6e semaine de #sevrage tabagique.
10e jour sans #cigarette.
3e jour sans patch.
2 gommes à la nicotine aujourd'hui.
Être en arrêt maladie et ne pas croiser de collègues fumeurs à qui acheter une clope ça aide beaucoup.
Aucun problème de #Drogue ni de #sevrage, de #viol de #torture au sein de #Tsahal les #nazillon #Israel ? 🙂
En rejetant la responsabilité de l'Holocauste sur le grand mufti de Jérusalem, le Premier ministre israélien joue sur les peurs d'une opinion intérieure sceptique quant à l'action du gouvernement depuis le lancement de «l'intifada des couteaux».
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Adulte :
A eu 3 employeurs dont 2 où les relations étaient tendues / addictions (tabac à 15 ans ; OH festif vers 16 ans (sevré) ; cannabis vers 17 ans ; cocaïne vers 26 ans (sevrée)) / a dit consommer la cocaïne pour s'inhiber et pouvoir se concentrer dans des tâches qu'iel ne savait pas faire sans, pas d'utilisation festive.
3/
#VisMaVieDeTDAH #AddictionsToxicomanie #Alcool #Cannabis #Cocaine #Sevrage
6e semaine de #sevrage tabagique.
10e jour sans #cigarette.
3e jour sans patch.
2 gommes à la nicotine aujourd'hui.
Être en arrêt maladie et ne pas croiser de collègues fumeurs à qui acheter une clope ça aide beaucoup.
Jour 6
J'ai craqué hier en fumant une cigarette en fin de journée, après trois jours d'abstinence.
Mais aujourd'hui l'envie d'en tenir une à la main, de la porter à la bouche s'est faite moins pressante.
J'ai même oublié, quelques heures, de changer de patch.
Ma BPCO se fait un peu oublier. Je ne crache presque plus mes poumons à chaque effort.
La concentration intellectuelle est volatile.
Je ne souvenais plus à quel point la #cigarette est une maîtresse difficile à quitter.
#sevrage jour 4
« L'acceptation de soi permet d'atteindre l'équilibre dans notre rétablissement. Nous n'avons plus besoin de rechercher l'approbation des autres, car nous sommes satisfait·es d'être nous-mêmes. Nous sommes libres de mettre en valeur nos atouts avec gratitude, de nous éloigner humblement de nos défauts et de devenir les meilleur·es toxicomanes en rétablissement que nous puissions être. S'accepter tel que l'on est signifie que nous sommes bien tel·les que nous sommes, que nous ne sommes pas parfait·es, mais que nous pouvons nous améliorer. »
(Narcotics Anonymous World Services, Inc., 1985)
#arrêter #acceptation #rétablissement #rémission #addiction #sevrage
Vous fumez ? Ou vous accompagnez quelqu’un qui cherche à arrêter ?
À l’Hôpital Nord de l’AP-HM, des entretiens de 10 minutes sont proposés pour amorcer un accompagnement concret, sans jugement.
Une initiative portée par nos équipes, à découvrir dans l’article de La Provence.
https://www.laprovence.com/article/sante/38363570645147/en-dix-minutes-les-soignants-des-hopitaux-de-marseille-veulent-vous-faire-arreter-de-fumer
#SantéPublique #Prévention #Tabac #Sevrage #HôpitalPublic #Marseille
Les ventes de tabac diminuent avec une baisse historique du tabagisme grâce aux aides au sevrage. Le gouvernement prévoit d'interdire la cigarette dans de nombreux espaces publics, renforçant ainsi les politiques de santé publique.