A recent study shows that people in a simulated work environment who couldn’t easily reach their smartphone ended up distracting themselves with their laptop instead. Experts say it’s not the devices causing the distraction, but how we’ve been trained to constantly check them. To reduce digital distraction, we need to change how we use all our devices.

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https://www.abc.net.au/news/health/2025-03-30/smartphone-distraction-digital-devices-training-brain-focus/105093514

Ditching your smartphone won't stop you being distracted, study finds

We may think smartphones are responsible for distracting us, but a new study suggests the devices aren't to blame, it's how we've been trained to use them.  

ABC News
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18の物語、18のクリスマスこのアルバムは、18曲それぞれが描く特別なクリスマスの物語をお届けします。初めてのクリスマスデート、恋人との幸せな夜、離れた誰かを想う切なさ、家族と笑い合うひととき、一人静かに過ごす温かな時間――人生のどこかにある'あなたのクリスマス'をそっと映し出します。この曲たちは、誰かの「今」に寄り添うために生まれました。18の光景の中で、きっとあなたの心と響き合う1曲が見つかるはずです。どんなクリスマスも、特別なものになる。その瞬間を、音楽とともに彩りませんか?🎄 アルバム概要多様なシーンや思いを描いた全18曲人生のあらゆる瞬間に寄り添うクリスマスソング集愛、希望、そして温もりを感じられる音楽体験💌 あなたのクリスマスをもっと特別にぜひ最後までお聴きいただき、このアルバムがあなたの心に灯をともせたなら幸いです。✨ チャンネル登録&高評価、コメントお待ちしています!🎧 プレイリストはこちら0:00 初めてのクリスマスイヴ2:40 二人のクリスマス6:51 心をつなぐクリスマス10:33 笑顔の思い出14:25 聖夜の奇跡17:41 星降る夜に21:07 今年も一人のクリスマスイヴ23:45 永遠を誓い合う26:23 思い出のクリスマスイブ29:21 最後のクリスマスイブ32:27 メリークリスマス35:38 クリスマスの願い39:39 サンタさんの魔法42:39 クリスマスの魔法46:38 Starlight Promise50:09 Silent Wishes54:08 クリスマスなのに 58:09 ハッピークリスマス

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