Bild: Message av Andy Rennie CC BY-SA 2.0

E-post, hur svårt kan det vara? Dag 4 i den digitala gallringsresan är uppgiften att se över min e-postanvändning. Jag minns när Gmail kändes som en revolution för att sen bli en belastning och nu har jag kanske låst in mig igen. Under gallringsresans fjärde dag tvingas jag fundera ett varv till: Hur använder jag e-post?

Jag har kommit en bit på väg sen innan men det finns fler steg att ta. Min huvudsakliga e-postadress finns numera på en egen domän på godaliv.se. Domänen är registrerad hos inleed.se där jag har alla mina domäner. Adressen [email protected] går till min Protonmail-inbox. Jag bytte till Protonmail för flera år sedan och har använt deras adresser, men skaffade en e-postadress när jag började blogga på Godaliv.se. Det är lite svårt att bli trygg med att e-posten till den egna domänadressen faktiskt går rätt eftersom jag är tvungen att göra rätt inställningar i Protonmail med rätt MX, SPF, DKIM och DMARC register.

Det här innebär att jag behöver betala för både domän och Protonmail. Protonmail är rätt dyrt och kostar just nu cirka 1200 kr/år. En ”.se” domän hos Inleed kostar 179 kr/år. Fördelen med att ha en egen e-postdomän är att jag i framtiden kan flytta domänen vidare till en annan e-postleverantör eller till och med driva en egen e-postserver. Om Protonmail plötsligt ökar sina priser är det bra att ha alternativ.

Men vilken e-postadress ska jag egentligen använda, och för vad?

Min digitala gallringsresa följer The Opt Out Project. De förespråkar att en använder olika e-postadresser till olika saker och använder den så kallade data-balkaniseringsstrategin för e-post och att använda olika e-postadresser för olika saker. Syftet med att använda olika e-postadresser är att hindra de stora teknikföretagen och andra illvilliga aktörer från att spåra ens aktivitet mellan olika tjänster. Tanken är att denna metod ska hindra illvilliga aktörer från att identifiera dig genom att länka din adress från en plats till en annan.

Dag 4 i gallringsresan påbörjas processen med att hantera olika e-postadresser för olika konton genom att byta till en säkrare e-postleverantör och en e-postleverantör som kan skapa alias eller masker för ditt e-postkonto. Nyckelfaktorn är att använda rätt e-postadress för rätt tillfälle.

Jag kommer ihåg när jag fick tillgång till Gmail genom en invite. Det kändes som ett sådant lyft jämfört med Hotmail som jag använt innan. Idag känns Gmail mest som en belastning eller ett nödvändigt ont. Jag har kvar några gamla Gmail-adresser trots att jag bytt till Protonmail för min dagliga e-posthantering och använder fortfarande Gmail för att logga in på en del tjänster, samt för min telefon. Även solen har fläckar som ni ser och målet är inte att nå perfektion utan att göra medvetna val. Jag tror inte att jag kommer att kunna säga upp Gmail-adressen på ett tag men jag planerar att minska min exponering mot denna under gallringsresans gång.

Hotbilden mot mig, threat-modelling eller hot-modell

Att prata om en hotbild känns lite bisarrt samtidigt är det ett faktum att det är relevant. Jag är fackligt aktiv, ägnar mig åt aktivism för att bygga tillit1,2 och är som alla andra utsatt för en del bedrägeriförsök ibland. Som den där gången när en köpare på blocket ville att jag skulle köpa en försäkring med kuponger när jag skulle sälja ett takräcke. Den gubben gick inte, men alla kan trilla dit för bedragare och den som föreställer sig något annat är nog i den värsta riskgruppen.
Tänker jag efter bedömer jag hotbilden mot mig själv som något över genomsnittet. Opt Out Project utgår från en grund-nivå av skydd som vi alla borde värna om att upprätthålla.

”That doesn’t mean you have to get into elite hacker mode for everything, but we can all do better than Gmail.”

För egen del behöver jag nog tänka några steg till och sikta mot en säkerhetsnivå över genomsnittet. Fördelen är att jag till skillnad från majoriteten tycker att den här introspektiva resan i mitt digitala universum är rätt kul. Det känns lite som att vara protagonist i ett avsnitt av Blacklist.

