🥑 KaptainKeto Feb 14, 2019

Heute der erste Tag der Salzarmut^^ Ich könnte ja langsam runter dosieren, aber das ist mir zu nervig.

Keto Ratio ist perfekt und Salmenge für heute liegt bei exakt 4,0 Gramm  

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🥑 KaptainKeto Feb 6, 2019

Köstlich gespeist. Schokopudding mit Blaubeeren und ein gebratenes Mettwürstchen und Schweinekrusten  

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🥑 KaptainKeto Feb 5, 2019

Futterzeit :)

Wie die Vorfahren. 47 Stunden auf der Jagd und dann was leckeres zwischen die Zähne 

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🥑 KaptainKeto Feb 4, 2019

Bergfest geschafft :) Eben wars etwas wackelig, aber zusammengerissen und weiter gehts.

Noch 21,5 h to go 🤘

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🥑 KaptainKeto Feb 2, 2019

Heute gibts nicht viel hier. Aufgrund der Erkältung und des kompletten Verlusts des Geschmackssinns, habe ich heute eien kompletten Fastentag eingelegt.

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🥑 KaptainKeto Feb 1, 2019

Heute hatte ich Rührei mit roten Zwiebeln und Tomaten dazu (vergessen zu fotoknipsen) auf dem Teller.

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🥑 KaptainKeto Jan 31, 2019

Geplant hatte ich heute eigtl. Gurkensalat und Thunfischsalat. Geworden ist es Schmorgurke mit Hähnchenbrust^^

Und danach gab es dann den gestern oder vorgestern erwähnten #BulletproofKakao, der sehr lecker gewesen ist!

Etwas viel Eiweiß heute aber durchaus noch ne gute Ratio.

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🥑 KaptainKeto Jan 29, 2019

Nach der Nussmahlzeit gestern ein Genuss heute. Drei Wiener mit Gurke

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🥑 KaptainKeto Jan 28, 2019

Heute blieb die Küche kalt. Gab nur Nüsse #iLove

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🥑 KaptainKeto Jan 27, 2019

Sooo satt. Lecker wars :)

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