Mastodawn

Peter Spork Oct 21, 2024

Eine neue Woche beginnt. Aber es ist keine normale Woche. Leider.

Es naht mal wieder die Uhrenumstellung, von der noch immer manche behaupten, es wäre eine Umstellung der Zeit (#Zeitumstellung). Denn wir kehren in der Nacht auf Sonntag in die #Normalzeit zurück, die manche fälschlicherweise #Winterzeit nennen. (Um eine solche zu erreichen, müssten wir die Uhr noch eine Stunde weiter umstellen).

Für mich heißt das, es melden sich Büros von Politiker*innen, Radiosender und Podcaster*innen. Auch die Tagesthemen hatten schon mal in meinem Büro vorbeigeschaut und ein Interview gemacht. Sie alle wollen erfahren, warum die #Sommerzeit so problematisch ist, warum die Uhrenumstellung nicht das eigentliche Problem für unsere #Gesundheit ist, sondern das monatelange Leben in der falschen Zeitzone. Viele sind erstaunt, wenn ich erkläre, dass die Lösung, die die Mehrheit der Bevölkerung präferiert (ganzjährige Sommerzeit), noch schlimmer wäre, als die heutige Situation.
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@riffreporter

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Mich macht das stets fassungslos. Es kann doch nicht sein, dass wissenschaftsbasierte Aufklärung so mühsam ist und so lange dauert.
Mein Buch zum Thema heißt #WakeUp! Es erschien vor zehn Jahren. Ich fordere darin viele verschiedene Maßnahmen für eine aufgewecktere - sprich ausgeschlafenere - Gesellschaft. Damals dachte ich, das Ende der Sommerzeit sei der Punkt, der als erstes umgesetzt wird. Jetzt lerne ich, ein späterer Schulbeginn für Jugendliche sowie die Einführung der 4-Tage-Woche bei vollem Lohnausgleich v. a. aber nicht nur für Schichtarbeitende sind deutlich näher an der Umsetzung. Krass!

Damit ihr dieses Jahr faktenbasiert mitreden könnt und auf dem neuesten Stand der zuständigen Wissenschaft namens #Chronobiologie seid, verlinke ich in den folgenden Kommentaren ein paar frühere Texte, Podcasts und Interviews von mir.

Peter Spork Oct 21, 2024

Aktueller Podcast: Warum stört die Zeitumstellung meine innere Uhr, Peter Spork?

Wie beeinflussen äußere Faktoren – etwa die Zeitumstellung – unser Wohlbefinden, und wie können wir das messen? Im Podcast spricht Karl Urban mit Wissenschaftsautor Peter Spork über Schlaf, Chronobiologie und die Zukunft der personalisierten Medizin.

https://www.riffreporter.de/de/wissen/riffreporter-podcast-was-passiert-mit-innerer-uhr-bei-der-zeitumstellung-peter-spork
@riffreporter

RiffReporter Podcast: Was passiert mit der inneren Uhr, wenn die Zeit umgestellt wird, Peter Spork?

Die Zeitumstellung beeinflusst unseren natürlichen Biorhythmus. Im Podcast spricht Wissenschaftsautor Peter Spork über Chronobiologie, personalisierte Medizin und wie wir mit Erkenntnissen aus Schlafforschung und Molekularbiologie gesünder leben können.

RiffReporter

Peter Spork Oct 21, 2024

Artikel bei RiffReporter: Neue Zeitzonen für Europa: Normalzeit in Deutschland und der Schweiz, Westeuropazeit in Frankreich

Die #Zeitumstellung muss enden und Europas Zeitzonen sollten neu sortiert werden, damit die Menschen gesünder leben. Das fordern anlässlich der bevorstehenden Uhren-Umstellung die europäische Initiative BetterTimes und Forschende aus aller Welt.

https://www.riffreporter.de/de/wissen/schluss-mit-zeitumstellung-sommerzeit-neue-zeitzonen-deutschland-europa

Neue Zeitzonen für Europa: Normalzeit in Deutschland und der Schweiz, Westeuropazeit in Frankreich

Die Zeitumstellung muss enden und Europas Zeitzonen sollten neu sortiert werden, damit die Menschen gesünder leben. Das fordern anlässlich der bevorstehenden Uhren-Umstellung die europäische Initiative BetterTimes und Forschende aus aller Welt.

