Relax Milano 😴📍La #serotonina: cos’è e a cosa serve
https://www.santagostino.it/magazine-psiche/serotonina/
Ferrados de LuzAgora que Deus está morto, adoramos a Santa Serotonina
Os modelos de psiquiatría queren dar respostas demasiado sinxelas aos síntomas psicolóxicos e aos denominados trastornos. Hai uns días, para a miña sorpresa, escoiteille a un psiquiatra, o doutor José Luis Marín, falar deste xeito sobre a coñecida teoría da serotonina. Resulta esperanzador ver que, tras numerosos estudos e aínda máis testemuños de pacientes, por fin algún psiquiatra de prestixio recoñece publicamente que a falta de serotonina non é a causa da depresión nin […]
MichelaDipendenza: Il Cervello in Ostaggio della Ricompensa
La dipendenza, sia da sostanze che comportamentale, è molto più di una questione di volontà. È un processo che modifica il cervello, alterando i neurotrasmettitori e il sistema della ricompensa.
La Dopamina: Il Motore della Dipendenza
La dopamina è il neurotrasmettitore del piacere e della motivazione. In un cervello sano, viene rilasciata in risposta a esperienze gratificanti. Nella dipendenza, il sistema viene alterato:
✔ Le droghe rilasciano quantità eccessive di dopamina, creando assuefazione e bisogno di dosi sempre maggiori.
✔ Le dipendenze comportamentali, come il gioco d’azzardo, stimolano lo stesso circuito, rendendo difficile fermarsi.
Col tempo, il cervello diventa meno sensibile alla dopamina e ha bisogno di stimoli più forti per provare piacere, mentre le attività normali perdono di interesse.
Serotonina e GABA: Il Controllo Compromesso
✔ La serotonina, che regola l’umore, viene alterata, aumentando ansia e depressione.
✔ Il GABA, che frena gli impulsi, diventa meno efficace, rendendo più difficile resistere alla compulsione.
Il Cervello Cambia Struttura
🔴 La corteccia prefrontale, che controlla le decisioni, diventa meno attiva.
🔴 Il sistema limbico, legato alle emozioni, diventa iperattivo, aumentando la compulsione.
🔴 Le connessioni cerebrali si modificano, dando priorità alla ricerca della ricompensa.
La dipendenza non è solo un’abitudine, ma una profonda alterazione neurobiologica che cambia il modo in cui il cervello percepisce il piacere e il controllo.
#Neuroscienze #Dipendenza #Cervello #Dopamina #Serotonina #Psicologia #Scienza #mentalhealth
La dipendenza, sia da sostanze che comportamentale, è molto più di una questione di volontà. È un processo che modifica il cervello, alterando i neurotrasmettitori e il sistema della ricompensa.
La Dopamina: Il Motore della Dipendenza
La dopamina è il neurotrasmettitore del piacere e della motivazione. In un cervello sano, viene rilasciata in risposta a esperienze gratificanti. Nella dipendenza, il sistema viene alterato:
✔ Le droghe rilasciano quantità eccessive di dopamina, creando assuefazione e bisogno di dosi sempre maggiori.
✔ Le dipendenze comportamentali, come il gioco d’azzardo, stimolano lo stesso circuito, rendendo difficile fermarsi.
Col tempo, il cervello diventa meno sensibile alla dopamina e ha bisogno di stimoli più forti per provare piacere, mentre le attività normali perdono di interesse.
Serotonina e GABA: Il Controllo Compromesso
✔ La serotonina, che regola l’umore, viene alterata, aumentando ansia e depressione.
✔ Il GABA, che frena gli impulsi, diventa meno efficace, rendendo più difficile resistere alla compulsione.
Il Cervello Cambia Struttura
🔴 La corteccia prefrontale, che controlla le decisioni, diventa meno attiva.
🔴 Il sistema limbico, legato alle emozioni, diventa iperattivo, aumentando la compulsione.
