Wandeling rond het Vogelmeer, gisteren, was weer erg mooi. Er kon nog rondom gelopen, het laatste stukje dat ik liep was al wel redelijk zompig, dus met wat forse buien zal dat misschien anders zijn.

#wandelen #Vogelmeer #SchoorlseDuinen #natuur #wolken #duinen #fotografie

Dit is mijn verslag van etappe 5 van de oudste wandelroute van Nederland van Den Dolder naar Zeist over een afstand van 8,5 kilometer. De oudste wandelroute van Nederland heeft een lengte van 150 kilometer en loopt vanaf Station Amsterdam-Muiderpoort naar Arnhem. 👇

https://jtravelblog.nl/oudste-wandelroute-van-nederland-etappe-5/

#oudstewandelroutevannederland #wandelen

Ik liep de 9 kilometer lange Food, Fashion & Design wandeling in Rotterdam. Een wandelroute door het centrum van Rotterdam met talrijke hotspots zoals de luchtbrug, de kubuswoningen, de markthal en de Laurenskerk. Wandel je mee?

https://jtravelblog.nl/food-fashion-en-design-wandeling-in-rotterdam/

#wandelen #rotterdam #luchtsingel #kubuswoningen #markthal

Een wandeling met fraaie vergezichten over de grensrivier Guadiana tussen Portugal en Spanje. Uit de gids Wandelen in de Algarve van www.wandeleninportugal.info
#wandelen #wanderlust #portugal #algarve
Vandaag het mooie plaatsje Trier bezocht. Het was heel zonnig dus zelfs na de wandeling kunnen lunchen op een terras #Food #Wandelen

'Waarom je elke 30 minuten even moet opstaan volgens deze Franse experts'

"om elke 30 minuten drie tot vijf minuten te wandelen"

"Het vele zitten noemen ze in Frankrijk nu ‘stoelverslaving’."

"Langdurig zitten verhoogt het risico op chronische ziekten zoals diabetes type 2, obesitas, hart- en vaatziekten en zelfs bepaalde vormen van kanker."

"bijvoorbeeld een korte wandeling zijn van 3 tot 6 km/u. Uit onderzoek blijkt dat deze beweging niet alleen de bloedsuikerspiegel en insulinelevels verbetert, maar ook direct zorgt voor een beter humeur, minder vermoeidheid en een scherpere focus."

https://www.margriet.nl/gezondheid/elke-30-minuten-opstaan-advies-frankrijk~bad3ded8/

#gezondheid #stoelverslaving #wandelen

Elke 30 minuten even staan: nieuw advies uit Frankrijk

De Franse gezondheidsraad heeft een nieuw advies: elke 30 minuten even opstaan en een paar minuten lopen om van onze 'stoelverslaving' af te komen.

Margriet
Lekker wandelen door een agrarisch landschap bij Lajes, Algarve, Portugal dat langzaam dicht groeit. Alleen de kurkeiken worden nog gekoesterd en geschild. Uit het boekje Wandelen in de Algarve van www.wandeleninportugal.info #wandelen #wanderlust #agrarischlandschap #landschap #portugal #algarve
Castro Marim is een fraai vestingstadje langs de Spaans-Portugese grens
#wandelen #stadswandeling #portugal #algarve #vesting

Dit is mijn verslag van etappe 13 en laatste etappe van de oudste wandelroute van Nederland van Oosterbeek naar Arnhem over een afstand van 15,2 kilometer inclusief mijn wandeling naar en van en in het Airborne Museum at Hartenstein in Oosterbeek. De oudste wandelroute van Nederland heeft een lengte van 150 kilometer en loopt vanaf Station Amsterdam-Muiderpoort naar Arnhem. 👇

https://jtravelblog.nl/oudste-wandelroute-van-nederland-etappe-13/

#oudstewandelroutevannederland #wandelen

Mooie wandeling door de zoutpannen bij Castro Marim, Algrave van www.wandeleninportugal.info
#wandelen #wanderlusr #portugal #algarve #zoutpannen