❓ IBS – a bél-agy tengely zavara és a fájdalom 🤯
Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális emésztési zavar, amely krónikus hasi fájdalommal, puffadással, gázképződéssel, és székrekedés/hasmenés váltakozásával jár. Nem strukturális elváltozás, hanem a bél-agy tengely kommunikációs zavara és a bélflóra diszbiózisa okozza a túlzott bélérzékenységet.
#bélagytengely #fodmap #sibo #stressz
#aradiágnes #komplementeroktatóközpont #természetgyógyászoktatás #természetgyógyászat #egészség
🛀 A magnéziumhiány 🧘‍♀️
A magnézium egy univerzális kofaktor, amely több mint 300 enzimreakcióban vesz részt. Alapvető az izomrelaxációhoz, a stresszkezeléshez és a vagus ideg nyugtatásához. Hiánya izomgörcsöket, feszültséget, migrént, szorongást és krónikus székrekedést okozhat.
#stressz #székrekedés #vagusideg #nyugalom
#aradiágnes #komplementeroktatóközpont #természetgyógyászoktatás #természetgyógyászat #egészség
Az alvajárás nem csak gyerekeket érint, felnőtteknél is gyakori, különösen stressz vagy alváshiány miatt.
Biztosítsd az alvásod biztonságát, és próbáld ki az esszenciális olajokat a TopOils applikációban!
#alvajárás #alvás #stressz #esszenciálisolajok #topoils #doterra

📢Október folyamán Diáktanácsadónkban 2 tréninget is hirdetünk, ami segíthet hatékonyabban kihasználni idődet, erőforrásaidat! ;)

Gyere el "Wellbeing tréningsorozatunk" alkalmaira akár online, akár személyesen!

1. alkalom: 2021. október 14. csütörtök 16:30-18:00 (MS Teams) - Időmenedzsment ⏰
2. alkalom: 2021. október 19. kedd 16:30-18:00 - Stresszmenedzsment

👉Részletek és jelentkezés az alábbi linken és a plakáton: https://dtk.elte.hu/wellbeing-programok-oktoberben/

#elteik #dtk #tréning #wellbeing #stressz #idő

Wellbeing programok októberben! – Student Counselling

Student Counselling