Fastentag 02 = ​

Randnotizen:

Heute den 100sten Tag
#zuckerfrei 💪

Heute den 97sten Tag ohne Unterbrechung in
#Ketose 💪

#Fasten #ZuckerfreiLeben #OhneZucker #KetoFamily #KetoLifestyle

Heute der erste Tag der Salzarmut^^ Ich könnte ja langsam runter dosieren, aber das ist mir zu nervig.

Keto Ratio ist perfekt und Salmenge für heute liegt bei exakt 4,0 Gramm  

#Keto #KetoFamily #KetoLifestyle #WeightLossJourney #KaptainsDiet #IntermittentFasting #KetoFam #DailyMeal #WenigerSalz

Köstlich gespeist. Schokopudding mit Blaubeeren und ein gebratenes Mettwürstchen und Schweinekrusten  

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Futterzeit :)

Wie die Vorfahren. 47 Stunden auf der Jagd und dann was leckeres zwischen die Zähne 

#Keto #KetoFamily #KetoLifestyle #WeightLossJourney #KaptainsDiet #IntermittentFasting #KetoFam #DailyMeal

Bergfest geschafft :) Eben wars etwas wackelig, aber zusammengerissen und weiter gehts.

Noch 21,5 h to go 🤘

#48hFasting #Keto #KetoFamily #KetoLifestyle #WeightLossJourney #KaptainsDiet #IntermittentFasting #KetoFam

Heute gibts nicht viel hier. Aufgrund der Erkältung und des kompletten Verlusts des Geschmackssinns, habe ich heute eien kompletten Fastentag eingelegt.

#Keto #KetoFamily #KetoLifestyle #WeightLossJourney #KaptainsDiet #IntermittentFasting #KetoFam

Heute hatte ich Rührei mit roten Zwiebeln und Tomaten dazu (vergessen zu fotoknipsen) auf dem Teller.

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Geplant hatte ich heute eigtl. Gurkensalat und Thunfischsalat. Geworden ist es Schmorgurke mit Hähnchenbrust^^

Und danach gab es dann den gestern oder vorgestern erwähnten #BulletproofKakao, der sehr lecker gewesen ist!

Etwas viel Eiweiß heute aber durchaus noch ne gute Ratio.

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Nach der Nussmahlzeit gestern ein Genuss heute. Drei Wiener mit Gurke

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