RiffReporter

Peter Spork Oct 21, 2024

Radiointerview für den SRF: «Die Sommerzeit verstärkt das chronische Schlafdefizit»

Einmal mehr werden die Uhren von der Sommer- auf die Normalzeit zurückgestellt. Das freut Peter Spork. Der Biologe und Wissenschaftsjournalist beschäftigt sich mit der inneren Uhr des Menschen. Er plädiert dafür, die Sommerzeit abzuschaffen. Die Normalzeit sei viel gesünder. Das Gespräch.

https://www.srf.ch/audio/echo-der-zeit/die-sommerzeit-verstaerkt-das-chronische-schlafdefizit?partId=12278566

«Die Sommerzeit verstärkt das chronische Schlafdefizit» - Echo der Zeit - SRF

Einmal mehr werden die Uhren von der Sommer- auf die Normalzeit zurückgestellt. Das freut Peter Spork. Der Biologe und Wissenschaftsjournalist beschäftigt sich mit der inneren Uhr des Menschen. Er plädiert dafür, die Sommerzeit abzuschaffen. Die Normalzeit sei viel gesünder. Das Gespräch.

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

Peter Spork Oct 21, 2024

Podcast für brand eins, in dem es nicht nur um #Zeitumstellung geht, sondern auch um andere Verstärker des schlafraubenden sozialen Jetlag: Wieso ist Nachtarbeit oft ungesund, und wie wird sie erträglicher?

Wenn der Wecker zu früh klingelt oder die falsche Schicht ruft, bekommen wir Probleme. Christian Bollert und Peter Spork sprechen im Podcast über das Leben im falschen Rhythmus, warum es auf Dauer die Gesundheit gefährdet und ob man wirklich vorschlafen kann.

https://www.riffreporter.de/de/wissen/podcast-nachts-arbeiten-schichtarbeit-chronobiologie-ungesund-eule

Wieso ist Nachtarbeit oft ungesund, und wie wird sie erträglicher?

Wenn der Wecker zu früh klingelt oder die falsche Schicht ruft, bekommen wir Probleme. Christian Bollert und Peter Spork sprechen im Podcast über das Leben im falschen Rhythmus, warum es auf Dauer die Gesundheit gefährdet und ob man wirklich vorschlafen kann.

RiffReporter

Peter Spork Oct 21, 2024

Mein wichtigster Artikel zum Thema #Sommerzeit und #Zeitumstellung. Alle wichtigen wissenschaftlichen Fakten zusammengefasst. Dieser Artikel hat schon sehr viele Menschen überzeugt. Wenn ihr nur Zeit für einen Text habt, dann lest diesen.

Ganzjährige Sommerzeit wäre der „Cloxit“

Nach dem EU-Beschluss zur Zeitumstellung: Was würde es bedeuten, wenn die Sommerzeit 12 Monate anhielte? Die Situation wäre schlimmer als jetzt, sagen Experten.

https://www.riffreporter.de/de/wissen/sommerzeit

Zeitumstellung und Sommerzeit: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Eine Mehrheit möchte die Zeitumstellung abschaffen. Die EU hat das 2018 schon beschlossen, kann sich aber nicht einigen. Aus Sicht der Wissenschaft spricht alles für die dauerhafte Normalzeit, wie britische Forschende jetzt einmal mehr bestätigten. Ein Update, Stand Oktober 2024

RiffReporter

J I Oct 21, 2024

@SporkPeter Verstehe ich das richtig, es wäre also nur schlimmer, weil Spanien und Frankreich jetzt schon die falsche Zeitzone haben? Zypern ist aber auch komplett in der "falschen" Zeitzone. Ist für die Gesundheit nicht eher entscheidend, wie der normale Tagesrhythmus zur Sonnenzeit passt unabhängig davon, was auf der Uhr steht? In Spanien steht man im Schnitt später auf und geht später ins Bett als im Osten Deutschlands. Gefühlt argumentiert der Artikel etwas zu einfach.

