Hab grad die Dämpfer im Redshift Shockstop Vorbau getauscht. Plötzlich kam von der Seite:

"Papaaa? --- Ja? --- Fährst du heute Abend wieder im Dachboden? --- Jep. --- Darf ich dann bei dir oben einschlafen? --- Wieso das denn? --- Ich kann gut bei dir einschlafen wenn du fährst und wieder dieses >Tuhr dä Fronz< guckst."

Hab schon ein leicht schlechtes Gewissen, dass die Tochter Handzeichen, Windschattenfahren und Belgischen Kreisel verinnerlicht hat, aber es in der Schule grad erst so richtig mit Lesen und Rechnen losgeht :o)

#fahrrad #fedibikes #radsport #rennrad #roadbike #gravelbike #smarttrainer #biketrainer #indoorcycling #eltern #redshift #shockstop #vorbau

"Ach, die KI-Trainings-App lässt sich sogar zur Einteilung in eine Leistungstyp-Kategorie hinreißen?"

Jetzt ist dieser Text auch noch so fies motivierend geschrieben, dass ich schon wieder auf den Sattel möchte. Die wissen schon wie sie einen bei Laune halten und ihr Abo loswerden. Bunte Progressions-Balken und schmeichelnde Texte, bin halt was das angeht einfach gestrickt :o)

#fahrrad #fedibikes #radsport #rennrad #roadbike #biketrainer #smarttrainer #indoorcycling

"Willkommen im Baggerlande, ich bin Mister Kartoffel."

Die Draußen-Action ist absolviert und die Kids sind völlig durch. Alleine im Kinderzimmer will jedoch nicht ausgeruht werden, lieber bei Papa am Rad.
Na gut, dann fällt heute das Abarbeiten meiner Youtube-Aboliste aus und ich lasse mich mal zur Abwechslung von Peppa Wutz bespaßen. Mister Kartoffel ist übrigens großartig :o)

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Radtraining mit dem Smarttrainer

Nachdem ich meinen #Smarttrainer in den letzten Monaten leider etwas vernachlässigte, habe ich jetzt mal wieder mit dem #Rollentraining angefangen. Da ich bisher #Zwift nutzte habe ich also erst mal geschaut ob es mittlerweile nativ auf Linux läuft. Natürlich geht das immer noch nicht, und auf meinem Google-freiem Custom-Rom Tablet läuft es auch nicht so richtig gut.

Eine Alternative zu Zwift muss her

Da auch die 20€ Monatsbeitrag nicht wenig sind, habe ich mich mal auf die Suche nach einer Alternative gemacht. Zunächst habe ich mir mal überlegt, was ich überhaupt möchte. Brauche ich diese Gamification von Zwift oder komme ich ohne aus? Ich habe mich gegen Gamification entschieden.

Und wo ich schon mal dabei war und #unplugTrump ja auch ein Thema ist habe ich mich nach einer Nicht-US-Alternative umgeschaut und bin sogar in Hannover fündig geworden.

icTrainer

#icTrainer ist eigentlich das, was ich gesucht habe. Die Software gibt es auf allen (fast allen) gängigen Plattformen, für Android gibt es die apk sogar als Download auf der Webseite und zu Linux habe ich das hier gefunden:

icTrainer.de hat geschrieben:

Und da das Jahresabo nur 29,99€ kostet (Zwift, #TrainerRoad usw. kann ich damit gerade mal eineinhalb Monate nutzen), habe ich icTrainer mal getestet (ein Monat kann man kostenlos ausprobieren) und jetzt auch das Abo abgeschlossen.

GoldenCheetah

#GoldenCheetah habe ich mir auch kurz angeschaut da es komplett offline funktioniert, aber dazu bin ich doch zu sehr Freizeitfahrer und die Möglichkeiten dieser Software waren mir doch zu viel (und zu unübersichtlich).

Also, wenn jemand eine Alternative zu Zwift sucht, und auf diese Gamification verzichten kann, sollte sich icTraining mal anschauen.

#Sport #Fahrrad #Rollentrainer #Smarttrainer
icTrainer » Just Train - No Game

"Ahhh, Mücke! Wo ist mein Handtuch? Ha, nimm das!"

Bisschen früh für die Kollegen, aber 2 von den Viechern verirrten sich grad zu mir in den Dachboden.

Zum Glück war das längliche Saunahandtuch auf dem Rad griffbereit, so dass ich die Mücken von Dachschräge zu Dachschräge peitschen konnte. Fühlte mich grad ein wenig wie Elastigirl von The Incredibles :o)

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"Papa, was guckst du da? --- Mist! Leertaste, schnell Pause!"

Unbemerkt haben sich die Kids angeschlichen und sind in meine Unterhaltung auf dem Smarttrainer geplatzt. Hektisch konnte ich noch die Funktastatur greifen und den Film rechtzeitig pausieren. Zombiefilm mit etwas roter Grütze ist dann doch etwas anderes als die Sesamstraße :o)

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Nach dem Firmware Update von Schaltwerk, Batterie und Shifter war der gesamte Antrieb tot. Keine Reaktion, keine leuchtende Kontrollleuchte, nix.

Da fällt dir alles aus dem Gesicht. Also nicht nur wegen der ggf. anfallenden Reparaturkosten, sondern auch wegen der ggf. erforderlichen Zeit.

Nach dem Duschen und 15 Minuten Ruhe für den Antrieb gab es doch noch ein Lebenszeichen. Glück gehabt :o)

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"90 Minuten Theorie auf dem Rad im Dachboden. Los geht's, Abfahrt."

Die Podcast-Playlist ist neu bestückt. Jetzt wird hoffentlich recht informativ gepaukt. Und im Optimalfall werden die Erkenntnisse direkt auf dem Smarttrainer und danach in der Küche umgesetzt :o)

#fahrrad #fedibikes #rennrad #roadbike #radsport #smarttrainer #biketrainer #junkmiles #podcast

Sven sitzt wieder auf dem Rad und motiviert mich ungemein meine heutigen 3 Stunden auf dem #Smarttrainer im Dachboden durchzuhalten. Diesmal mit Aufnahmen zum "20K Ultratrail", großartige Panoramen :o)

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