#datocurioso

¿Sabían que la melatonina fue descubierta originalmente como una sustancia capaz de aclarar la piel de las ranas antes de conocerse su papel en el sueño humano?

En 1958, el dermatólogo de la Universidad de Yale, Aaron B. Lerner, aisló esta hormona a partir de extractos de la glándula pineal bovina. El objetivo inicial de la investigación no era el estudio del ritmo circadiano, sino la búsqueda de una cura para el vitíligo. Lerner observó que, al inyectar este compuesto en renacuajos y ranas, los melanocitos (células de pigmento) se contraían, provocando que la piel de los anfibios se volviera pálida. Debido a este efecto sobre la melanina, nombró a la molécula "melatonina", combinando los términos melas (negro) y tonos (estiramiento).

La melatonina es una molécula ubicua y extremadamente antigua en términos evolutivos. Se encuentra presente en bacterias, algas, hongos y plantas, además de en casi todos los animales. En los mamíferos, su producción es regulada por la oscuridad: la retina capta la ausencia de luz y envía una señal al núcleo supraquiasmático, el cual instruye a la glándula pineal para que sintetice y libere la hormona. Este proceso informa a los órganos y tejidos que es de noche, facilitando la organización de los ciclos biológicos.

A diferencia de los fármacos hipnóticos, la melatonina no induce el sueño de manera forzada, sino que funciona como un marcador temporal o cronobiótico. Además de su labor en el sistema nervioso, actúa como un potente antioxidante capaz de cruzar todas las barreras biológicas, incluyendo la barrera hematoencefálica, para neutralizar radicales libres y proteger la estabilidad celular durante el descanso.

• A.E. Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso

#Melatonina #Biología #Historia #Ciencia #Salud #RitmoCircadiano

👶💊 Milioni di bambini usano la melatonina per dormire, è sicura o siamo davanti a un rischio sottovalutato? #Melatonina #SaluteBambini

🔗 https://www.tomshw.it/scienze/melatonina-ai-bambini-i-medici-lanciano-lallarme-2026-03-16

Especialistas U. de Chile alertan sobre los efectos de la melatonina en niñas y niños | vía #UChileRadio

https://radio.uchile.cl/2026/03/05/especialistas-u-de-chile-alertan-sobre-los-efectos-de-la-melatonina-en-ninas-y-ninos/

#dormir #isp #melatonina #niños #sueño

¿Fármaco, suplemento, hormona? La cuestión de la melatonina en sociedades insomnes | vía #CIPERChile

https://www.ciperchile.cl/2026/03/03/farmaco-suplemento-hormona-la-cuestion-de-la-melatonina-en-sociedades-insomnes/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=farmaco-suplemento-hormona-la-cuestion-de-la-melatonina-en-sociedades-insomnes

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ISP advierte aumento de menores intoxicados con melatonina sin supervisión | vía #UChileRadio

https://radio.uchile.cl/2026/03/03/isp-advierte-aumento-de-menores-intoxicados-con-melatonina-sin-supervision/

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Jakis tydzien temu zaczalem brac przepisane przez psychiatrke tabletki z melatonina - powiedziala, ze takie na recepte beda dzialaly lepiej niz zwykle, bo melatonina uwalnia sie z nich przez cala noc, a nie tylko krotko po przyjeciu.

Dzisiaj chyba pierwszy raz tak naprawde odczulem skutki... mialem dwa sny (takie, ktore zapamietalem) - jeden koszmar i jeden... powiedzmy, ze taki, w ktorym snila mi sie osoba, ktora nie powinna mi sie snic (ktos kogo kiedys znalem). Wybudzilem sie co prawda znowu w nocy, ale z duzo glebszego snu niz wczesniej - wczesniej to bylo takie wrazenie "wyplywania" ze snu i stopniowego odzyskiwania "swiadomosci". A do tego dzisiaj dosc szybko znowu zasnalem.

PS. Paraliz senny to doswiadczenie 2/10, nie polecam, dawno nie mialem i mam nadzieje, ze predko nie bede znowu mial
PS2. Ma ktos sposob na to, zeby kot nie budzil sie o 6:00 rano i nie zaczynal myc na mojej koldrze? xD

edit: w sumie oznacze @synergia_psychologia bo to jedyne konto, ktore tutaj widzialem, ogarniajace takie tematy, moze wyjdzie z tego jakas ciekawa dyskusja ;)

#sen #melatonina #zdrowie

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El uso prolongado de melatonina para el insomnio podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca

Un estudio reciente ha encontrado que el uso de melatonina para tratar el insomnio durante más de un año se asocia con un mayor riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca en un periodo de cinco años. El análisis comparó a 65.000 adultos con diagnóstico de insomnio que tomaban melatonina con otro g... [Ver más]

Cada vegada hi ha més productes que diuen dur cannabis al mercat.

Dic diuen, perquè sí, en porten, però juguen amb un imaginari que fa pensar a les persones consumidores que contenen cannabinoides. I NO és així.

Mireu els ingredients, i veureu que el què porten és oli de llavors de cànem.
Aquest oli, té àcids grassos i vitamines, com molts altres olis. La seva composició no té res d'extraordinari si el comparem amb l'oli de lli, o de raïm, sèsam...
I NO conté thc, ni cbd, ni cap altre cannabinoide o compost amb efecte directe sobre el sistema nerviós.

Que no et prenguin el pèl.
Llegeix sempre els ingredients. Qüestiona't sempre les coses.

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