Dam tot Damloop blij met volgende stap: RSM verbindt zich als trotse sponsor

RSM verbindt zich als trotse sponsor van de NN Dam tot Damloop en versterkt de verbinding tussen sport en ondernemerschap.

Hartslagzones: zo haal je meer uit je training – Hardloopzone.nl

Voetproblemen bij hardlopers voorkomen en aanpakken

Veelvoorkomende voetproblemen kunnen het loopplezier verstoren. Ontdek hoe je klachten herkent en tijdig aanpakt.

Hardloopvalkuilen voor beginners: zo blijf je wél blessurevrij

Hardlopen lijkt eenvoudig: schoenen aan en gaan. Toch krijgen juist beginnende hardlopers relatief vaak te maken met pijntjes en blessures. Dat is jammer,…

Een succesvolle hardloper houdt zichzelf voor de gek - Je PR begint bij ProRun

Gisteravond schotelde ik mijn lopers een training voor waarin ze 9,6 kilometer tempo achter elkaar liepen. Het waren twee reeksen van 1000 meter halvemarathontempo, 1000 meter marathontempo, 800 meter halvemarathontempo, 800 meter marathontempo, 600 meter halvemarathontempo, 600 marathontempo en dat twee keer achter elkaar. ‘Zonder pauze tussen die blokken?’, was de reactie. Inderdaad, zonder pauze. […]

Moeten of willen: waarom je beste mensen je aandacht het hardst nodig hebben

Er zijn grofweg twee redenen waarom iemand 's ochtends naar het werk gaat. De een gaat omdat het moet: er moet brood op de plank, de hypotheek wacht niet. De ander gaat omdat hij wil: het werk geeft betekenis, een gevoel bij te dragen aan iets dat...