Viviendo con Covid Persistente /Long Covid
https://autodefesasanitaria.substack.com/p/guia-long-covid-autodefensa-sanitaria
Autodiagnóstico:
No hace falta que te lo diagnostique un médico, ya que aún no están familiarizados con esta condición, la mayoría de los pacientes nos autodiagnosticamos y así nació de hecho la definición, por la divulgación de los pacientes vía redes sociales.
Tampoco que hayas tenido el testeo. Basta con saber que pasaste un virus, con múltiples sintomatologías, y que con la información que obtengas veas que cumples muchos de los criterios de este nuevo diagnóstico de enfermedad crónica. La sospecha diagnostica la hacemos los propios pacientes y si tenemos suerte lo compartimos con un médico que nos ayude a darnos seguimiento.
Mas allá de que el Covid persistente es una enfermedad crónica que se maneja en forma programada ambulatoria mayormente, siempre evalúa como cualquier otra enfermedad si hay síntomas de alarma que ameriten ir igual a una guardia de emergencia por algún síntoma en específico. Te recomendamos que al médico de guardia o personal de admisión NO nombres el covid persistente como el origen de tu motivo de esa consulta , tal vez que solo que te “ quedó alguna secuela de covid ” como mucho si el medico ves que es empático, o mejor ni mencionarlo, y que evalúen el síntoma por el cual decidiste ir: deshidratación, migraña muy intensa, eventos fuertes gastrointestinales, molestias probables cardiacas, problemas respiratorios, presión alta, etc.
Como se manifiestan los síntomas:
Los síntomas nunca desaparecieron y seguiste así por meses, o años luego de la infección aguda de Coronavirus. Este caso es más fácil de catalogarlo.
Hayan pasado tres meses o más de esa infección y de repente tengas síntomas nuevos persistentes y/o enfermedades de nueva aparición como la tiroiditis, diabetes, hiperlipidemia, problemas cardíacos (miocarditis) , o pulmonares, alguna enfermedad autoinmune (guillan barre, mistenia gravis, artritis reumatoidea, Sjogren ,etc)
También puedes haberte contagiado y no tener síntomas agudos, esto pasa en alrededor del 50% de los casos, es una alta tasa, así que no te asustes si tiene síntomas que no comprendes, tal vez esta sea esta la causa.
Cuantas más cantidad de infecciones y reinfecciones , sintomáticas o no, más chanches de quedar son esta condición , entre el 10% y 30% de las reinfecciones quedan con síntomas persistentes ( no en porcentaje de individuos de la población, sino 10 o 30% de reinfecciones!) Así que los casos de Covid desde 2020 nos vamos acumulando a medida que sigue pasando el tiempo y nos seguimos reinfectando con las diferentes nuevas cepas si no tomamos medidas de prevención primaria para evitarlas ya que nos deteriora a todos, Covid Persistente o no, el sistema inmunitario para defendernos de cualquier futuro virus pero especialmente de Covid.
Manifestación:
· Puede ser que los síntomas sean permanentes,
· o Episódicos, quiere decir que tengas épocas que aparecen u otras que desaparecen.
· También que vayan apareciendo nuevas afectaciones con el correr del tiempo.
Se un paciente activos y escuchá a tu cuerpo. Te recomiendo que, aunque tu medico no te lo pregunte, le digas todas las veces que crees te contagiaste y reinfectaste de covid para que lo anote en tu historia clínica. Es importante este dato en tu historial para el futuro de tu salud integral.
SINTOMAS: Mas de 200 posibles, que no estén a continuación no quiere decir que no sean por Covid Persistente, pero se enumeran los más representativos:
· Una fatiga física (muy frecuente) tan intensa que nunca habias experimentado. No es cansacio por un esfuerzo, y no mejora con el descanso, o solo un poco. Es diferente a cansancios habituales. Lo vas a saber diferenciar.
