@onni
In der sogenannten Sommerzeit ist alles eine Stunde zu früh.
Die Schule fängt im Grunde um 7:00 Uhr an auch wenn dann auf der Uhr "offiziell" 8:00 Uhr steht. Alle stehen eine Stunde früher zur Arbeit auf, gehen aber gern ohne auf die Uhr zu gucken abends später ins Bett, weil es ja noch "so schön hell ist". Am Ende sind jede Menge Leute unausgeschlafen und davon dann gestreßt. Besonders Jugendliche.
Aber : hab trotzdem viel Spaß morgen beim irrefrühen Fitness-Kurs 🙂
ZEITUMSTELLUNG MUSS BLEIBEN 1!11! Und zwar aus genau einem Grund! Vergesst eure albernen Schlafrhythmusprobleme, Ihr Memmen! Heul leiser, Chantalle! Heute Nacht könnt Ihr selbst erleben, wie lebenswichtig und gesund die Zeitumstellung vor allem für uns Männer (aber auch viele Frauen) ist!
#Zeitumstellung #Sommerzeit #UhrUmstellen #SchlafIstÜberbewertet #TeamSommerzeit #heulleiser #ungesund #rhythmus #maxraabe #sommerzeit #normalzeit #schlafstörung #gesundheit
Wie sehr beschäftigt euch das Thema 'Umstellung auf Sommerzeit'?
Es geht nicht darum, ob ihr dafür oder dagegen seid, sondern darum, ob euch das Thema eher in Wallung bringt oder kalt lässt.
Gerne abstimmen und teilen 🔄
#Zeitumstellung #Uhrenumstellung #Sommerzeit #Winterzeit #Normalzeit
| Das Thema beschäftigt mich stark | |
| Das Thema beschäftigt mich etwas | |
| Das Thema beschäftigt mich weder stark noch lässt es mich völlig kalt | |
| Das Thema lässt mich eher kalt | |
| Das Thema lässt mich völlig kalt |
RE: https://digitalcourage.social/@SporkPeter/116285179279353928
Großartig. Fast 300 von euch haben zur Uhrenumstellung abgestimmt. Danke! Das Ergebnis ist eindeutig und deckt sich ziemlich genau mit dem, was wir über die Verteilung der Chronotypen und die Häufigkeit des Wecker-Einsatzes wissen.
Maximal ein Fünftel gehört zu den Lerchen, also zum starken Frühtyp. Und 80 bis 85 Prozent müssen sich werktags einen Wecker stellen.
Entsprechend stimmten nur 15 % der Umstellung auf "Sommerzeit" zu. 76 % sind dagegen, 9 % ist es egal.
Warum sich auch Forschende zu #Chronobiologie und #Schlaf für die Abschaffung der "Sommerzeit" aussprechen, und welche anderen Maßnahmen es gibt, damit die Gesellschaft gesünder und ausgeschlafener wird, dazu habe ich euch bei @riffreporter viele Artikel zusammengestellt: https://www.riffreporter.de/de/riffreporter-serie-hallo-wach-gesund-leben-neue-zeitkultur
Hat schon jemand eine Vorlage für eine Protest-Email an die Redaktion von #ard #quarks zu deren absolut katastrophalen Filmchen zur #uhrumstellung erstellt?
Falls nicht setze ich mich im Laufe des Tages einmal daran.
"Bei einer permanenten Winterzeit gäbe es keine langen Sommerabende auf dem Balkon mehr", meine Fresse...
Ich gönne auch allen Lerchentypen, denen zur #Normalzeit um 21:30 Uhr die Augen zufallen, die zusätzliche Stunde Freizeit am Abend, aber wieso verlangt die Gesellschaft, dass alle die um 06:00 Uhr beginnende Wachphase mitmachen?
Das eigentliche Problem ist eigentlich, dass 40+ Stunden #Arbeit pro Woche als normal gelten und wir deshalb Buchungstricks bei der #Uhrzeit brauchen, um überhaupt noch #Freizeit zu haben. Aber das ist ne andere Baustelle...
💤 Nächste Arbeitswoche wird die vorerst letzte in der korrekten Zeitzone. Mein Tipp: Geht zeitig schlafen und füllt euer Schlafkonto auf.
⏱️ Denn danach kommt die Uhrenumstellung, die viele unsinnigerweise #zeitumstellung nennen. Ihr müsst von da an in der sogenannten #Sommerzeit 7 Monate lang eine Stunde früher zur Arbeit oder in die Schule gehen - bezogen auf den höchsten Stand der Sonne, an dem sich euer biologischer Schlaf-Wach-Rhythmus orientiert.
😴 Weil ihr diese Stunde am Abend nicht früher müde werdet, bekommt ihr weniger Schlaf. Oder anders ausgedrückt: Weil ihr die Uhr verstellt, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erlebt ihr 7 Monate täglich einen #MiniJetlag .
💡 Einzige Lösung, die der Gesellschaft viel Geld sparen und uns alle gesünder und kreativer machen würde: Rückkehr zur dauerhaften #Normalzeit .
👉 Meinen aktuellsten Beitrag zum Thema lest ihr bei @riffreporter
Im Thread weitere Lese- und Hörtipps, teilweise ohne Paywall.
(1/6)
Seit Jahren häufen sich die wissenschaftlichen Belege, dass die Bevölkerung auf Dauer gesünder wäre, schafften wir die Zeitumstellung ab und kehrten zu einer ganzjährigen Normalzeit zurück. Jetzt liefern Modellrechnungen aus den USA neue Argumente.
Alle Jahre wieder: die Sommerzeit-Diskussion! In knapp 2 Wochen wird wieder umgestellt.
Warum wird nicht einfach um 30 min nach vor gestellt und das bleibt dann so für immer? Das wäre ein guter Kompromiss, mit dem alle ein bisschen nicht einverstanden sind - besser geht's kaum.
Kittys Cordi
Werawelt
Jan LaLeLu
Simon
Peter Spork
Alexander Ondu
Kwit
Edith Mair 💙💛