#DritteGenerationOst
#DDR
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#endthestigma
Nicht mein Jahrgang.
Nicht meine Generation.
ABER...erkenne dennoch viele Parallelen
#Schrebergarten
#Arbeiterkind
#Identitat
Bei meinem ersten (westdeutschen) Arbeitgeber fragten mich Klienten im Jahre 2010(!) nach..
... Filinchen (Knäckebrot ähnlich, schmeckt nach Pappe...wem's schmeckt🥴)
... Bananen
Scheint also kein Einzephänomen zu sein😔
... gefolgt von outings, dass sie noch nie "drüben" waren.😔
Während der Aufarbeitung meiner tiefsten Depression kann ich nun endlich meine eigene Identität benennen und vertreten:
#DritteGenerationOst
#Einheitsdeutsche
Für die damit verbundenen Erfahrungen und inneren wie äußeren Konflikte bzw. vielmehr deren Bewältigung bin ich heute dankbar. Ich verstehe "beide Welten".💚
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#planetaryhealth
#Klimawandel
#climatechange
#Klimagefühle
#Klimaangst
Einige Folgen zuvor (No. 195) ging es bereits etwas detailierter um den Bezug von Klimawandel, Diversitätssterben usw. zu psychischen Erkrankungen, wie Depressionen und Angststörungen. Es handelt sich nicht um irrationale Befürchtungen, sondern reale 👆 Bedrohungen.
Die Empfehlung sich für mehr Kohärenz in NGOs einzusetzen, befürworte ich. 💚 👍
Achtet aber auch hierbei bitte gut auf euch, eure Bedürfnisse und Belastungsgrenzen, damit das sinnstiftende Ehrenamt nicht zum persönlichen (psychischen) "Brandbeschleuniger" wird.
Für Interessierte und Hilfesuchende findet sich bei den "Psychologists for Future / Psychotherapists for Future (Psy4F)" eine gute Zusammenfassung zur Unterstützung von Engagierten👉 :
https://www.psy4f.org/beratung/
@mixal
Danke für den Hinweis👍
https://wohlstandfueralle.podigee.io/2038-momo
(teaser/ vollständiger podcast leider hinter der paywall😥 )
Initial war die Intention...
... ein anderes als ein Fachbuch in die Hand zu nehmen.
... sich mit den Themen "Zeit" und "Literatur aus der Kindheit/Jugend " auseinander zu setzen, ausgehend von:
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#Achtsamkeit
💪 Ich merke an der Auseinandersetzung mit der Podcast-Empfehlung, dass ich NICHT mehr vollends im Depressions-Sog feststecke.
💪 Der Zugang zum Selbst kommt spürbar wieder.
Recherchiert quer zu...
#Kapitalismuskritik
#Konsumkritik
#Antisemitismus (v.a.in Kinder-/Jugendbüchern)
#diskriminierungssensible Sprache
... und was daraus für den Literaturzugang für Nachfolgegenerationen und den alltäglichen Sprachgebrauch sinnvollerweise abzuleiten ist.👆
Das war noch vor Wochen nicht möglich und unvorstellbar, dass diese kognitive Leistung wiederkommen könnte.🥹
Unsere Zusatzinhalte könnt ihr bei Steady und Patreon hören. Vielen Dank! Patreon: https://www.patreon.com/oleundwolfgang Steady: https://steadyhq.com/de/oleundwolfgang/about Michael Ende war einer der erfolgreichsten Kinderbuchautoren der Welt. Seine Werke wurden in 50 Sprachen übersetzt. Auch sein Roman „Momo“ erzielte eine Millionenauflage und wurde mit Mario Adorf verfilmt. Bis heute gilt „Moma“ als Kultbuch, das noch immer viel gelesen wird. Titelheldin Momo ist ein Mädchen, das in den Menschen die Phantasie weckt, sie beginnen damit, Geschichten zu erzählen – und Momo tut, was sie am besten kann: sie hört zu. So vergehen die Tage heiter, bis mit einem Mal die grauen Herren auftauchen, die den Menschen die Zeit stehlen wollen. Die Menschen werden von diesen Nutzen- und Zeitoptimierern verführt und betrogen – Michael Ende wollte hiermit eine Parabel auf den modernen Kapitalismus schreiben. Jedoch versteht er vom Kapitalismus recht wenig, schlimmer noch: Dieser Roman ist antisemitisch interpretierbar. In „Wohlstand für Alle“-Literatur diskutieren Ole Nymoen und Wolfgang M. Schmitt über die Kapitalismuskritik und den Antisemitismus in „Momo“. Literatur: Michael Ende: Momo. Die seltsame Geschichte von den Zeit-Dieben und von dem Kind, das den Menschen die gestohlene Zeit zurückbrachte, Thienemann. Ihr könnt uns unterstützen - herzlichen Dank! Paypal: https://www.paypal.me/oleundwolfgang Konto: Wolfgang M. Schmitt, Ole Nymoen Betreff: Wohlstand fuer Alle IBAN: DE67 5745 0120 0130 7996 12 BIC: MALADE51NWD Social Media: Instagram: Unser gemeinsamer Kanal: https://www.instagram.com/oleundwolfgang/ Ole: https://www.instagram.com/ole.nymoen/ Wolfgang: https://www.instagram.com/wolfgangmschmitt/ TikTok: https://www.tiktok.com/@oleundwolfgang Twitter: Unser gemeinsamer Kanal: https://twitter.com/OleUndWolfgang Ole: twitter.com/nymoen_ole Wolfgang: twitter.com/SchmittJunior Die gesamte WfA-Literaturliste: https://wohlstand-fuer-alle.netlify.app
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#Achtsamkeit
Habe mir als Ziel gesetzt wieder mehr Bücher🤓 📚 zu lesen.
