Kees de Keizer
Suzanne ter HuurneWandeling met veel heuvels gemaakt met zoon en honden. Ik wandel veel vaker en langer per dag dan zoon, ik sport en hij niet en toch staat hij altijd in no time bovenaan de heuvel en kom ik er achteraan met mijn tong op mijn knieën. Privilege van de jeugd :)
Ingrid Hoeben Ⓥ 🇧🇪Te onthouden:
- neem de trap altijd, indien mogelijk (koken en de afwas doen telt niet mee)
- Superfoods voor het hart volgens cardiologen: paddenstoelen, omega 3, peulvruchten
https://www.knack.be/nieuws/gezondheid/welke-sport-is-goed-voor-het-hart/
✍️ #MorpurgoMedia.nlColumn door @Morpurgo Media
DE EERSTE LETTERS
https://www.morpurgomedia.nl/columns-blogs/2025/2025-01/deeersteletters
#schrijven #column #blog #buren #terras #relatie #afvallen #kilos #conditie #dryjanuari #blog #column
Sinds maanden weer in het water bewogen
Nu wel daarna doorgegaan
Dus straks zwemmen in een rechte baan
En stijging van mijn uithoudingsvermogen
Runners Club WoerdenDit 60 minuten hardloopschema is geschikt voor beginnende en ervaren lopers. Het schema is flexibel, afwisselend en gericht op opbouw van conditie. Door te trainen in verschillende hartslagzones wordt de trainingsintensiteit verhoogd en daarmee de resultaten. Het is belangrijk om goed naar het eigen lichaam te luisteren en eventuele blessures te voorkomen. #hardlopen #conditie #trainen. https://www.hardloop.net/hardloopschema-60-min/
Marijke GenuitBlij! We zijn hier nu vijf dagen (midden-west Frankrijk) en hebben bijna alleen maar regen gehad. Gisteren viel hier nog 50 mm! Maar vanmiddag is het droog! En ik heb voor het eerst sinds vijf weken een wandeling van meer dan een uur gemaakt. Dat gaat de goede kant op! #longontsteking #conditie #Frankrijk
RTL Nieuws𝗖𝗵𝗲𝗿𝘆 𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝗽𝗲𝗶𝗹 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝗖 𝗚𝗿𝗼𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗜𝘀𝗿𝗮ë𝗹
Tjaronn Chery traint voorlopig mee bij FC Groningen omdat de competitie in Israël stilligt door de oorlog. De voormalig speler van de Groningers staat onder contract bij Maccabi Haifa.
MartinDe onderwaterschakers hebben hun partijen gespeeld. Leuk, een favoriet, Sipke Ernst, wint bij de mannen en Marjoke Groot wint bij de vrouwen. Dus een goede #conditie loont bij #schaken https://chessfestival.nl/sipke-ernst-nederlands-kampioen-onderwaterschaken/
Frans PathuisTwee uur gewandeld in het kader van #hartrevalidatie en #conditie opbouwen. Over ‘s Heerenloo en Veldwijk in Ermelo.
