#3gutedingedestages
#dreigutedingedestages

Es wird schwieriger.
Die Liste fühlt sich manchmal an wie eine Pflicht.
Als müsste man Beweise sammeln,
dass der Tag nicht nur Gewicht war.

Drei Dinge.
Nur drei.

✔️ Ich war in der Arbeit.
Der Preis dafür:
Zuhause nur noch Müdigkeit.

✔️ Ich habe mich aufgeregt über eine Studie,
die bestätigt,
was ich schon lange weiß.
Und was ich am eigenen Kopf spüre.

✔️ Ich habe das Omada-Gerät geholt.
Ein kleines Häkchen auf einer Liste.
Erledigt.

Und dann diese Frage,
die zwischen all dem liegt.

Freude.

Was ist das eigentlich noch für mich?

Kein großes Aufleuchten.
Kein Jubel.

Vielleicht eher
ein kurzer Moment
in dem der Kopf
für ein paar Sekunden
nicht kämpft.

Ein Moment
in dem nichts analysiert wird.

Nur ein kleiner Spalt
im Lärm.

Vielleicht ist Freude gerade nicht
ein Feuerwerk.

Vielleicht nur
ein Atemzug
ohne Gewicht.

#gedanken #gedankentanz

Samstagmorgen.

Ich kämpfe noch immer
mit dem Blackout vom Donnerstag.

Und jetzt auch wieder
mit dieser Verkühlung,
eingefangen
durch Wärme und Schweißausbrüche.

Ich sage:
„Ich gehe nicht weg, auch nicht frühstücken, möchte mich erholen schlafen und die Verkühlung so schnell wie möglich wieder weg haben“

Und ihre Antwort:
„Ja ist gut“

Und gleich weiter,
im Redeschwall,
als wäre nichts davon angekommen:

„gehts du zum Bäcker und holst Semmeln, und ein weißes Mohnflesserl für mich“

Ja.
Irgendetwas von dem,
was ich gesagt hatte,
hat sie nicht erreicht.

Oder nicht interessiert.
Oder es ist einfach untergegangen
zwischen ihren Worten
und meinem Zustand.

Ich ziehe mich an.

Noch bevor ich das Haus verlasse,
schlägt sie durch,
Panik,
Druck,
Unruhe,
und ich habe Mühe,
beinahe die Geldbörse zu vergessen.

Es ist schon ein Erfolg,
dass ich es geschafft habe,
eine Hose anzuziehen.

Normal?

Nein.
Nicht in dieser Situation.

Nicht wenn der Körper schon davor sagt, dass nichts mehr geht.

Aber ich gehe.

Weil ich ein dummer Latsch bin.
Weil ich das Wohlbefinden anderer
über mein eigenes stelle.
Weil ich mich wieder einmal
selbst zuletzt behandle.
Weil mein Nein
zu oft nur ein leises Geräusch ist,
das niemand hört.
Oder das ich selbst
nicht verteidigen kann.

Und dann komme ich heim
nach dem Einkauf
und mein Gesichtsfeld
ist wieder mal eingeschränkt,
so wie 2023 schon einmal.

Der Kopf rotiert.
Nicht mit Gedanken.
Nicht mit Worten.
Nicht mit Lösungen.

Einfach nur
wie ein Ringelspiel.

Dieses Kreisen.
Dieses Wegkippen.
Dieses Gefühl,
dass innen alles fährt
und ich nicht aussteigen kann.

Zurück zu Hause
versuche ich,
meine Gedanken aufzuschreiben.

Um irgendetwas festzuhalten.
Um zu prüfen,
ob ich noch klar bin.
Ob ich noch weiß,
was gesagt wurde.
Was wirklich war.

Und dann sagt sie gerade,
ich hätte nichts zu ihr gesagt,
dass es mir nicht gut geht.

Und ich weiß nicht,
was schlimmer ist.

Dass es wirklich
nicht angekommen ist.