J I Oct 21, 2024

@SporkPeter Andererseits sehe ich auch nicht, dass jemand zeitnah an der Zeitumstellung etwas ändern möchte, weil es zu viel für und wider für alle 3 Varianten gibt. Also bleibt man bei dem, was man hat.

patrislav ♾️ #RIPNatenom Oct 22, 2024

@Einzigartiger glaub auch nicht, dass die permanente Winterzeit viele Freunde hätte. Vier Uhr nachts ist es hell, und dafür kann man unter der Woche abends keinen Sport mehr draußen machen. Nur damit die Sonne um 12 Uhr genau senkrecht am Himmel steht. (Was den meisten ziemlich egal sein dürfte)
@SporkPeter

Crazy-to-Bike Oct 22, 2024

@patrislav @Einzigartiger @SporkPeter

Meine Rede 👍

Peter Spork Oct 22, 2024

@patrislav @Einzigartiger
Schon mal darüber nachgedacht, ob eine #Zeitkultur helfen könnte, die Freizeit und Sport mehr in den Vormittag verlegt? Chronobiologisch gesehen ist unser Problem dieses ewige "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen". Das war eine Erfindung der Industrialisierung. Und die sogenannte #Sommerzeit ist es auch. Nicht umsonst hat die #Chronobiologie einen Medizin-Nobelpreis erhalten (2017): Mehr auf sie zu hören wäre eine sehr gute gesamtgesellschaftliche Methode der Krankheits-#prävention.

patrislav ♾️ #RIPNatenom Oct 22, 2024

@SporkPeter nach dem Sport braucht man Ruhe, keine Arbeit @Einzigartiger

Peter Spork Oct 22, 2024

@patrislav @Einzigartiger
Da gibt es tatsächlich spannende Studien mit Schulkindern, die das genaue Gegenteil belegen: Besser Noten und mehr Konzentration, wenn vor der Schule Sport am Tageslicht gemacht wird :-) . Das schiebt nebenbei die inneren Rhythmen nach vorne, lässt die Kinder abends früher müde werden und so insgesamt mehr Schlaf finden. Das gleiche sollte bei Erwachsenen genauso funktionieren. Das liegt daran, wie die innere Uhr arbeitet. Darauf gibt es wiederum eine Menge Hinweise in der Diskussion unter meinem Thread und in den verlinkten Beiträgen.

patrislav ♾️ #RIPNatenom Oct 22, 2024

@SporkPeter schön für die Schulkinder, aber nach 100km auf dem Rennrad gehe ich garantiert nicht mehr arbeiten @Einzigartiger

Peter Spork Oct 22, 2024

@patrislav @Einzigartiger
Aber nach der Arbeit schaffen sie noch 100 km? Darf ich fragen, wann Sie schlafen? Und: Schlafen Sie genug? Dummerweise haben wir kein Sinnesorgan für chronischen Schlafmangel.
Ich finde jedenfalls nicht, dass die gesamte Gesellschaft eine Stunde früher aufstehen sollte, nur damit ein paar Leute am Feierabend noch 100 km auf dem Rad schaffen. Dann lieber dauerhafte Normalzeit und Sie müssen individuell aushandeln, dass Sie im Sommer 1 h früher zur Arbeit dürfen. Das ist Ihr Privatvergnügen unter dem nicht die Gesundheit weiter Teile der Gesellschaft leiden sollte.
Sorry. Ist nicht so streng gemeint, wie es rüberkommt. ich fahre auch sehr gerne Rennrad und verstehe Sie sehr gut.

patrislav ♾️ #RIPNatenom Oct 22, 2024

@SporkPeter ich finde nicht, dass die gesamte Gesellschaft auf Tageslicht am Feierabend verzichten sollte, nur damit ein paar „Normalzeit“-Freaks besänftigt sind
@Einzigartiger

Peter Spork Oct 22, 2024

@patrislav @Einzigartiger
Ich finde, dass wir die Antwort auf diese Frage der Wissenschaft überlassen sollten.

