Chronic fatigue: Might B12, folate play a role in prevention?
Share on PinterestCould B12 and folate deficiency up the risk of chronic fatigue? Image credit: Tanja Ivanova/Getty ImagesChronic fatigue is thought to affect more than 3 million people in the United States alone.Experts are unsure what causes it, but it may occ…
#dining #cooking #diet #food #Nutrition #b12 #fatigue #folate #nutrition
https://www.diningandcooking.com/2669555/chronic-fatigue-might-b12-folate-play-a-role-in-prevention/
Hier j'ai acheté de la #B12 à la pharmacie.
Une boite non recyclable de 10cm de haut qui contient 30 gélules.
Les gélules occupent 1cm au fond.
Quelle honte, quel gaspillage
#LaboratoireBiocyte.
Scientists warn that current vitamin B12 guidelines may be putting your brain at risk https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260522031001.htm
Getting enough vitamin B12 to meet current health guidelines may not actually be enough to protect the aging brain. Researchers at UC San Francisco found that older adults with “normal” but lower levels of active B12 showed signs of slower thinking, delayed visual processing, and more damage to the brain’s white matter — the communication highways that help different brain regions work together.
En résumé, la plupart des carences en #B12 ont d'autres causes qu'être végé* (pour plein de raisons) : il s'agit souvent d'un problème d'absorption digestive liée à une maladie.
OU UN TRAITEMENT. ET L'ÂGE aussi. Pourquoi je m'énerve ? À partir de 50 ans on devrait se supplémenter, déjà. Est-ce que c'est fait ? Non.
Qui est très souvent mis'e sous IPP (pantoprazole, oméprazole...) à long terme (😭) pour des aigreurs d'estomac ? Je vous le donne en mille. Que peuvent provoquer les IPP à long terme ? Une carence en B12.
Voilà voilà. Checkez les prescriptions de vos parents.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Inhibiteur_de_la_pompe_%C3%A0_protons
https://www.rfcrpv.fr/les-inhibiteurs-de-la-pompe-a-protons-les-risques-a-long-terme/
L'article wikipedia est bien fait :
"La carence nutritionnelle pure en vitamine #B12 est considérée comme rare chez l'adulte (moins de 0,1 %), presque exclusivement chez des végétaliens stricts, mais une déficience plus modérée est présente chez les personnes âgées (plus de 12 % des personnes âgées)"
https://fr.wikipedia.org/wiki/Carence_en_vitamine_B_12?wprov=sfla1
Et ça devient encore plus intéressant :
⤵️
Pour les infos sur la carence en vitamine #B12, sources, liens, cliquez sur ce hashtag, y a des infos de @florencedellerie avec ,
Et aussi :
from:[at]PetitPas[at]eldritch.cafe B12
People that eat animals can also be deficient in B12.
Actually it's about 40% of the world's population..(up to 80% in certain populations in South-America and Asia)
Nothing to do with a vegan 'diet'. Which doesn't even exist, veganism is not a diet. It's a lifestyle which chooses to not contribute to the needless abuse and killing of animals.
Poor girl, nevertheless. So sad.
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