Keine Fachliteratur, sondern Romane. Aber dennoch bitte mit Tiefgang.
Aus Jugendzeiten fiel mir dieses hier in die Hände:
👉 Ende, Michael (1973): Momo. Die seltsame Geschichte von den Zeit-Dieben und von dem Kind, das den Menschen die gestohlene Zeit zurückbrachte.
Das Buch stammt aus dem Jahre 1973. An der Thematik hat sich aber nichts geändert...
... Zeitdiebe
...vermeintliche Zeitersparnis (zu welchen Kosten???🤔 )
...im Hier-und-Jetzt sein
...im Gegenteil es hat sich eher noch beschleunigt.
Nächste Zielsetzung:
(Wieder-)Entdeckung der "Langsamkeit"🐢
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#emotions
#Wut
Depressionen können die Eisbergspitze nicht richtig verarbeiteter Gefühle wie Wut😡 🤬 sein.
Vor allem dem weiblichen Geschlecht wird beigebracht, dass sich Wut nicht ziemt und Kinder strafen wir bei Wutanfällen ab.😱
Richtig wäre, lasst es raus!😤 *
*Anmerkung:
Bitte erst spüren, was euch eure Wut sagen will, sprich welche Grenzen verletzt wurden. Sortieren. Und kontrolliert(!)👆ablassen...z.B. an einem Kissen, Medizinball oder Boxsack abreagieren. Einen ungestörten Ort zum Schreien aufsuchen.
Aber bitte tunlichst NICHT an euch selbst oder anderen auslassen! 🙏
Medientipps :
👉Alles steht Kopf (Disney Pixar-Film/mittlerweile ist dieses Jahr auch schon der 2.Teil in den Kinos gewesen):
Hier stellt sich Wut persönlich vor🤭
https://www.youtube.com/watch?v=TzANoOUnk4s
👉Dill, Natalia (2023):
Emotionen im Wandel: Die gesellschaftliche Bedeutung der Wut
https://transformazine.de/emotionen-im-wandel-die-gesellschaftliche-bedeutung-der-wut
Wut gilt als ungehörige Emotion. Schon im Kindesalter wird uns beigebracht, sie nicht auszuleben. Das kann krank machen, warnen Psychologen. Doch es gilt, das richtige Maß zu finden. Dann kann Wut zur produktiven Kraft werden.
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#worldmentalhealthday
https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/
💚 Gestern endete die diesjährige Aktionswoche der seelischen Gesundheit.
Möge der Wissenstransfer in die Gesellschaft gelingen und zum Alltag werden sowie zur Entstigmatisierung beitragen.
Es ist wie mit Feiertagen und Festen.
Es ist schön, dass es sie gibt, das Leben sollte man aber jeden Tag feiern und sich um das friedvolle Miteinander kümmern.💚
Seelische Gesundheit geht uns 365 Tage im Jahr an, nicht nur in einer Woche!👆
Persönliches Fazit👉 :
Ich habe viele Organisationen kennen gelernt, die sich genau dafür einsetzen. Noch viel wichtiger und wertvoller war es, die Menschen und ihre Persönlichkeiten, die dahinterstehen kennen zu lernen.
Gleiches gilt für die interessierten Betroffenen, Angehörigen, Freunde/ Freundinnen, Arbeitsgeber:innen usw.
Danke für all das Engagement!👍 💚
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#worldmentalhealthday
#Armut
Gestern war der "Internationale Tag für die Beseitigung der Armut"
Trauriges Negativ-Beispiel😟
Menschen sind mehr wert als ihre (psychischen) Erkrankungen.💪 💚
Mehr als eine Million Menschen in Hessen gilt im Verhältnis zum Rest der Bevölkerung als arm oder armutsgefährdet – fast jeder Sechste. Jasmin Koppe kennt beides: Geld und beruflichen Erfolg. Aber auch ein Leben am Existenzminimum.
#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#worldmentalhealthday
#planetaryhealth
#Klimawandel
#climatechange
#Klimagefühle
#Klimaangst
2/2
https://www.dgppn.de/presse/pressemitteilungen/pressemitteilungen-2023/oekologischepsychiatrie.html
"Auch auf individueller Ebene kann man so Stressfolgen vorbeugen: Je mehr Grün ein Mensch in der Stadt täglich um sich hat oder erlebt, desto besser sein Wohlbefinden. Es kann bereits einen Effekt haben, sich Pflanzen ins Büro zu stellen oder auf dem Weg zur Arbeit einen Umweg durch die nächste Parkanlage einzuplanen"
(Prof. Dr. Dr. Heike Tost, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit, Mannheim, über Naturerleben und psychische Gesundheit)
Dabei gerät gerade das heilende (Stadt)Grün 🌳 durch Baumaßnahmen, Klimawandel und Trockenstress selbst massiv unter Druck.😥
Nehme mir vor in Frühjahr und Sommer wieder mehr dafür zu tun:
👉 UrbanGardening
👉 Stadtbäume pflegen
Bernd von Mallinckrodt 🦋
Cath5rinaKT