Peter Spork Oct 21, 2024

Ja, genau darum geht es: Das die Zeitzonen so gestaltet werden, dass sie ungefähr möglichst gut mit den inneren Uhren der Menschen harmonieren, und das heißt, es ist ca. 12 Uhr Mittags, wenn die Sonne am höchsten Punkt steht.
Das hieße in zB D, Polen und Österreich MEZ, in den Beneluxländern, Frankreich und Spanien WEZ.
https://www.riffreporter.de/de/wissen/schluss-mit-zeitumstellung-sommerzeit-neue-zeitzonen-deutschland-europa

Neue Zeitzonen für Europa: Normalzeit in Deutschland und der Schweiz, Westeuropazeit in Frankreich

Die Zeitumstellung muss enden und Europas Zeitzonen sollten neu sortiert werden, damit die Menschen gesünder leben. Das fordern anlässlich der bevorstehenden Uhren-Umstellung die europäische Initiative BetterTimes und Forschende aus aller Welt.

RiffReporter

Kurt Oct 21, 2024

@SporkPeter @Einzigartiger redet ihr aneinander Vorbei? Ich habe auch noch nicht verstanden warum es wichtig ist, daß die uhren zwölf zeigen, wenn die Sonne im Zenith steht. Ist es nicht viel wichtiger, daß ich meinen Mittagsschlaf kurz nach Sonnenhöchststand mache? Egal was die Uhr dann anzeigt?

Peter Spork Oct 21, 2024

@Kurt @Einzigartiger
Ich habe in dieser mittlerweile sehr ausufernden Diskussion, über die ich mich riesig freue, sehr viele verschiedene Beiträge zum Thema verlinkt. Dort wird all das sehr genau erklärt. Hier nur in Kürze: Natürlich entsteht das Problem durch die Diskrepanz zwischen sozialen Zeiten (Uhr / Wecker) und biologischem Rhythmus (innere Uhr). Bei der Gestaltung der Zeitzone geht es darum, dem Durchschnitt (was soziale Zeiten und innere Zeitmessung - Schlaf- und Chronotyp - betrifft) gerecht zu werden, im Sinne einer gesamtgesellschaftlichen Krankheitsprävention.
Darüber hinaus sollte die Gesellschaft mehr Rücksicht auf individuelle Unterschiede nehmen, zB durch flexiblere Arbeitszeiten, späteren Schulbeginn, weniger Nacht- und Schichtarbeit, eine andere Zeitkultur mit zB mehr Freizeit am Vormittag und so weiter.
Siehe dazu meinen WakeUp!-Plan, am Ende dieses Beitrags. https://www.riffreporter.de/de/wissen/trotz-corona-winterblues-besser-schlafen-mehr-licht-zeit

Winterblues und Schlafmangel: Warum wir gerade jetzt viel Spazieren gehen sollten

Je kürzer die Tage werden, desto schwächer wird der zentrale Zeitgeber der inneren Uhr des Menschen: das Tageslicht. Gleichzeitig haben wir zum Ende des Jahres oft besonders viel zu tun. Eine gesunde Zeitkultur ist deshalb jetzt besonders wichtig.

RiffReporter

mirabilos Oct 21, 2024

@Einzigartiger @Kurt @SporkPeter wenn Du den frei machen kannst ist es wurscht, ja.