Dags att ta fram gallringskartan

Dag 3 skapade jag en gallringskarta. Nu är det dags att kolla hur många e-posttjänster som finns där. Jag har konton hos:

  • Protonmail
  • Tutanota
  • Gmail

Nu är det dags att fundera på vad en använder e-post för och vilka aktiviteter som skulle kräva en högre nivå av säkerhet. The Opt-Out Project har en fin mall för att skissa upp ens egna behov. Min mall ser ut ungefär såhär.

NamnBeskrivningAnvändningsområdeSäkerhetsnivåProtonmailPrimär e-postKorrespondens med vänner och familjHögst

FöreningsaktivitetHög

E-postlistorLåg

InloggningarHögGmail privatSekundär e-postInloggningarHögGmail jobbMail för jobbetAllt jobbrelateratHögTutanotaTertiär e-postAnvänder inte
Collective toolsTertiär e-postAnvänder inte
InleedTertiär e-postAnvänder inte

Jobbmailen kan jag inte påverka då den kontrolleras av arbetsplatsen. Denna använder jag ändå inte till någonting privat utifrån antagandet att min arbetsköpare kan läsa allt jag gör där.

En viktig insikt från The Opt Out Project är behovet av att betala för e-post. Genom att betala för en e-posttjänst blir vi kunden, inte produkten. Janet Vertesi, grundaren för the Opt Out Project, beskriver hur vi inte ens är produkten när vi använder produkter som Gmail, snarare får vi rollen av gruvan där produkten utvinns. Det är en viktig skillnad och bättre att vara kund.

En annan insikt är att jag redan har e-postadresser hos leverantörer jag litar på men som jag inte använder via molntjänsten collective.tools och via mitt webbhotell. Dessa kan nog komma till nytta nu. Sen har jag tillgång till e-posttjänster jag inte litar på hos t.ex. Telia.

Jag fixar inte att hålla koll på flera olika e-postadresser via deras respektive onlineklienter. Istället använder jag Betterbird för att hantera flera olika e-postadresser på ett smidigt sätt. Online-klienter som Roundcube eller Gmail är vanligare idag men att ha en skrivbordsklient är inte jättesvårt och otroligt kraftfullt. Det är en lösning jag verkligen rekommenderar, speciellt för att hålla koll på olika konton. För android finns K9 som ett bra alternativ.

Att använda Protonmail eller att inte använda Protonmail

Jag ska erkänna att jag numera är rätt inlåst i Protonmails ekosystem. Jag använder Protonmail och ProtonVPN. Maskningsfunktionen som jag ska börja använda mer under resans gång skapar också en viss inlåsning. Min egen domän kan jag ta med vart som helst, maskerna kan jag inte ta med.

Jag är inte 100% nöjd med Protonmail. Själva e-posttjänsten gör dock precis vad jag vill att den ska göra. Möjligheten att skaffa masker och alias är väldigt värdefulla. Däremot gör företaget en del skumma saker. Jag fick en riktig tankeställare när Protonmail lämnade ut betalningsdata till FBI som kunde användas för att identifiera Stop Cop City aktivister i Atlanta. Det här skulle kunna drabba även mig ifall polisen undrar vem som betalar för mina konton eller alias kopplade till dem.

E-post från Protonmail är inte alltid krypterad i kommunikation med adresser från andra leverantörer. Det går därför inte att veta om kommunikationen är krypterad hela vägen. För att vara säker på det behöver kommunikationen krypteras på andra sätt, exempelvis genom att använda OpenPGP. Någon gång ska jag lära mig det också. Protonmail har också en tjänst för lösenordsskyddad e-post som kan vara ett användbart komplement.

Proton håller också på med en massa saker som jag inte har någon användning för. Jag vill inte använda deras drive eftersom jag hellre använder Nextcloud, jag vill inte använda deras LLM Lumo eller deras Crypto-plånbok. Det är också vanskligt att använda deras VPN när jag använder deras E-post. Det här är raka motsatsen till data-balkanisering. Samtidigt vill jag inte betala för ytterligare en VPN-tjänst när jag redan betalar för ProtonVPN. Annars hade jag nog börjat använda Mullvad, men det känns lite överdrivet att betala för Mullvad bara för att slippa cookies hos Aftonbladet och Omni eller för att logga in på banken på öppna WiFi-nät. Så pass mycket litar jag ändå på Protonmail.

