moviescapeErstaunlich harter Basis-Lauf. Mit @sneakpod und #frankturner im Ohr. ☀️🏃♂️
Stefan DillingerMorning Run |
Run: Distance: 7.0km, Elevation Gain: 14m, Moving Time: 00:40:36, Pace: 5:46/km, Estimated Avg Power: 225.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 226
Trainingsvorschlag ignoriert und einfach gelaufen. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr. ☀️🏃♂️
Marcus KruegerEndlich wieder leistungsinduzierter Reizhusten 30-60 Minuten lang nach dem Lauftraining. #nevernotrunning
Einmal zum falschen Lauftreff gegangen und sofort geht die Stryd-FTP um 10 Watt nach oben. #nevernotrunning
Run and Pump; now to the science |
Run: Distance: 7.0km, Elevation Gain: 15m, Moving Time: 00:40:11, Pace: 5:42/km, Estimated Avg Power: 230.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 226
Intervalle an der Schwelle (4 x 7 min @ 168 bpm) zur Mittagszeit. Mit @sneakpod und
#frankturner im Ohr. 🤪🏃♂️
Aufgrund von Terminen heute mal ein Morgenlauf. Mit @sneakpod und #jimmyeatworld im Ohr. 🏃♂️
HeikoBei Kilometer 2 mußte ich "dank" einer Baustelle auf dem Gehweg abrupt abbremsen und die Richtung wechseln - fand die Wade nicht so cool und hat sich den Rest der Strecke beschwert... #running #laufen #nevernotrunning #kommandofischfrikadelle
Mit bester Begleitung 42 Wochenkilometer vollgemacht. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr. 🏃♂️