Wenn Du einen 9..5-Job hast oder in die Schule mußt oder so aber eben nicht, da dann die zivile Zeitzone und die extern bestimmte Zeit nicht mit passender WOZ (wahre Ortszeit) kongruieren (außer im Winter, falls Du östlich von Berlin lebst).

mirabilos Oct 21, 2024

@Einzigartiger @SporkPeter und hier in Westdeutschland* sogar UTC.

*) linke Rheinseite

Christian Bratsch Oct 22, 2024

@SporkPeter @riffreporter

Nun, ich mag die urzeitumstellung sehr gerne. Und ja, wissenschaft ist wichtig, aber nicht immer und überall. Ein bisserl wie das gla wein oder die schokolade, wissenschaftlich unvernünftig, aber macht gute laune.
Und eine stunde verschiebung.... da kommt übers jahr mehr zusammen durch reisen, beruf und vieles andere.

Ich finde dies halbjährliche jammerei höchsz verzichtbar tbh

BuZZ-dEE ☮️ 🇺🇦 🇪🇺 🇩🇪Oct 23, 2024

@BratschCbra @SporkPeter @riffreporter "Nun, ich mag die urzeitumstellung sehr gerne."

Wie kann man das denn gut finden? 🤔

Christian Bratsch Oct 24, 2024

@buzzdee @SporkPeter @riffreporter
Weil es das tageslicht in den halbjahren besser verteilt
Weil es ein nettes ritual ist.... aaaahhh jetzt k8mmt der frühling bzw.... sommer ist jetzt wirklich vorbei, langsam abschied vonkurzer hose nehmen

Wibke Ladwig Oct 22, 2024

@SporkPeter @riffreporter Danke, sehr interessant! Und ich verstehe besser, warum ich in der Sommerzeit immer eine Art Jetlag spüre. Freue mich jedes Jahr auf die Normalzeit.

Mirko Dziadzka Oct 25, 2024

@SporkPeter @riffreporter @padeluun Das Problem ist doch nicht die Zeitzone in der wir Leben (von mir aus können wir alle UTC oder sonstwas benutzen) sondern das wir - unabhängig von der Zeitzone darauf bestehen das die Schule / die Arbeit immer von 8 Uhr - 17 Uhr geht.

Peter Spork Oct 25, 2024

@MirkoDziadzka @riffreporter @padeluun
naja, so lange Arbeits- und Schulzeiten sind wie sie sind, ist eben doch die Zeitzone das Problem. Was denken Sie, welches der beiden Probleme leichter zu lösen ist?

Mathias Hasselmann Oct 21, 2024

@SporkPeter Warum eigentlich nicht Rückkehr zur Kirchturmzeit? Zeitzonen waren ein notwendiges Übel für Eisenbahnen und so weiter, aber der heutigen Omnipräsenz von Computern sollte es doch eigentlich möglich sein, die damaligen Probleme in den Griff zu bekommen, ohne dass die Welt in Chaos versinkt.

Peter Spork Oct 21, 2024

Eine Rückkehr in die Kirchturmzeit wäre angesichts der Vernetztheit moderner Gesellschaften wenig zielführend. Aber sie ist auch nicht nötig, weil innere Uhren in Maßen sehr wohl anpassungsfähig sind. Den Rest würde dann mehr Gleitzeit (auch an Schulen) erledigen. Es ist ein Gesamtpaket. Das Ende der Sommerzeit ist nur ein Teilaspekt, aber ein wichtiger.

@taschenorakel @riffreporter

Peter Spork Oct 21, 2024

Ganz anderer Gedanke, der in die gleiche Richtung geht: Zeitzonen einfach komplett abschaffen und soziale (äußere) Zeitmessung von innerer (biologischer) Zeitmessung komplett trennen. Darauf gehe ich hier am Rande ein: https://www.riffreporter.de/de/wissen/sommerzeit

Zeitumstellung und Sommerzeit: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Eine Mehrheit möchte die Zeitumstellung abschaffen. Die EU hat das 2018 schon beschlossen, kann sich aber nicht einigen. Aus Sicht der Wissenschaft spricht alles für die dauerhafte Normalzeit, wie britische Forschende jetzt einmal mehr bestätigten. Ein Update, Stand Oktober 2024

RiffReporter

mirabilos Oct 21, 2024

@taschenorakel @SporkPeter yay! Weltweit UTC fände ich auch nett (und dann halt eben wen vom festen Arbeitsbeginn und so).