Fördelen med Protonmail är att de huvudsakligen drivs i stiftelseform och har ett bra rykte som en säker e-postleverantör. Jag har funderat på alternativ men tror att jag behåller Protonmail för närvarande. Däremot kanske jag behöver registrera ytterligare någon e-posttjänst inför kommande steg i gallringsresan.

Alternativa lösningar

Slutligen listar The Opt Out Project några fler alternativ (mina översättningar), några av dessa är:

Fripost (Sverige) Föreningsdriven e-post förvaltad av en demokratisk förening där medlemmarnas integritet är högsta prioritet.

Mailfence (Belgien) integritetsfokuserat och end-to-end krypterat. Mailfence erbjuder kalender, kontakt och dokument-hantering.

Tuta: (Tyskland) erbjuder e-post, kalender och kontakthantering. De krypterar din inkorg och rensar e-post headers för att skydda användarens integritet.

Startmail: (Nederländerna) grundat av samma personer som startade Startpage (en alternativ sökmotor). Nu drivs tjänsterna som separata projekt.

Mailbox: (Tyskland) grundläggande stöd för integritet och en bra tjänst i allmänhet.

Vart är du i din gallringsresa?

Jag är nyfiken på hur andra tänker och gör med sin hantering av data och personlig integritet. Hur gör du? Jag pratar gärna mer om gallringsresor och de val jag har gjort på social.spejset.org, en föreningsdriven instans av programvaran Mastodon och min primära hemvist i Fediversum.

Du hittar mig här och kan följa bloggen via taggen @godaliv

𝗠𝗮𝘁𝘁𝗵𝗲𝘄 𝗟𝗶𝗹𝗹𝗮𝗿𝗱 𝗯𝗮𝗮𝗹𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗶𝗷 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺-𝗺𝗮𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗻𝗮𝗺

Matthew Lillard heeft er spijt van dat hij tijdens de opnames van Scream nooit een Ghostface-masker mee naar huis heeft genomen. "Ik wou dat ik een van de originele maskers had", vertelt de 56-jarige acteur aan People. "Als ik terug in de tijd kon gaan, zou ik dat ding meteen stelen."

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5573193/matthew-lillard-baalt-dat-hij-scream-masker-niet-meenam

#MatthewLillard #Scream #masker

Matthew Lillard baalt dat hij Scream-masker niet meenam

Matthew Lillard heeft er spijt van dat hij tijdens de opnames van Scream nooit een Ghostface-masker mee naar huis heeft genomen. "Ik wou dat ik een van de originele maskers had", vertelt de 56-jarige acteur aan People. "Als ik terug in de tijd kon gaan, zou ik dat ding meteen stelen."

RTL Boulevard

𝗙𝗕𝗜 𝗴𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝘂𝗶𝘀 𝗚𝘂𝘁𝗵𝗿𝗶𝗲

De FBI heeft dinsdag beelden vrijgegeven van een gemaskerde en vermoedelijk gewapende persoon bij de voordeur van Nancy Guthrie in Arizona. De 84-jarige moeder van presentatrice Savannah Guthrie werd op 31 januari voor het laatst gezien.

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5565822/fbi-geeft-beelden-vrij-van-persoon-met-masker-bij-huis-guthrie

#FBI #beelden #masker

FBI geeft beelden vrij van persoon met masker bij huis Guthrie

De FBI heeft dinsdag beelden vrijgegeven van een gemaskerde en vermoedelijk gewapende persoon bij de voordeur van Nancy Guthrie in Arizona. De 84-jarige moeder van presentatrice Savannah Guthrie werd op 31 januari voor het laatst gezien.

