Show threadbebatjof 🇵🇸May 8

Wheat flour: red
Pasta, couscous, white bread: green

Can someone make sense of this?

#fodmap #sibo #ibs #askfedi #gos #fructan

Show threadbebatjof 🇵🇸May 8

I introduced fructose, lactose and the 4 subtypes of fructan succesfully.

Sorbitol went very wrong, mannitol is unsure, GOS is medium.

I did not do the combinations of fructan+GOS or fructose+sorbitol.

After each introduction, you're supposed to go back to the strict diet. So even if the introduction goes well, you can't add it to your daily diet immediately.

So tell me why, I now get to add fructose, fructan and lactose fully to my diet, and GOS in small amounts. And then later I can introduce the combination of fructan and GOS. How the fuck does this make sense.

#sibo #fodmap

Táta GeekMay 6
Dnes jsem byl u výživového terapeuta, na kterého jsem dostal doporučení, že zná pojmy jako #IBS a #SIBO
Znát je znal, ale bavit se o nic moc nechtěl. Místo toho mi vysvětloval, jak funguje lidské tělo, jaký orgán produkuje jaký hormon a k čemu slouží. Popisoval, jak všechno má být v rovnováze, jinak vznikají problémy. A snažil se mě nasměrovat, jak tu rovnováhu hledat.
Domluvená konzultace 1,5 h se protáhla na 2,25 h.
Ale vůbec nevím, co si o tom myslet. Čekal jsem něco trochu jiného. @jan
bebatjof 🇵🇸Apr 28

This diet has fucked up my relationship with food big time. It is everything that they tell you to avoid for intuitive eating. I am measuring food daily, in scrutinising amounts. I can't eat with friends. If I'm not at home and hungry, I can't act upon it, even if there's food all around me.

I'm looking forward to the end so much that I'm currently not taking care of myself properly. I don't care about the final food group reintroductions and I'm not handling them decently. Obviously this is not a good idea, if I fuck it up and don't let my gut heal fully, I'm just going to find myself back at square one. 😩😩😩

Two and a half more weeks. I have to find some energy to get through the last part, I'm acting like it's less than a week.

#sibo #fodmap

Show threadTáta GeekApr 28
Minulý týden jsem dostal odpověď na mojí zásilku do Německa.
Posílal jsem tam 10 zkumavek se vzorky vzduchu.
Nejdřív jsem vypil kontrolní tekutinu a pak jsem každých 20 minut dýchnul do speciálního pytlíku, přes který jsem naplnil zkumavky.
Výsledky říkají, že pokud se hladina vydechovaného vodíku zvedne o více než 20ppm, je velká pravděpodobnost, že jsou v tenkém střevě bakterie, co tam nemají být. Mě se zvedla o víc než 100ppm...
Asi ze mě bude chvilku foodbloger
#IBS #SIBO #lowFODMAP
RiffReporterApr 28
Jahrelange Beschwerden, unzählige Arztbesuche – viele Menschen mit #SIBO erhalten keine klare Diagnose. Obwohl die bakterielle Fehlbesiedelung des #Dünndarms behandelbar ist, scheitert es oft an fehlendem Wissen, Diagnostik und Zugang zur Therapie: Martin Rücker @martinruecker https://www.riffreporter.de/de/wissen/sibo-therapie-rifaximin-zugang-deutschland-oesterreich-reizdarm-bauchschmerzen-duenndarm
Darm-Beschwerden: Warum so viele Menschen mit „SIBO“ keine Hilfe erhalten

SIBO, eine bakterielle Fehlbesiedelung des Dünndarms, ist häufig – besonders bei Menschen mit Reizdarmsyndrom. Zwar gibt es eine wirksame Therapie, doch die steht vielen Patient:innen nicht zur Verfügung. Was sind die Gründe?

RiffReporter
Martin RückerApr 25
#SIBO (die bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms) ist häufig, zB bei Menschen mit #Reizdarm, und schränkt Lebensqualität stark ein. Es gibt eine effektive, leitliniengerechte Therapie, die aber kaum jemand erhält. Warum? Meine Recherche @riffreporter https://www.riffreporter.de/de/wissen/sibo-therapie-rifaximin-zugang-deutschland-oesterreich-reizdarm-bauchschmerzen-duenndarm
Darm-Beschwerden: Warum so viele Menschen mit „SIBO“ keine Hilfe erhalten

SIBO, eine bakterielle Fehlbesiedelung des Dünndarms, ist häufig – besonders bei Menschen mit Reizdarmsyndrom. Zwar gibt es eine wirksame Therapie, doch die steht vielen Patient:innen nicht zur Verfügung. Was sind die Gründe?

RiffReporter
bebatjof 🇵🇸Apr 12

So far I've reintroduced onion, garlic and lactose. The onion went 100% well, thank god, otherwise you can't eat anything anywhere. The garlic and the lactose felt 75% okay.

Important to understand: stress is a big factor too, and my recovery isn't fully over yet. The foods that I'm reintroducing are generally good for your gut health, except of course if you're intolerant. When the restrictive part of the diet is over, I can fully add the first batch of "perfect" reintroductions, and at this point I will recover even more. Then I'm supposed to retry the reintroductions that didn't go 100%.

So maybe I am sensitive to garlic and lactose, or maybe next time it will work better.

#sibo #longcovid #fodmap

bebatjof 🇵🇸Apr 12

First pasta in 6 weeks.
A baby amount to reintroduce gluten. Thoughts and prayers that the reintroduction goes well.

#sibo #longcovid #fodmap

Komplementer OktatóközpontApr 2
❓ IBS – a bél-agy tengely zavara és a fájdalom 🤯
Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális emésztési zavar, amely krónikus hasi fájdalommal, puffadással, gázképződéssel, és székrekedés/hasmenés váltakozásával jár. Nem strukturális elváltozás, hanem a bél-agy tengely kommunikációs zavara és a bélflóra diszbiózisa okozza a túlzott bélérzékenységet.
#bélagytengely #fodmap #sibo #stressz
#aradiágnes #komplementeroktatóközpont #természetgyógyászoktatás #természetgyógyászat #egészség