Mel Oct 22, 2024

@mirabilos @taschenorakel @SporkPeter 1 Zeitzone würde auch ausreichen. Je Land beginnt die Arbeit / Geschäftsöffnung auch jetzt schon individuell, das ist sogar je Bundesland unterschiedlich.

Und was viele nicht begreifen: egal wie die Uhr gestellt wird, im Winter hats weniger Sonnenstunden, je weiter nördlich man wohnt.
Im Extremfall - nördlich des Polarkreises - hat man bis zu gar kein Tageslicht mehr. Wie weit soll man dann die Uhr zurück stellen?

Mathias Hasselmann Oct 22, 2024

@mirabilos Die gesamte IT auf UTC laufen lassen und den Nutzern einfach die gewünschte Kirchturmzeit anzeigen lassen, wäre genau die Lösung, die mir vorschwebt.

Gemeinsame Kalender, Online-Meetings... der ganze Kram würde intern per UTC koordiniert. Die Kirchtumzeit ist einfach eine Nutzereinstellung.

Effektiv ist es ja bereits heute GENAU so implementiert. Nur dass wir uns derzeit auf einige wenige, völlig fiktive Kirchtürme geeinigt haben.

@eine_Mel
@SporkPeter

Mathias Hasselmann Oct 22, 2024

@mirabilos Übrigens cool, dass wir uns hier übern weg laufen. Ist verdammt lange her. 😎

mirabilos Oct 22, 2024

@taschenorakel ja, OPN gibt’s schon net mehr, bin auf OFTC ausgewichen.

Ich glaube neben und vmtl. sogar vor(?)(zu lang her) @xtaran und Vutral bist Du meine erste Remotebekanntschaft…

mirabilos Oct 22, 2024

@taschenorakel @eine_Mel @SporkPeter joa. Einer in London, einer östlich von Berlin, einer bei Kiev, …

Mel Oct 22, 2024

@mirabilos @taschenorakel @SporkPeter würde den von Barentsburg bevorzugen - liegt doch auch in der gleichen Zeitzone? 🤭

mirabilos Oct 22, 2024

@SporkPeter @taschenorakel @eine_Mel öh, der Name sagt mir nix; ich habe jetzt Städte, die man so kennt, rangezogen.

Das Wort Kirchturm würde ich auch gerne noch loswerden…

caravantravellers 🌈Oct 22, 2024

@taschenorakel @mirabilos @eine_Mel @SporkPeter

Diese "fiktiven Kirchtürme" sind politisch entschieden. Wahrscheinlich gefällt es den Leuten, obwohl es mich wundert, dass sogar Spanien dieselbe Zeit hat wie Polen. Dieselbe Zeit wie Portugal wäre sinnvoller. Aber es ist halt kulturell bedingt: Siesta, dafür lange Abende.

Technokraten sollten da nicht über die Kulturen entscheiden.

mirabilos Oct 22, 2024

@eine_Mel @SporkPeter @caravantraveller @taschenorakel es sind auch nicht Kulturen, es geht nur um einfachere Bahnfahrpläne usw. aus Zeiten, wo das mit der Hand gemacht wurde. Nicht mehr relevant.

echopapa Oct 21, 2024

@taschenorakel @SporkPeter @riffreporter

Wenn wir das Internet wieder abschaffen und den Blödsinn mit Teams & Co bleiben lassen und uns radikal entschleunigen klappt das wahrscheinlich auch.

