NVV voedingscommissie brengt nieuw advies vitamine B12 uit

https://www.veganisme.org/nvv-voedingscommissie-brengt-nieuw-advies-vitamine-b12-uit/

Chères végétariennes et végétariens de mastodon, j'ai besoin de vos lumières : j'envisage la prise de compléments de vitamine B12.

Je suis allé lire https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B12#V%C3%A9g%C3%A9talisme_et_B12 , https://www.sante.fr/decryptage/nos-reponses/doit-prendre-des-complements-de-vitamine-b12-lorsquon-est-flexitarien et l'étude mentionnée https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20648045/

7% des 231 végétarien‧ne‧s de l'étude ça fait 16 personnes, est-ce que c'est la seule étude ? si oui ça fait léger comme base scientifique.

Et si vous en prenez, vous recommandez quoi ?

#B12 #vitamineB12 #végétarien #flexitarien

Preneurs, preneuses de vitamines B12 :

Vous avez un conseil d'achat pour des gélules en prise hebdomadaire ?

Je suis arrivé au bout de mon stock. Jusqu'à aujourd'hui je prenais celles de chez Sunday :
https://www.sunday.fr/b12-mh3a-formule-bioactive-1000ug.html

Elles me vont très bien mais je voudrais savoir s'il y en a d'autres d'intéressantes.

#B12 #vitamineB12 #Vegan #Vege #Vegetarian

J'regardais plus trop ce que fessais la fédération végane car iels sont souvent hors-sol sur tout ce qui ne concerne pas la vitamine b12, iels ont mit une pétition contre une demande dangereuse du ministère du spécisme de l’agriculture :

"Pour la protection de la santé des véganes, nous demandons à l’Agence nationale de sécurité sanitaire, ainsi qu’au ministère de l’Agriculture français de supprimer le projet de restriction de la dose en vitamine B12 que peuvent contenir les compléments alimentaires. Les véganes doivent pouvoir se complémenter sans restriction en vitamine B12 dans l'intérêt de leur santé (ainsi que cela est déjà recommandé par Programme national nutrition santé). L'accès à la vitamine B12 est d'intérêt général."

Déjà que l'activisme me semble fortement réduit depuis 2019, voilà maintenant que les spécistes veulent enfoncer le clou, cette fois contre la santé des personnes non-véganes en court de progression et celle des personnes véganes

Certes c'est une pétition et sur change .org, on sait c'est pas grandiose, clairement, mais bon faute de mieux :
https://www.change.org/p/pas-de-dose-limite-en-vitamine-b12-dans-les-compl%C3%A9ments-alimentaires-en-france

#VitamineB12 #Antispécisme #spécisme #Végane #Véganisme

Uit draadje van @bhrw op X:

“ An interesting conclusion drawn from the new NICE guidelines on B12 deficiency:
“We also are grateful for the acknowledgement throughout the process of preparing these guidelines that there is no evidence that oral doses are as effective as intramuscular injections.”
This is a nice fact for health insurance managers who believe otherwise…. @cz_nl - 1/3

#VitamineB12 #NICE #Guidelines