Agi: Rimpianti e età, come cambiano le emozioni
AGI - Con l'avanzare dell'età i rimpianti tendono a pesare meno dal punto di vista emotivo: gli adulti più anziani hanno meno rimpianti recenti e provano meno rabbia e frustrazione rispetto ai più giovani quando ripensano alle scelte passate. È quanto emerge da uno studio guidato da Julia Nolte della Tilburg University e pubblicato sulla rivista Emotion. La ricerca, diffusa dall'American Psychological Association, evidenzia come età e tempo influenzino la risposta emotiva alle decisioni passate.
Lo studio ha coinvolto 90 adulti statunitensi di età compresa tra 21 e 89 anni, ai quali è stato chiesto di indicare fino a cinque rimpianti recenti, riferiti all'ultimo anno, e cinque rimpianti di lungo periodo. I partecipanti hanno poi descritto in dettaglio il rimpianto più significativo in entrambe le categorie, valutandone intensità emotiva, distanza temporale e grado di controllo percepito.
Differenze emotive con l'età
I risultati mostrano che le persone più anziane riportano meno rimpianti recenti e li vivono con minore intensità emotiva. Per quanto riguarda i rimpianti a lungo termine, il numero complessivo è simile tra giovani e anziani, ma questi ultimi sperimentano livelli più bassi di rabbia e frustrazione.
Occasioni mancate e azioni sbagliate
Inoltre, gli adulti più anziani tendono a rimpiangere più spesso le occasioni mancate, cioè le situazioni in cui non hanno agito, piuttosto che le azioni sbagliate. "Quasi tutti sperimentiamo grandi rimpianti nella vita personale e professionale - spiega Nolte - la buona notizia è che per molti di noi l'esperienza del rimpianto diventa meno negativa con l'età".
Secondo gli autori, il cambiamento potrebbe essere legato a una diversa capacità di regolazione emotiva o a un mutato significato attribuito alle esperienze passate. Tuttavia, restano da chiarire le cause precise di queste differenze, che potrebbero dipendere anche da fattori generazionali oltre che dall'età.
Il ruolo del rimpianto nel benessere
"Si ritiene che il rimpianto aiuti a fare scelte migliori in futuro - aggiunge Nolte - ma gli adulti più anziani potrebbero trarne benefici diversi, come l'opportunità di riflettere o cercare un significato nelle esperienze vissute". I ricercatori sottolineano la necessità di ulteriori studi per comprendere meglio il ruolo psicologico del rimpianto nelle diverse fasi della vita e come questo possa influenzare il benessere individuale.
Regrets and age, how they change emotions.
AGI - As people age, regrets tend to weigh less emotionally: older adults have fewer recent regrets and experience less anger and frustration when reflecting on past choices compared to younger people. This is what emerges from a study led by Julia Nolte of Tilburg University and published in the Emotion journal. The research, distributed by the American Psychological Association, highlights how age and time influence the emotional response to past decisions.
The study involved 90 adult Americans aged between 21 and 89, who were asked to identify up to five recent regrets, referring to the last year, and five long-term regrets. Participants then described in detail the most significant regret in both categories, evaluating its emotional intensity, temporal distance, and perceived level of control.
Emotional Differences with Age
The results show that older people report fewer recent regrets and experience them with less emotional intensity. Regarding long-term regrets, the overall number is similar between young and old people, but the latter experience lower levels of anger and frustration.
Missed Opportunities and Wrong Actions
Furthermore, older adults tend to regret missed opportunities – situations in which they didn’t act – more often than wrong actions. “Almost everyone experiences great regrets in personal and professional life – explains Nolte – the good news is that for many of us the experience of regret becomes less negative with age.”
According to the authors, the change may be linked to a different ability to regulate emotions or a changed meaning attributed to past experiences. However, the precise causes of these differences remain to be clarified, which could also depend on generational factors in addition to age.
The Role of Regret in Well-being
“It is believed that regret helps to make better choices in the future – adds Nolte – but older adults may derive different benefits from it, such as the opportunity to reflect or find meaning in experienced events.” The researchers emphasize the need for further studies to better understand the psychological role of regret in different stages of life and how this can influence individual well-being.
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