jiri#BodyShred7
Tag 50.
Diese Woche ist mal wieder Dienstreise. Im Hotel gibt's keinen Fitnessraum und eine gute Strecke für #NordicWalking kenne ich auch (noch) nicht am Zielort. Also packe ich die reisetaugliche Matte mit ein und mache schon am Montag das Krafttraining in der #Muckibude .
Tag 51.
Eine schnelle Runde Tabata, kniefreundlich wie - mittlerweile - gewohnt, danach zum Zug.
Tag 52.
Ich habe keine Hanteln o.ä. eingepackt, nur eine Matte und einen sehr alten Bekannten: Das Optimum-Burn-Workout von darebee.com. Mit der dünnen Reisematte komme ich so auch ohne Fitnessraum zu etwas körperlicher Ertüchtigung im Hotel.
Tag 53, 54, 55
Tabata am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.
Tag 56.
Heute gibt's ein Novum. Rückentraining im Fitnessstudio.
#bodyshred #fitness #training #sport #sports #healthcare #health #gesundheit #NitaStrauss #NitaStraussBodyshred
Tag 50.
Diese Woche ist mal wieder Dienstreise. Im Hotel gibt's keinen Fitnessraum und eine gute Strecke für #NordicWalking kenne ich auch (noch) nicht am Zielort. Also packe ich die reisetaugliche Matte mit ein und mache schon am Montag das Krafttraining in der #Muckibude .
Tag 51.
Eine schnelle Runde Tabata, kniefreundlich wie - mittlerweile - gewohnt, danach zum Zug.
Tag 52.
Ich habe keine Hanteln o.ä. eingepackt, nur eine Matte und einen sehr alten Bekannten: Das Optimum-Burn-Workout von darebee.com. Mit der dünnen Reisematte komme ich so auch ohne Fitnessraum zu etwas körperlicher Ertüchtigung im Hotel.
Tag 53, 54, 55
Tabata am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen.
Tag 56.
Heute gibt's ein Novum. Rückentraining im Fitnessstudio.
#bodyshred #fitness #training #sport #sports #healthcare #health #gesundheit #NitaStrauss #NitaStraussBodyshred
Foftain
Cerstin Mahlow
nichtvermietbar
Dierck ✅l📯