· Lo que llamamos “niebla mental” , fatiga cognitiva problemas neurocognitivos (muy frecuente) : una sensación de embotamiento que no te deja pensar con claridad, comprender lo que te dicen, y ejecutar bien las funciones diarias que necesitas como prestar atención, memoria, orientación ( puedes olvidar lo que acabas de hacer hace 1 minuto, donde dejaste la llave, dejar el celular en la heladera, leer y no comprender, etc)
· Dolores: (síntomas muy frecuente) Dolores generalizados en todo el cuerpo sin causa aparente, en general son moderados/intensos, pueden ser musculares, de articulaciones o neuropáticos , o todos juntos, estos últimos se pueden sentir de varias maneras : como hormigueos, quemazón, anestesia, sensación de corte. En cualquier parte del cuerpo.
· Migrañas o dolores de cabeza intensos. Permanentes o esporádicos.
· Palpitaciones, taquicardia, frecuencia cardíaca extraña.
· sensación de ahogo o disnea, en el día o cuando duermes.
· Mareos, vértigo,
· Síntomas gastrointestinales de todo tipo: espasmos, distensión, diarrea, constipación, gastritis, nauseas.
· puedes sentir Ansiedad: una sensación de descontrol interno, de nerviosismo, agitación, miedo, taquicardias inmotivadas, el virus puede provocarlo fisiológicamente. Puede durar solos unos días mientras el virus esta más activo en fase aguda, en ese caso no hace falta tratamiento. O instalarse por semanas, meses o más, en ese caso sí.
· Síntomas de sistema nervioso autónomo alterado leve o esporádico : pueden presentarse regularmente o por episodios o días en específico: dificultad para regular temperatura ( pies fríos) , dificultad para respirar, incontinencia urinaria, diarreas, sudoración o falta de ella, días de insomnio, dificultad para tragar etc. Las funciones que hace el cuerpo sin que tengamos que darles conscientemente la orden. En general tenemos algunas alteraciones en sistema nervioso porque el virus es neurotrópico, pero en otros casos donde los síntomas son mas floridos hay que hacer diagnostico diferencial de DISAUTONOMIA para buscar tratamientos sintomáticos.
Estos 2 síntomas que te cuento a continuación son muy característicos y frecuentes Y NO SON CONOCIDOS POR MEDICOS NI REHABILITADORES, no son graves, y pueden guiarte y te enseño brevemente a prevenir recaídas:
1) Intolerancia al ejercicio : no puedes caminar las mismas cantidad de cuadras que antes, no puedes hacer los mismos ejercicios que antes de la infección si es que realizabas o porque no tenés la energía, o porque no te responden los músculos.
2) PEM-Malestar Post Esfuerzo : puede ser que tengas tolerancia a realizar ejercicio, o vayas una reunión con amigos, y a las horas del mismo día, al día siguiente, o incluso a las 48 horas, o hasta a la semanas siguientes recién el cuerpo te avisa de una fatiga intensa que casi no te deja salir de la cama o con mucha dificultad. Puede ser físico, cognitivo o ambos. También PARA. Hay que evitar los gatillantes de estos 2 síntomas: PEM e Intolerancia al ejercicio.
El COVID no ha terminado:
• El 50% de las infecciones son asintomáticas.
• Mínimo 10% de las infecciones acaban en COVID persistente.
• Las vacunas no evitan ni reinfecciones, ni el contagio, ni las secuelas persistentes del COVID.
• Las reinfecciones nos destrozan. No hay forma de “entrenar” el sistema inmunológico porque no es un músculo. La realidad es que no construyes tu inmunidad con infecciones repetidas, las vacunas fortalecen el sistema inmunológico enseñándole a reconocer los patógenos sin todos los riesgos. Centrarnos en la prevención de las infecciones es clave.
• Los test de antígenos dan muchos falsos negativos. Los PCR y test moleculares son los test con más precisión.
• El COVID se propaga y mueve como el humo de un cigarro, piensa en las personas de tu alrededor y en ti como personas que están todo el día fumando, se hace más visual entender cómo se mueve el COVID.
• En las infecciones con síntomas se tarda un par de días en dar los síntomas lo que quiere decir que estás por lo menos un par de días infectando sin saberlo. Eres infeccioso de COVID por lo menos 10 días.
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"resolver la pandemia nunca estuvo en los planes del mundo capitalista, el objetivo explícito de la clase dominante ha sido hacer que la pandemia simplemente desaparezca de la percepción pública.” Let Them Eat Plague! – The Red Clarion (unity-struggle-unity.org)
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