Großes Glück mit dem Wetter gestern beim Vennlauf in Monschau: Auf dem Weg dorthin gab es schon heftige Schauern, bei Ankunft schien aber wieder schon die Sonne und es hatte sich abgekühlt.
Der Lauf selbst war für mich anstrengend, die relativ langen (für Eifel-Verhältnisse aber wohl moderaten) Anstiege haben eltiche Gehpausen erzwungen. Insgesamt waren es dann für die gut 21,5 km 2:25:04 (oder 6:46 min/km).
…wieder einen langen langsame Lauf zum #byebye05 gelaufen. Erster Abschnitt in Zone 2, nach Erreichen der Halbmarathon-Distanz dann mit etwas mehr Tempo noch ein paar Höhenmeter zur Vorbereitung auf den Vennlauf am 31.05. gelaufen…
Insgesamt waren es dann 28,94 km in 3h 22min (6:59 Min/km).
Mit einem kleinen 5 km Lauf habe ich heute den Laufmonat April abgeschlossen – der erste Lauf nach dem Düsseldorf-Marathon am vergangenen Sonntag; den meine Beine offenbar ganz gut vertragen haben. Mit 221,95 km im April sind es bis jetzt 866,95 km in 2025…
Als nächstes stehen der Firmenlauf #b2run in Düsseldorf am 20.05. und – worauf ich mich besonders freue – der Mützenicher #Vennlauf am 31.05.2025 an. Dann auch wieder im #TeamBevegt.
sl1974