Oder dass ich jetzt
komplett durchdrehe
und meine Gedanken
meine Realität manipulieren.

Dass ich mir selbst
nicht mehr trauen kann.

Dass ich etwas gesagt habe
und es verschwindet.
Oder dass ich es nur glaubte
gesagt zu haben.

Und dann bleiben
Tränen.

Nicht groß.
Nicht schön.
Nicht erleichternd.

Einfach Tränen.

Weil etwas in mir
nicht mehr tragen kann,
was da seit Donnerstag hängt.

Weil ich krank bin.
Weil ich müde bin.
Weil ich funktioniere,
obwohl ich Ruhe brauche.

Weil selbst das Offensichtliche,
selbst ein Satz wie
ich kann nicht,
ich bin krank,
ich brauche Erholung,
anscheinend nicht reicht.

Und ich sitze da
mit Schwindel im Kopf,
mit Enge im Blick,
mit Tränen irgendwo zwischen Wut
und Erschöpfung,

und weiß nicht,
ob ich übergangen werde

oder mich selbst verliere.

#gedanken #gedankentanz

War heute einkaufen

1 Pfund extra (wurst) bitte

Verkäuferin: 100g?

Ich : NEIN, 1 pfund ist alt Männer slang für 500g oder 1/2kg

Verkäuferin: aso, merk ich mir

#gedanken #gedankentanz

Was glaubt ihr, nächste Woche 1/2 Dutzend Bratwürstel?

Kaffee und Linzer Schnitte,

Ich glaub der Tag kann beginnen.

Es wird ein guter Tag.

#gedanken #gedankentanz

Warum ich hier poste?
Weil es mein Tagebuch ist. Mein Ort, mein Raum.

Weil meine Gedanken sonst kreisen, unklar bleiben – und das Schreiben hilft, sie einzuordnen.
Weil ich nicht allein bin. Auch wenn es sich oft so anfühlt.

Weil ich glaube – nein, weil ich weiß – dass viele fühlen wie ich, aber keine Worte dafür haben.
Und vielleicht gebe ich ihnen mit meinen ein kleines Stück Stimme zurück.

Weil ich will, dass die Welt da draußen versteht. Oder es wenigstens versucht.
Dass dieses Schweigen, dieses unsichtbare Leiden, ein Gesicht bekommt.

Und ja – weil es mir gut tut.
Weil es etwas in mir beruhigt.
Weil es mich atmen lässt, wenigstens ein bisschen.

#notjustsad #gedanken #gedankentanz #depression #depressionen

ist euch eigentlich schon mal aufgefallen, das die Geräte für die Suche nach intelligentem Leben alle von der Erde weg schauen ?

Das kann kein Zufall sein.

#gedanken #gedankentanz #seti #intelligenz

Boooom

Ich dachte immer, das ende der welt erlebe ich nicht.

Aber ich scheine mich zu täuschen, trump und Konsortium beschleunigen das tempo

Nationalparks abholzen
Kein krankheitsmonitoring
Hass und Hetze..

Wenn das so weitergeht, ist er schneller mit der Vernichtung, als das ich mich selbst befreie von dem schwachsinn auf der welt.

#gedankenfetzen #gedankentanz #gedanken

Und wieder, Nur mehr Tränen in den Augen...

Welchen Sinn hat das Leben noch für mich?

https://open.spotify.com/track/2gs8HVC6KXOQe76XggzZH5

#musikZurNacht
#weltfrauentag
#gedanken

Und ja es ist möglich, mitten unter menschen trotzdem einsam zu sein.

Gebrochen, zerkaut, ausgespuckt und liegengelassen, das Ergebnis vom letzten Mal.
Vom letzten mal als ich das Vertrauen hatte, und stand by me ernstgenommen habe.

Mein Leben, sobald ich die Mauer senke, werde ich verletzt.

#gedankenfetzen #gedankentanz