Parcours de VTT de 43 km en 2h30, absolument pas souffert…. Le renforcement musculaire opère…. No Pain No Gain !!!!

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Petite marche avec le vélo crevé de 2,75 km en 35 minutes. De Levéville à Bailleau l’Évêque. Ma chérie m’attendait avec le coffre ouvert. No pain No Gain !!!

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Parcours en vélo avec ma chérie …. J’adore ! Sachant que ce fut une grande sportive (Athlétisme)…. Elle ne m’a pas larguée…. Donc plus de 26 km en moins 1h45 …. No Pain No Gain !!! Et vive le VTT

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Marche avec ma fille entre Seresvilles et Bailleau l’évêque …. De plus de 4 km en 50 minutes …. No Pain No Gain !

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C’est bien la première fois , que j’aperçois ce chardon. Son nom Binominal est : Silybum marianum. D’après ce que l’on peut lire sur son sujet, c'est un Chardon COMESTIBLE ! ….

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