🔴 Le connessioni cerebrali si modificano, dando priorità alla ricerca della ricompensa.
La dipendenza non è solo un’abitudine, ma una profonda alterazione neurobiologica che cambia il modo in cui il cervello percepisce il piacere e il controllo.
#Neuroscienze #Dipendenza #Cervello #Dopamina #Serotonina #Psicologia #Scienza #mentalhealth
#WorldSleepDay #SleepMedicine #SleepHealth #uTMS #DíaMundialDelSueño
Dormir muy poco (menos de 6.5 horas) o demasiado (más de 9 horas) se asocian con un mayor riesgo de #DepresiónMayor.
El insomnio con sueño objetivamente corto se asocia con #DeterioroCognitivo (atención, memoria y función cognitiva).
El #Triptófano se metaboliza hacia #Serotonina, que se metaboliza hacia la #NAcetilSerotonina, precursora de la #Melatonina
🌦️ MikcroNeuroscienze
Cercasi disperatamente Serotonina!
(Quando il cervello è in modalità risparmio energetico e l’umore segue a ruota... 🫠)
La serotonina è il neurotrasmettitore della serenità, quello che dovrebbe renderti un po’ meno Grinch e un po’ più zen.
Ma a volte il cervello decide di fare il furbo e trattiene la serotonina come se fosse l’ultimo pezzo di pizza: ne produce poca, la usa male o la lascia evaporare come zucchero a velo su una torta troppo calda.
Risultato? Ti senti spento, irritabile e con la voglia di fare pari a zero.
🔍 Missione recupero serotonina!
✅ Cibo strategico 🍌🍫 – Triptofano & co. si trovano in cioccolato fondente, banane, frutta secca… e no, non è un’illusione, funziona davvero!
✅ Movimento (senza esagerare, ok?) 🚶♀️ – Anche solo trascinarti a ritmo di zombie fino al frigo conta. Il corpo si muove, i neuroni si svegliano.
✅ Sole, ma senza effetto pollo alla brace ☀️ – La luce solare aiuta il cervello a darsi una regolata, e non costa nemmeno in bolletta.
✅ Coccole (meglio se pelose) 🐾 – Un cane, un gatto, una persona fidata… l’importante è il rilascio di ossitocina, che convince la serotonina a fare il suo lavoro.
✅ Musica che salva l’anima 🎶 – Quella che ti commuove senza farti crollare, il giusto mix tra malinconia e speranza.
E se niente funziona? Beh, forse è il caso di smettere di cercarla e lasciare che sia lei a trovare te. Magari nascosta tra un caffè, una risata stupida e un biscotto rubato.
Dicono che funzioni. 🖤👽
#mikcroneuroscienze #neuroscienze #serotonina
Cercasi disperatamente Serotonina!
(Quando il cervello è in modalità risparmio energetico e l’umore segue a ruota... 🫠)
La serotonina è il neurotrasmettitore della serenità, quello che dovrebbe renderti un po’ meno Grinch e un po’ più zen.
Ma a volte il cervello decide di fare il furbo e trattiene la serotonina come se fosse l’ultimo pezzo di pizza: ne produce poca, la usa male o la lascia evaporare come zucchero a velo su una torta troppo calda.
Risultato? Ti senti spento, irritabile e con la voglia di fare pari a zero.
🔍 Missione recupero serotonina!
✅ Cibo strategico 🍌🍫 – Triptofano & co. si trovano in cioccolato fondente, banane, frutta secca… e no, non è un’illusione, funziona davvero!
✅ Movimento (senza esagerare, ok?) 🚶♀️ – Anche solo trascinarti a ritmo di zombie fino al frigo conta. Il corpo si muove, i neuroni si svegliano.
✅ Sole, ma senza effetto pollo alla brace ☀️ – La luce solare aiuta il cervello a darsi una regolata, e non costa nemmeno in bolletta.