RTL Boulevard

𝗔𝗻𝗻𝗮𝗯𝗲𝗹 𝘄𝗮𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗽𝘂𝗯𝗲𝗿 𝘇𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝗳, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗶𝘀𝘁: '𝗗𝗿𝗼𝗲𝗴 '𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗸𝗲𝗿'

In deze wekelijkse rubriek vertellen mensen over iets dat zij 'nooit meer' willen meemaken, nooit meer willen doen of juist nooit meer willen laten. Deze week: iedere puber is weleens onzeker of down, maar bij Annabel Glassen (35) ging het veel verder dan...

https://www.rtl.nl/lifestyle/artikel/5540728/annabel-zwaar-depressief-puberteit-nooit-meer-kropte-alles-op-wilde-niet

#Annabel #depressief #masker

Annabel was als puber zwaar depressief, maar niemand die dat wist: 'Droeg 'n masker'

In deze wekelijkse rubriek vertellen mensen over iets dat zij 'nooit meer' willen meemaken, nooit meer willen doen of juist nooit meer willen laten. Deze week: iedere puber is weleens onzeker of down, maar bij Annabel Glassen (35) ging het veel verder dan dat. "Ik overwoog om van een flat te springen."

RTL Nieuws
𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐨𝐮𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐤𝐞𝐫
Het is weer de tijd om verkouden te zijn en/of griep te hebben.
In de FaceBookgroep vragen én antwoorden over #apneu #verkoudheid en #masker: https://apneuvereniging.nl/losse_berichten/verkoudheid/

Bisnis Produk Skincare Lokal: Masker Organik dan Face Oil dengan Demand yang Naik Pesat, Tren Skincare Lokal di Indonesia

#Pugur - #Bisnis Produk Skincare Lokal: #Masker Organik dan #Face Oil dengan Demand yang Naik Pesat, #Tren #Skincare Lokal di Indonesia - #Industri kecantikan di Indonesia mengalami pertumbuhan pesat dalam beberapa tahun terakhir. Jika dahulu pasar skincare didominasi oleh merek internasional, kini produk-produk lokal berhasil mencuri perhatian dan…

https://pugur.com/bisnis-produk-skincare-lokal-masker-organik-dan-face-oil-dengan-demand-yang-naik-pesat-tren-skincare-lokal-di-indonesia/

Bisnis Produk Skincare Lokal: Masker Organik dan Face Oil dengan Demand yang Naik Pesat, Tren Skincare Lokal di Indonesia - Pugur

#Pugur – #Bisnis Produk Skincare Lokal: #Masker Organik dan #Face Oil dengan Demand yang Naik Pesat, #Tren #Skincare Lokal di Indonesia – #Industri kecantikan di Indonesia mengalami pertumbuhan pesat dalam beberapa tahun terakhir. Jika dahulu pasar skincare didominasi oleh merek...

Pugur
𝐌𝐚𝐬𝐤𝐞𝐫𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧
Als het #masker niet goed werkt, gaat de behandeling van #apneu met de #cpap niet goed.
Lees hier wat tips van de Maskerraad: https://t.ly/tk74I
𝐌𝐚𝐬𝐤𝐞𝐫𝐥𝐞𝐤𝐤𝐚𝐠𝐞
Allerlei tips voor als je masker lekt: https://t.ly/apneumaskerlekkage #cpap #masker

Het is vandaag #LongCovidAwarenessDay.

Alles wat je niet wilt weten over #COVID:


- COVID is #airborne: het verspreid zich met name via minuscule zwevende druppeltjes door de lucht. Die kunnen uren in een kamer blijven hangen, en blijven dan besmettelijk. Afstand houden heeft alleen effect op grote druppels, maar niet op deze aerosolen.

- Covid is niet "mild".

- Infectieschade is cumulatief.

- Het maakt je vatbaarder voor andere infecties en ziekten.

- Er is geen genezing voor #longCOVID.

- De #pandemie is nog niet voorbij.

- Het dragen van een FFP2 #masker vermindert de overdracht wel enorm, tot 99%.

- Vaccineren & boosteren blijft nodig. Als je al meermaals besmet bent geraakt zonder long covid te krijgen biedt dat helaas geen enkele garantie voor de volgende keer. Vaccinatie vermindert je kans op long covid met de helft voor meerdere maanden (en het slaat nergens op dat je maar eens in het jaar een prik kunt krijgen)

- Als je covid krijgt is het ongelofelijk belangrijk dat je:

1. Thuis blijft en geen anderen besmet (of alleen met een FFP2 masker anderen opzoekt) - het kan voor mensen met slechte afweer nog steeds dodelijk zijn, of je geliefden levenslang long covid bezorgen.

