🩺 ■ Borja Bandera, médico endocrinólogo: "Vivimos una gran crisis de confort a 22 grados con trabajos sedentarios y nuestros niveles basales de estrés son mucho más bajos de lo que creemos" ■ El especialista arroja luz sobre la verdadera […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/borja-bandera-medico-endocrinologo-vivimos-gran-crisis-confort-22-grados-trabajos-sedentarios-niveles-basales-estres-son-mas-bajos-creemos-f202604.html?int=MASTODON_WORLD
🩺 ■ Almudena Herraiz, ortodoncista: "He dejado de masticar chicle durante horas" ■ Estas son las cuatro cosas que ha dejado de hacer.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/almudena-herraiz-ortodoncista-he-dejado-masticar-chicle-horas-f202604.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, aclara cuántas veces hay que comer al día ■ Esta experta recalca que el metabolismo no funciona como una calculadora fija, es un sistema dinámico y adaptativo.
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🩺 ■ Irene Pinilla, médica especialista en longevidad: "El cuerpo no funciona por modas de internet; el cambio empieza cuando entiendes lo que te está pasando" ■ Esta experta aconseja un cambio a las per[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/irene-pinilla-medica-especializada-longevidad-el-cuerpo-funciona-modas-internet-cambio-empieza-entiendes-te-esta-pasando-f202604.html?int=MASTODON_WORLD
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🩺 ■ Giro drástico en tus desayunos: científicos desarrollan un trigo modificado genéticamente para hacer el pan tostado menos cancerígeno ■ Los resultados demuestran que el trigo producido con CRISPR puede tener una co[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/giro-drastico-tus-desayunos-cientificos-desarrollan-trigo-modificado-geneticamente-pan-tostado-cancerigeno-f202604.html?int=MASTODON_WORLD
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No desayunar porque no tienes hambre no es lo mismo que el ayuno intermitente" ■ Esta experta explica que no hace falta llegar a las 16 horas para "ganar una medalla de salud".
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💪 ■ Los cardiólogos lo confirman: muchas enfermedades se desarrollan por los hábitos nocturnos que se mantengan y por eso recomiendan evitar estas actividades ■ Algunos consejos para mantener una buena salud cardiovascular.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-cardiologos-confirman-muchas-enfermedades-desarrollan-habitos-nocturnos-mantengan-recomiendan-evitar-actividades-f202604.html?int=MASTODON_WORLD
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Los alimentos que destacan en la protección de la mucosa intestinal son la zanahoria y la calabaza" ■ Esta experta resalta que la vitamina A es el nutriente crítico para el crecimiento y la regeneración de las células epiteliales, por lo que ayuda a re[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604-1.html?int=MASTODON_WORLD
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🩺 ■ Estos son los hábitos que afectan a tu memoria y hacen que te olvides de las cosas con mayor facilidad: puede que hagas alguno ■ Algunas señales de que tus hábitos están afectando a tu memoria son perder objetos con frecuencia o la dificultad para concentrarse.
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Con una dieta equilibrada no es necesario gastarse una fortuna en productos altos en proteínas" ■ Estos alimentos de moda "high protein" son una herramienta técnica interesante pero en casos puntuales, como personas con muy poco apetito o deportistas.
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