joie"Parlez-vous comme à quelqu'un que vous aimez."
~ Casandra Brené Brown
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« L'acceptation de soi permet d'atteindre l'équilibre dans notre rétablissement. Nous n'avons plus besoin de rechercher l'approbation des autres, car nous sommes satisfait·es d'être nous-mêmes. Nous sommes libres de mettre en valeur nos atouts avec gratitude, de nous éloigner humblement de nos défauts et de devenir les meilleur·es toxicomanes en rétablissement que nous puissions être. S'accepter tel que l'on est signifie que nous sommes bien tel·les que nous sommes, que nous ne sommes pas parfait·es, mais que nous pouvons nous améliorer. »
(Narcotics Anonymous World Services, Inc., 1985)
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« Parce qu'on croit en soi, on n'essaie pas de convaincre les autres. Parce qu'on est satisfait de soi, on n'a pas besoin de l'approbation des autres. Parce qu'on s'accepte soi-même, le monde entier nous accepte. »
– Lao Tzu
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« J'en suis venue à croire que prendre soin de moi-même n'est pas complaisant. Prendre soin de moi-même est un acte de survie. »
~ Audre Lorde
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« Pendant longtemps, j'ai voulu que les gens changent, qu'ils soient moins cruels, plus honnêtes, plus justes, qu'ils disent la vérité. Ce serait merveilleux. Mais je ne vais pas attendre que cela arrive. Je décide qui peut entrer dans mon espace, dans mon cœur, dans mon esprit, dans mon salon, car je suis responsable de ces lieux, et personne d'autre. Je suis responsable de protéger mon esprit, mon cœur, ma famille. »
― Shauna Niequist, dans son livre "Je suppose que je n'ai pas encore appris cela : découvrir de nouvelles façons de vivre lorsque les anciennes ne fonctionnent plus"
« Sans limites, on peut se sentir dépassé·e, stressé·e ou exploité·e, ce qui peut mener à l'épuisement professionnel ou au ressentiment. »
« Fixer des limites n'est pas égoïste, c'est nécessaire pour le bien-être. »
in « Les avantages de fixer des limites dans la vie personnelle et professionnelle », par Katherine Studda (en) https://mindsethighlife.com/the-benefits-of-setting-boundaries-in-personal-and-professional-life/
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