🐾 ■ Los científicos coinciden: preservar la vejez de hipopótamos, elefantes y ballenas ayuda a conservar las especies por un concepto inesperado ■ Los expertos aseguran que los animales más longevos poseen un[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/animales/los-cientificos-coinciden-preservar-vejez-hipopotamos-elefantes-ballenas-ayuda-conservar-especies-concepto-inesperado-f202606.html?int=MASTODON_WORLD
#animales #caza #elefantes #pesca #ballenas #mamiferos #longevidad #especiesprotegidas
Hallan 'relojes moleculares' que estiman la edad y la esperanza de vida en mamíferos
🩺 ■ Hugo Aerts, profesor de Harvard: "El timo ha sido pasado por alto durante décadas y puede ser una pieza que faltaba para explicar por qué envejecemos de manera diferente" ■ Un nuevo estudio revela que esta pequeña glándula, considerada inútil durante la edad adulta, es clav[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/hugo-aerts-profesor-harvard-el-timo-sido-pasado-alto-decadas-pieza-faltaba-explicar-que-envejecemos-manera-diferente-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Bryan Johnson, multimillonario obsesionado con la longevidad, comparte 41 cosas que ha aprendido tras gastarse millones de euros en vivir más ■ Estos son todos sus consejos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/bryan-johnson-multimillonario-obsesionado-longevidad-comparte-41-cosas-aprendido-gastarse-millones-euros-vivir-mas-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
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El VO2 Máximo es un dato médico clave: predice tu longevidad mejor que la tensión arterial. Invertir en tu capacidad aeróbica ahora es como un plan de pensiones para tu salud futura. Nota: Caminar no es suficiente, se requiere intensidad. 🫁🏃♂️
🩺 ■ Vicente Mera, médico experto en longevidad: "A los 60 años decides si vas a llevar el carrito de tus nietos o si ellos llevarán tu silla de ruedas" ■ El especialista advierte de que nuestro estilo de vida tiene el doble de impacto que la genética.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/vicente-mera-medico-experto-longevidad-a-60nos-decides-vas-llevar-carrito-tus-nietos-llevaran-silla-ruedas-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
Engañar al sensor mTor para vivir más tiempo. 🧬
La restricción de aminoácidos (especialmente carne roja) activa la autofagia, el sistema de limpieza de nuestras células. No es ser vegetariano, es ser estratégico con lo que comemos para priorizar la reparación celular sobre el crecimiento.
El declive físico es inevitable, pero podemos prepararnos. El 'Decatlón de los Centenarios' es una estrategia de inversión física para llegar a la vejez con autonomía. Define tus 10 pruebas y empieza a ahorrar hoy mismo. 🏋️♀️
El compuesto del ajo que lucha contra la pérdida de masa y función muscular para alejar el envejecimiento
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