Rauf Atilla Polat
Kocaeli HaberleriStresle başa çıkmanın yolu: Uzmanlar, 4-7-8 nefes tekniği ve diğer basit yöntemleri öneriyor https://www.kocaelihaberdar.com.tr/yasam/stresle-basa-cikmanin-yolu-uzmanlar-4-7-8-nefes-teknigi-ve-diger-basit-yontemleri-oneriyor/21555034 #stres #nefes #meditasyon
Stresle başa çıkmanın yolu: Uzmanlar, 4-7-8 nefes tekniği ve diğer basit yöntemleri öneriyor
Stres mi yaşıyorsunuz? 4-7-8 nefes tekniği, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve meditasyon gibi basit yöntemlerle stresten kurtulun! Uzmanlar, bu adımların hayatınızı değiştireceğini söylüyor.
''- Nefes alma ve verme sürelerini dengele...
- Sirkadiyen ritmi oluşmazsa, hormonal döngü bozulur...''
#tıp #hekim #doktor #sağlık #beyin #uyku #bilinç
#sirkadiyen #hormon #döngü #denge #nefs #nefes
#hedef #amaç #bilinç #teknoloji #telefon #yapayzeka
#karaciğer #akciğer #mentor #danışmanlık
Ekip SağlıkDoğru Solunum Yaşlanmayı Geciktirir!
Prof. Dr. Vahide SAVCI yaşlanmayı geciktirmenin püf noktalarını açıklıyor.
Doğru solunum yaparak sağlıklı ve uzun bir yaşamın kapılarını açık tutarız.
Dengede ve Mutlu Kalın!
#asterocoll #sağlık #sağlıklıyaşam #keşfet #sağlıklıbeslenme #nefes #longevity
Bu semptomlar neyin eksikliği;
- Aşırı esneme, - Bel ağrısı,
- Nefes Darlığını, - Sol göz veya vücudun herhangi bir bölgesinde seğirme, - Yüksek Tansiyon, - Kas Zayıflığı, - Şişkinlik, - Üşümek ve hassasiyet..
#sağlık #şifa #şişkinlik #üşümek #tansiyon #nefes #belağrısı #kas #goz
Melih Bayram Dede#Hava temizleme cihazları, bulunduğumuz ortamı toz, kötü koku, #virüs, mikrop, polen ve diğer zararlı partiküllerden temizleyerek sağlıklı #nefes almamıza yardımcı oluyor. Bu hafta #mediatrend için en popüler hava temizleme cihazlarını yazdım 👇👇👇
https://mediatrend.mediamarkt.com.tr/hava-temizleme-cihazlari/
En popüler hava temizleme cihazları - MediaTrend
Hava temizleme cihazları, bulunduğumuz ortamı toz, kötü koku, virüs, mikrop, polen ve diğer zararlı partiküllerden temizleyerek sağlıklı nefes almamıza yardımcı oluyor. Özellikle Covid-19 salgını sonrası hava temizliğine daha fazla dikkat etmeye başladık. Ortama sızma fırsatı bulan hava kirleticileri etkisiz hale getiren cihazlar, sağlıklı bir hayat sürmemiz için bize destek olan en önemli teknoloji haline geldi. […]