Wenn wir so weitermachen wie aktuell, dann vermutlich in so 100 Jahren.

Michael B Oct 22, 2024

@SporkPeter @riffreporter
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die Franzosen und erst recht die Spanier ungesünder leben als wir, weil sie in der „falschen“ Zeitzone leben?

Peter Spork Oct 22, 2024

@MichaelB @riffreporter
Es gibt zB Studien aus den USA, die zeigen, dass Menschen, die besonders weit westlich in einer Zeitzone leben ein erhöhtes Krebsrisiko, eine verringerte Lebenserwartung und mehr Depressionen haben.

Michael B Oct 22, 2024

@SporkPeter @riffreporter Meines Wissens ist die Lebenserwartung in Spanien und Frankreich etwas höher als in Deutschland.

Peter Spork Oct 22, 2024

@MichaelB @riffreporter
Sie wissen aber schon, dass da noch ein paar mehr Faktoren im Spiel sind?
Fakt ist: Es gibt einige Evidenz, dass Sommerzeit mehrheitlich ungesund ist, und es gibt keinerlei Evidenz, dass sie gesundheitliche Vorteile bringt. Mehr dazu in diesem Beitrag, an dessen Ende ich auch ein paar Studien verlinke. https://www.riffreporter.de/de/wissen/sommerzeit

Zeitumstellung und Sommerzeit: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Eine Mehrheit möchte die Zeitumstellung abschaffen. Die EU hat das 2018 schon beschlossen, kann sich aber nicht einigen. Aus Sicht der Wissenschaft spricht alles für die dauerhafte Normalzeit, wie britische Forschende jetzt einmal mehr bestätigten. Ein Update, Stand Oktober 2024

RiffReporter

Michael B Oct 22, 2024

@SporkPeter @riffreporter
Was die Uhren-Umstellerei angeht, so bin ich bei Ihnen, dass sie nicht gut für die Gesundheit ist.

Im Hinblick auf die Standardzeit in den verschiedenen Zeitzonen erscheint mir das nicht schlüssig. Zum einen eben wegen Ihres Arguments: Es spielen zu viele Faktoren eine Rolle, als dass sich dieser eine valide herauslösen ließe. Zum anderen wegen der Beobachtung eines anderen Teilnehmers: Die Menschen passen sich an den Tageslauf an.
1/2

Michael B Oct 22, 2024

@SporkPeter @riffreporter
Deutsche essen um gegen 12:30 Uhr zu Mittag, Spanier gegen 14:30. Beide zur gleichen Sonnenzeit. Dass eine andere Zahl daran klebt, ist irrelevant.

(Anmerkung: Bin aus anderem Grund nicht für „permanente Sommerzeit“)

Quincy ⁂Oct 23, 2024

@SporkPeter @riffreporter

Bin dafür!

crossgolf_rebel - kostenlose Kwalitätsposts Oct 23, 2024

@SporkPeter passend auch dazu ihr Podcast mit @pikarl

Wie beeinflussen äußere Faktoren – etwa die Zeitumstellung – unser Wohlbefinden, und wie können wir das messen? Im Podcast spricht Karl Urban mit Wissenschaftsautor Peter Spork über Schlaf, Chronobiologie und die Zukunft der personalisierten Medizin.

#Normalzeit #Sommerzeit #Zeitumstellung

https://www.riffreporter.de/de/wissen/riffreporter-podcast-was-passiert-mit-innerer-uhr-bei-der-zeitumstellung-peter-spork

@riffreporter

RiffReporter Podcast: Was passiert mit der inneren Uhr, wenn die Zeit umgestellt wird, Peter Spork?

Die Zeitumstellung beeinflusst unseren natürlichen Biorhythmus. Im Podcast spricht Wissenschaftsautor Peter Spork über Chronobiologie, personalisierte Medizin und wie wir mit Erkenntnissen aus Schlafforschung und Molekularbiologie gesünder leben können.

RiffReporter