Jour 23 : #CalendrierAventPhoto2025
ThÚme du jour « Palette de couleur »
Jâavais trĂšs envie de vous partager quelques #photo de cette sĂ©rie qui tĂ©moigne dâune expĂ©rience en cuisine dâun restaurant de snacking oĂč jâai eu le droit de mâamuser Ă tester des dispositions photo pendant la mise en place. Je trouvais les couleurs jolies, les compositions amusantes et je trouve que câest trĂšs ok avec le thĂšme.
Pour le partage texte du jour jâaimerai en profiter pour utiliser le principe des palettes de couleurs pour exposer une mĂ©taphore de palettes des Ă©motions que lâon peut vivre durant cette pĂ©riode de fĂȘtes.
Lorsque vous passez dâune ambiance rĂ©confortante et enveloppante comme une mayonnaise Ă une ambiance aigre douce cela peut ĂȘtre soit agrĂ©able soit particuliĂšrement dĂ©sagrĂ©able.
Alors autorisons nous Ă dire non, je nâaime pas,je ne veux pas, ce nâest pas Ă mon goĂ»t, et Ă simplement refuser de sâimposer un inconfort.
De la mĂȘme maniĂšre autorisons nous Ă demander du rab de ce que lâon apprĂ©cie.
Je mâexplique en illustrant avec un vĂ©cu personnel.
En dĂ©but de mois, jâai eu une proposition dâune personne de ma famille Ă©largie qui mâa proposĂ© de me prĂ©parer des plats de fĂȘtes adaptĂ© Ă mon rĂ©gime alimentaire, en mĂȘme temps cette personne mâa indiquĂ© avoir du monde Ă lâhĂ©bergement chez elle pour les fĂȘtes spĂ©cifiquement, avoir beaucoup de travail et peu de temps et attendre ma rĂ©ponse de participation aux festivitĂ©s avec ces inconnus chez elle.
Sans prĂ©cision aucune concernant le dĂ©lai de rĂ©ponse et ayant reçu une proposition dâun menu qui me gĂ©nĂ©rait de lâanxiĂ©tĂ© dĂ» Ă ma nĂ©ophobie alimentaire, jâai fait une contre proposition la semaine derniĂšre indiquant un choix de date plus souple, des prĂ©parations que je sais quâelle maĂźtrise, une organisation en dehors de la pĂ©riode dâhĂ©bergement pour quâelle soit moins stressĂ© et moi aussi. Jâai aussi affirmĂ© ma non venue aux fĂȘte de NoĂ«l.
De suite cela lui a semblĂ© compliquĂ© enchaĂźnant alors de long message dâexplication cela a commencĂ© Ă me stresser vraiment beaucoup, jâai alors indiquĂ© que je prĂ©fĂ©rais tout simplement remettre cela Ă janvier. Nous avons donc trouver des accords pour Janvier en fin de semaine.
Mon cerveau commençait dĂ©jĂ Ă saturer. Ămotionnellement le ni oui, ni non peut ĂȘtre cela mâuse.
Puis il y a eu un ultimatum pour la livraison : je devais accepter de passer du temps avec cette personne chez moi pour ĂȘtre livrer. Ce fut la goutte de trop. Jâai indiquĂ© que je prĂ©fĂ©rais annuler.
Jâai dit stop car je voulais lui permettre de rĂ©aliser cette mission cuisine mais pas porter la charge mentale de cette mission puisquâil ne sâagissait pas expressĂ©ment de ma demande, ni dâun besoin prĂ©cis de ma part.
Alors jâai cru ĂȘtre comprise et respectĂ© par son retour message, cette personne a compris et sâorganisera avec mon compagnon pour la remise, aucune obligation de la recevoir chez moi.
Ouf.
Et lĂ mon compagnon mâannonce que ce sera pour mercredi donc demain ils se sont organisĂ© : Schae nâa rien Ă gĂ©rer.
Et aujourdâhui, fin dâaprĂšs midi je reçois un message de cette personne qui me dit quâelle va finalement tout prĂ©parer sauf une chose et que si je suis dâaccord elle vient me les livrer quand câest fait, aujourdâhui !
Jâai dit non. Jâai dit demain avec mon compagnon. Comme derniĂšrement prĂ©vus.
Parce que ma palette dâĂ©motions Ă©taient pleines, parce que jâen ai vu de toute les couleurs pour cette organisation, parce que je suis #actuallyautisticfr et que les imprĂ©vus câest Ă©puisant et que cette mission avait dĂ©jĂ atteint un niveau de complexitĂ© extĂ©nuant.
Parce que tout simplement je ne pouvais pas et je ne voulais pas.
Puis jâai appelĂ© Nounou, jâai craquĂ©, jâai pleurĂ©, je me sentais nulle et câĂ©tait trĂšs difficile pour moi alors il mâa rappelĂ© la palette dâĂ©motions que jâavais traversĂ© avec cette personne depuis quelques jours et plus encore, le courage par rapport aux fĂȘtes que jâavais eu Ă dĂ©velopper pour me protĂ©ger, les efforts sociaux que jâavais dĂ©ployĂ© depuis quelques jours.
Et tout simplement ensemble on a redressé une palette de couleur plus douce, moins dans le jugement, moins à vif et piquante, moins douloureuse, plus bienveillante.
Demain, je passerai une soirée avec ma famille plus restreinte, respectueuse, compréhensive envers mes particularités.
Repas simple chacun amĂšne ce quâil souhaite manger, petit petit comitĂ©, un Nounou + une coco + un bibou = une douce bulle .
Et câest cela que je souhaitais vous partager pour cet avant dernier jour de calendrier de lâavent.
Vous avez le droit de dire non, vous avez le droit de vous respecter, dâexprimer vos limites et de renoncer.
ProtĂ©gez votre santĂ© mentale â€ïžđđœâšđ„č
Bisou tendre
Schae
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