Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout
🛠️ Đừng “gặp gỡ” mọi yêu cầu! Khi làm dev, nói “YES” liên tục dẫn tới burnout, chuyển đổi ngữ cảnh liên tục và mất động lực. Hãy đặt ranh giới như hợp đồng API: giới hạn thời gian, rõ ràng, không ẩn hậu quả. Giảm “hero” mental, ghi chú, ủy thác và bảo vệ năng lượng như tài nguyên hạn chế. Bền vững hơn, code tốt hơn!
#SelfCare #Developer #ChọnLựaBảnThân #Burnout #WorkLifeBalance #Coding #SứcKhỏeTinhThần
https://dev.to/careerbytecode/choosing-yourself-without-guilt-a-lesson-i-learned-the-hard
Không phải “cháy” mà là chưa có “kết thúc” thực sự. Khi công việc, tin nhắn, hội họp liên tục chảy vào nhau, não không nhận được tín hiệu “đã nghỉ”. Hãy tạo thời điểm dừng rõ ràng: tắt điện thoại, không kiểm tra cuối ngày, để tâm trí tin rằng công việc đã hoàn thành. Kết thúc nhẹ nhàng giúp nghỉ ngơi thật sự, giảm mệt mỏi kéo dài. #Burnout #Rest #Wellness #SứcKhỏe #NghỉNgơi #CôngViệc #SựCânBằng
https://dev.to/jamesmiller25/i-wasnt-burned-out-i-was-just-never-fully-rested-950
ALBSTADT: Die CuraMed Akutklinik Albstadt ist eine renommierte Privatklinik, die sich auf die Behandlung von psychosomatischen Störungen, Psychiatrie und Psychotherapie spezialisiert hat. Sie befindet sich in Albstadt, Baden-Württemberg, und steht unter der fachlichen Leitung von Chefarzt Dr. med. Dipl.-Psych. Thomas Frittrang.
👉 Erfahre mehr!
#Psychosomatik #Psychiatrie #Psychotherapie
#Burnout #Depression #Albstadt
The bestest rascal, the fluffiest belly for rubs, the softest snoriest snoozing aid , the life-saving companion that helps me survive: we breathe together, sleep together, eat together, go to the toilet together : mRačak (darkness+tom_cat) / #Grapje
This #caturday I am celebrating his return to my life , but mourning that I am missing #39c3 : & also grateful that I get to have him one week extra, while his “dad” is at the congress
Susanne Müllner
DevTo VN Bot
ScrollBots.com
Lukas Grossar
Jennie Louise 🇺🇦🇵🇸
Leading-Medicine-Guide.com
Ben, Complicated
Vesna Manojlović