2. Rustig uitziekt.
We weten nog steeds niet precies waarom de één long covid krijgt en de ander niet, maar van één mechanisme zijn we zeker: als je nog niet goed beter bent en dan toch al over je grenzen gaat, is dat de beste manier om long covid te ontwikkelen. Dit is de reden dat erg veel super gezonde topsporters long covid krijgen.

- Van de mensen die long covid krijgen, ontwikkelt ongeveer 25% de ernstigste vorm, met ME. #ME is een multisysteemziekte die je ook op kunt lopen van bijvoorbeeld Pfeiffer of Q-koorts.
Mensen met ME raken totaal uitgeput van de kleinste prikkels. Het is een soort straf op leven: alles wat leven de moeite waard maakt put je zo ontzettend uit dat je er uren, dagen of zelfs jaren ziek van wordt, alsof je een zware griep hebt.
Ongeveer de helft van de mensen met ME kan nooit meer werken, een kwart is nagenoeg of helemaal bedlegerig.

Dat wil je niet meemaken.

Het gaat bij die laatste, zeer ernstig zieke groep mensen om tienduizenden. Een groot deel van hen wordt nooit meer beter.

Je denkt dat ze niet bestaan omdat je ze niet ziet: ze zitten opgesloten in hun huis, omringd door een vijandige samenleving die hun ziekte het liefst negeert of zelfs agressief ontkent.

Kijken we naar het totaal van mensen met long covid, inclusief mildere vormen (die vaak met veel rust en maanden tot jaren uitzitten, nog wel genezen) dan hebben we het over honderdduizenden Nederlanders.

Nu de overheid heeft besloten om de ernst van covid simpelweg te ontkennen, en de honderdduizenden mensen met long covid af te schepen met een fooi voor een paar long covidklinieken die slechts genoeg financiën hebben om enkele tientallen patiënten te ondersteunen (en een methode voor genezing is er überhaupt niet), is er maar één ding wat je kunt doen.

Probeer zo min mogelijk besmet te raken, en als je toch besmet raakt, besmet dan geen anderen en ziek zo rustig mogelijk uit.

Wat helpt om besmetting te voorkomen is:
- goed aansluitende #FFP2 maskers
- mensen in de buitenlucht ontmoeten in plaats van binnen
- luchtzuivering met HEPA filters voor binnen (je kunt al een mobiel stil apparaat kopen voor in je huiskamer vanaf een euro of 85)
- een tip waar al wel bewijs voor is, maar waar nog meer onderzoek naar moet worden gedaan: bepaalde neussprays met algen blokkeren de receptoren in je neus, waardoor covid maar ook verkoudheid en griep veel minder kans hebben om je te besmetten. In Nederland is dit middel te bestellen onder de merknaam Algovir.
- Hoe meer van deze tips je tegelijkertijd inzet, hoe minder kans je op besmetting hebt.

Op dit moment is het aantal besmettingen in Nederland gelukkig heel laag, maar dat blijft niet zo. Over een paar weken of een maand komt er weer een nieuwe variant, die de getallen omhoog zal jagen. Dat is geen doomsday prediking, maar gewoon hoe evolutie werkt.

Zo lang de wereld niets doet tegen verspreiding, zal covid blijven muteren. Dat elke nieuwe covid variant minder heftig is, is een sprookje. Of een nieuwe variant zwaarder is of niet, is volstrekt random. Het enige wat je zeker weet, is dat als er een nieuwe variant dominant wordt, dat deze besmettelijker is dan de vorige. Anders zou die namelijk niet dominant worden.

Heel, heel veel warmte voor de mensen met long covid. De één heeft slechts maanden last, de ander is levenslang aan huis gebonden, of zelfs aan bed. De één is slechts doodmoe en ruikt bijvoorbeeld niets meer, de ander kan niet eens rechtop gaan zitten zonder flauw te vallen. De één wordt beter, de ander niet.
Juist de ernstigste vormen hebben helaas minder kans om beter te worden, hoewel ik ook mensen ken met heel zware vormen, jarenlang, die daarna toch deels opknapten, soms tijdelijk, maar soms ook (naar het zich laat aanzien) definitief.

Hou vol, lieverds.