#alcool #addiction #suisse #famille #enfant Semaine nationale d’action
pour les enfants de parents avec une addiction. 16 AU 22 MARS 2026

https://enfants-parents-addiction.ch/semaine-daction/

Semaine nationale d’action - PAPA BOIT. MAMAN BOIT.

Pour la huitième année consécutive, la Semaine nationale d’action pour les enfants de parents avec une addiction, coordonnée par Addiction Suisse, aura lieu du 16 au 22 mars 2026. Qu’est-ce que la Semaine nationale d’action ? La Semaine nationale d’action pour les enfants de parents avec une addiction se déroule depuis 2019 en Suisse sous l’impulsion […]

PAPA BOIT. MAMAN BOIT.
Sport et #alcool
Pendant la période #alcoolique le cycle sport/alcool était à peu près le suivant :
- je me remets au sport après une blessure
- comme j'ai bien transpiré, je mérite bien une bière (enfin plusieurs)
- je progresse et j'augmente le volume d'entrainement
- ma consommation d'alcool ne diminue pas, la récupération devient difficile
- parfois je vais courir avec la gueule de bois
- fatalement, plus d'efforts et mauvaise récupération, je me blesse
- j'arrête le sport mais pas l'alcool qui augmente même
- je me remets au sport après une blessure
Depuis que je ne bois plus, je ne me suis pas blessé, rien de scientifique, juste un constat.

En rythme de croisière, hors événements exceptionnels (anniversaire, etc.), je cantonne ma consommation d'alcool à une période stricte, du vendredi soir au dimanche midi.

Observation : je dois attendre la nuit du mercredi au jeudi pour récupérer un sommeil de qualité (rythme cardiaque nocturne inférieur à 50 BPM, 46 pour être précis, cette nuit).

Les effet délétères de l'alcool sur le sommeil... (sachant que je me limite à 3 unités d'alcool le dimanche).

#alcool #sante

Étape
Aujourd’hui c’est le 5eme mois sans #alcool
Petit bilan :
- Je dors comme une souche. Cela ne n’avait pas frappé les premières semaines, je me réveillais encore fatigué. Mais je dors de plus en plus profondément et je suis moins fatigué le matin
- Je progresse en sport. 3 sorties par semaine de running, sans blessure so far. Je perds du poids, moins qu’au début mais régulièrement
- Je n’ai presque jamais envie de me jeter sur une bouteille, de manière surprenante. Je m’attendais à plus de manque
- J’ai encore parfois des gros coups de blues, mais moins souvent et moins longtemps. Mais je ne crie pas victoire encore.
Dans un mois, bilan des 6 mois

Statistics Canada reports the biggest drop of alcohol sales in 20 years

https://www.cbc.ca/news/canada/alcohol-sales-drop-canada-9.7117257
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Statistiques Canada rapporte la plus grosse chute dans les ventes d’alcool en 20 ans

// Article en anglais //

#Canada #Alcohol #Alcool

Beer, wine and spirits sales fall as Canadians cut back on alcohol, Statistics Canada says | CBC News

Canadians are buying less alcohol, leading to the largest annual drop in beer, wine, spirits and cider sales in the 20 years Statistics Canada has been tracking the data, according to the agency's new report.

CBC

Il était à peu près temps.

"Le gouvernement provincial est en voie de permettre la vente des prêts-à-boire à base de spiritueux dans les épiceries et dépanneurs. Il s’agit d’un «pas dans la bonne direction», selon l’Union québécoise des microdistilleries (UQMD)."

#saq #alcool

https://www.lavoixdelest.ca/affaires/affaires-locales/2026/03/01/une-excellente-nouvelle-tous-les-prets-a-boire-bientot-en-epicerie-CU3IUCNQLZD7JM4NOGLPCMXTUE/?-

«Une excellente nouvelle»: tous les prêts-à-boire bientôt en épicerie

Le gouvernement provincial est en voie de permettre la vente des prêts-à-boire à base de spiritueux dans les épiceries et dépanneurs. Il s’agit d’un «pas dans la bonne direction», selon l’Union québécoise des microdistilleries (UQMD).

La Voix de l'Est
Allez ça suffit !!
Retour maison maintenant. 
#drunk #after #alcool

Le vin et la mort - Dionysos, le relooking mythologique #5

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Le vin et la mort - Dionysos, le relooking mythologique #5

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QR : Vu les effets néfastes de l’alcool, pourquoi est-il omniprésent dans notre société ? - RTBF Actus

John Apers, de Viroinval, nous a posé cette question : 'Vu les effets néfastes de l’alcool, pourquoi est-il est si...

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