क्या होता है जब आप फल खाते हैं? Fruits Benefits जानें फलों का आपके शरीर पर जादुई असर और कुछ मजेदार फैक्ट्स! #FruitsBenefits #HealthTipsHindi #Superfoods #NutritionFacts #Wellness #HealthyEating #DidYouKnow #FruitScience #Ayurveda #DailyHealth #MindBlown #FunFacts #Fruits #HealthyLiving #FruitFacts #Nutrition

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Vitamin Deficiency हर किसी को मल्टीविटामिन की जरूरत नहीं होती—जानिए किसे जरूरी है और किसे नहीं #Multivitamins #HealthTips #NutritionFacts #HindiHealthNews #HealthyLifestyle #VitaminDeficiency #DoctorAdvice #DailyHealth #SupplementsGuide #WellnessIndia

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排宿便是否有其事？
我只體驗一點，吃很少，不利排便。
吃很多也不利消化。
只有吃的剛剛好量、質，七分飽、原型均衡
順暢而且會健康變瘦。
膳食纖維、消化酵素哪些都試過。
並沒有顯著的看到效果。
只有適宜量變質變，變成大便，方是消化之道。
留超過一天多，就是宿便，但沒有幾斤宿便那種事情。
可以預見，隨年齡增長，廉頗、諸葛老矣，尚能飯否。
越來越沒有本錢亂吃、少吃、貪吃、暴飲暴食。

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