✅ Coccole (meglio se pelose) 🐾 – Un cane, un gatto, una persona fidata… l’importante è il rilascio di ossitocina, che convince la serotonina a fare il suo lavoro.
✅ Musica che salva l’anima 🎶 – Quella che ti commuove senza farti crollare, il giusto mix tra malinconia e speranza.
E se niente funziona? Beh, forse è il caso di smettere di cercarla e lasciare che sia lei a trovare te. Magari nascosta tra un caffè, una risata stupida e un biscotto rubato.
Dicono che funzioni. 🖤👽
#mikcroneuroscienze #neuroscienze #serotonina
Scienza et MagiaCome fare per ricordare i sogni notturni. A volte dimentichiamo i sogni a causa del ridotto funzionamento di aree cerebrali come l'ippocampo e la corteccia prefrontale durante la fase REM, essenziale per la memorizzazione. Neurotrasmettitori come serotonina e norepinefrina, anch'essi ridotti, contribuiscono alla scarsa capacità di ricordare. Il risveglio durante la fase REM facilita il ricordo, ma senza..
#cervelloumano #cortecciafrontale #faserem #ippocampo #serotonina
https://scienzamagia.eu/scienza-tecnologia/come-fare-per-ricordare-i-sogni-notturni/
Vincenzo Donvito MaxiaBatteri utili nei neonati. #Serotonina, l'ormone felice
https://www.aduc.it/articolo/batteri+utili+nei+neonati+serotonina+ormone+felice_37399.php
https://www.aduc.it/articolo/batteri+utili+nei+neonati+serotonina+ormone+felice_37399.php
L'attività sportiva contrasta il declino cognitivo. Come allenare mente e memoria: a casa, in palestra e a tavola. Il declino cognitivo si può fermare. Con stile di vita e buone relazioni. Una delle conseguenze più evidenti e devastanti dell'invecchiamento è il declino della memoria.
#cervelloumano #endorfine #eserciziofisico #microbiotaintestinale #rapportisociali #serotonina #sistemanervoso
https://scienzamagia.eu/sociale-collettivita/lattivita-sportiva-contrasta-il-declino-cognitivo/
Daniel SpadaciniOrigini delle paure immotivate: chiavi per curare il disturbo da stress post-traumatico
L'origine delle paure immotivate è sempre stata un mistero affascinante per gli scienziati, ma finalmente sembra che una scoperta rivoluzionaria abbia svelato alcuni dei segreti di questo fenomeno...
Link dell'articolo: https://www.digitalmente.cloud/2024/03/19/origini-delle-paure-immotivate/
#ansia, #disturbo, #emozioni, #generalizzazione, #immotivata, #neurologia, #neurotrasmettitori, #paura, #ptsd, #rafe, #regolazione, #ricerca, #serotonina, #stress
Origini delle paure immotivate: chiavi per curare il disturbo da stress post-traumatico - Digitalmente
L'origine delle paure immotivate è sempre stata un mistero affascinante per gli scienziati, ma finalmente sembra che una scoperta rivoluzionaria abbia svelato alcuni dei segreti di questo fenomeno. I ricercatori hanno identificato il ruolo chiave del nucleo dorsale del rafe nello sviluppo della paura e hanno scoperto che la sostituzione dei neurotrasmettitori può causare una risposta di paura immotivata. Questa scoperta potrebbe rappresentare un importante passo avanti verso terapie mirate per il disturbo da stress post-traumatico. Inoltre, gli studiosi stanno lavorando per comprendere meglio il meccanismo di generalizzazione della paura al fine di sviluppare strategie per bloccare questo processo. In questo articolo esploreremo più in dettaglio queste interessanti scoperte e le loro implicazioni per la comprensione e il trattamento delle paure immotivate.
JMSSabias que el hambre provoca una caída de los niveles de serotonina, lo que puede desencadenar una tormenta de emociones, como ansiedad, estrés, ira y tristeza.
