Lär dig att sätta gränser när det behövs.

#psykoterapi #kohden

https://www.kohden.fi/hur-man-lar-sig-saga-det-dar-beromda-nej/

Göteborg Psykoterapi är igång!

#worldmentalhealthday #mentalhealthmatters #goteborg #psykoterapi

https://x.com/psykoterapi/status/1976602237108687031?t=SHdCJr4hBXsVm__fVdgHkQ&s=19

Eftersom min lilla annonskampanj på Facebook failade på grund av att bokningssidan inte fungerade kan jag ju nämna här att jag erbjuder 20 minuters gratis konsultation med psykolog.

https://bjorkpsykologi.se/kostnadsfri-konsultation/

#psykolog #psykoterapi #ifs

Har ni några frågor om #psykologi, #psykoterapi, #trauma, #psykiatri, #skola, #IFS, #forskning eller vad som helst?

Försöker komma på texter för bloggen (https://bjorkpsykologi.se/blogg/) men har svårt att komma på vad jag skall skriva. Däremot är jag bra på att besvara frågor. 🙂

🤔»Min pointe er, at andre metoder kan være ligeså gode, og at man er nødt til at se på den enkelte patient for at finde ud af, hvad der er bedst. Der må ikke skabes en fortælling om, at kognitiv terapi er bedre end alt andet, for det passer ikke,« lyder det fra Carsten René Jørgensen.

#psykoterapi #kognitivterapi #psykologbehandling #psykologi #psykiatri #metaanalyse #forskning #sundhed

🤔“54 procent fik det bedre efter behandling, mens 23 procent fik det bedre af sig selv, selvom de ikke kom i behandling.”

Forskerne konkluderede i studiet:
»Efter mere end et halvt århundredes forskning og millioner af investerede midler er effektstørrelserne af psykoterapier til psykiske lidelser begrænset.«

#psykoterapi #psykiatri #psykologi #mirakelkur #depression #angst #ptsd #ocd, #misbrug #søvnløshed #skizofreni #bipolar #forskning #metaanalyse #sundpol

https://www.berlingske.dk/samfund/vi-ved-i-virkeligheden-ikke-om-det-hjaelper-at-gaa-til-psykolog-det-vil

Uden blade kan vinterens storme komme an
Der er ikke noget for vinden at holde fast i
Der er givet slip på det gamle, det brugte, det som står i vejen

Som med træerne, så også med os
Når vi har givet slip på vores bagage og dramaer, så vil livets storme ikke længere så let vælte os

#dkmastodon #psykoterapi #reflektion #indsigt #årshjulet #naturenslæring

Vintertide

Tiden til fordybelse og reflektion
Tiden til at vende energien indad og finde kontakten til sin essens
Tiden til ro, healing, restitution og selvomsorg

Naturen går til ro, kraften isoleret i den inderste kerne, beskyttet og gemt et trygt sted
Rolig, tålmodig, afventende

Vi kan lære af vinterens ro og langsommelighed
Implementere det i dagligdagen og nægte at blive fanget af juleræs og stress

#dkmastodon #psykoterapi #reflektion #indsigt #årshjulet #naturenslæring