Le bonheur de se rendre au travail en vélo. C’est tranquille au bord de l’eau sur le canal le matin - la meilleure façon de commencer la journée #velomtl #montreal #transportactif
J'avoue qu'aux premiers temps du VAE (il y a ±10 ans?), j'en avais un certain dédain.

Je me suis heureusement ouvert l'esprit depuis... 😳 L'étude permet de confirmer l'evidence, mais bon, ça prend ce que ça prend pour pousser dans cette direction...

À quand l'aide financière gouvernementale pour l'achat d'un VAE plutôt que pour un tank zéro émission? En cette ère d'austérité non avouée, le gouvernement ferait des économies!

#Vélo #MobilitéDurable #TransportActif

https://www.lapresse.ca/societe/sante/2025-05-10/sante-et-bien-etre/le-velo-a-assistance-electrique-est-il-un-sport-valable.php
Santé et bien-être | Le vélo à assistance électrique est-il un sport valable ?

Le vélo à assistance électrique (VAE) conquiert un nombre croissant d’adeptes, mais à quel point procure-t-il un exercice physique valable ? Tour des études avec deux chercheurs en kinésiologie.

La Presse

En ce moment à Montréal, les températures sont idéales pour courir. Et sur la montagne, les floraisons sont imminentes. Les feuillages des érythrones, des sanguinaires et des trilles percent déjà la litière de feuilles mortes. Je n’ai pas réussi à décrocher une place dans le club Trail Montréal (petite déception) et je cherchais un moyen d’augmenter ma motivation à courir. Dans un billet de blogue, l’aventurier britannique Alastair Humphreys propose d’escalader virtuellement l’Everest en cumulant les ascensions d’une montagne locale. J’ai calculé que pour reproduire la montée entre le camp de base et le sommet de l’Everest (3271,86 m d’élévation), il me faudrait courir du monument Sir Georges-Étienne Cartier jusqu’au sommet du mont Royal 22 fois. Je crois que je peux relever ce défi d’ici la fin de l’automne ! Depuis que cette idée a germé, j’ai déjà grimpé deux fois jusqu’au sommet.

Avancement du défi en date du 29 mai.

Télécharger la version à imprimer.

Sur cette illustration de l’Everest, chaque segment représente une montée du mont Royal, du monument Sir Georges-Étienne Cartier jusqu’à l’antenne du sommet.

Comme le mont Royal, l’Everest est sous pression. Ce sommet de l’Himalaya, à cheval entre le Népal et le Tibet, est trop fréquenté. Pendant plusieurs années, le col sud a été une véritable décharge ou les visiteurs abandonnaient leurs bouteilles d’oxygène vides et autres déchets. La réglementation a été resserrée depuis. Les derniers mètres de l’ascension sont encore parfois ralentis par la cohue et des centaines d’alpinistes se retrouvent à devoir attendre des heures dans ce qu’on appelle la «.zone de la mort », une portion de la montagne où l’altitude peut être délétère. Mieux vaut parfois mettre de côté les destinations prestigieuses où le passage des foules a éteint toute magie et privilégier les aventures locales.

Mise à jour 13 mai 2024 : Mon outil motivationnel fonctionne, j’ai grimpé le mont Royal deux fois cette semaine. J’ai atteint 27% de mon objectif et j’arrive au camp de base avancé. Le temps est magnifique et les trilles, toujours en fleurs. 

Inspirations :

https://pycomtois.com/2024/04/21/leverest-par-les-sentiers-du-mont-royal/

#aventure #course #courseEnSentiers #ffffff #MontRoyal #Montréal #motivation #running #sport #transportActif

Érythrone d'Amérique | Le site officiel du Mont-Royal

Épisode 3 - Paquito Bernard - Activité physique, sport et Changement climatique

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Octobre, mois des piétons. Le mois d’octobre n’a pas été choisi au hasard : il représente le mois où l’on note une augmentation des collisions et des morts chez les piétons. Dans les 10 dernières années, 645 personnes ont péri et plus de 26 000 autres ont été blessées, alors qu’elles marchaient, et ce, dans toutes les régions du Québec : https://www.lapresse.ca/dialogue/opinions/2023-10-02/securite-des-pietons/etes-vous-prets-a-etre-coherents.php #Piétons #TransportActif #PolQc #Québec
Sécurité des piétons | Êtes-vous prêts à être cohérents ?

Nous soulignons ces jours-ci le début du Mois des piétons. Le mois d’octobre n’a pas été choisi au hasard : il représente le mois où l’on remarque une augmentation des collisions et des morts chez les piétons. Et des morts, il y en a eu beaucoup, beaucoup trop dans les dernières années.

La Presse
Réplique | Mont Royal : le meilleur endroit pour commencer

Dans son éditorial de lundi, Stéphanie Grammond défend le maintien de la circulation de transit à travers le parc du Mont-Royal1. On évoque notamment l’accessibilité, l’idée d’un chemin de plaisance apaisé et les recommandations de l’OCPM de 2018. Je ne partage pas ces arguments. Je pense plutôt qu’on devrait revenir à l’essence du parc, peu compatible avec le passage de 10 000 voitures par jour, mais ce sont des arguments qui se défendent.

La Presse
Comme chaque année, les grands médias ne parlent que des entraves à la circulation automobile. En cette veille du marathon de Montréal, je dis bravo à tous les coureuses et les coureurs ! C'est réjouissant de voir tant de monde sortir de leur confort pour s'engager dans un défi aussi exigeant. 👍
#TransportActif #CourseÀPied #CourirLaVille #Marathon #Montréal #Québec
Pour une deuxième année, l’arrondissement Ahuntsic-Cartierville lance son Programme de subvention vélo d’hiver : https://journaldesvoisins.com/retour-de-la-subvention-velo-hiver-saison-froide-dans-ahuntsic/ #Climat #Vélo #Hiver #TransportActif #AhuntisicCartierville #Montréal #Québec
Une deuxième subvention pour le vélo d’hiver

Les amateurs de bicyclette, intéressés à pédaler durant la saison froide, pourront demander une subvention. Cela les aidera à  s’équiper et pouvoir rou

Journaldesvoisins.com
La voie Camillien-Houde deviendra « une grande promenade pour les piétons »

La mairesse de Montréal, Valérie Plante, a annoncé que la voie Camillien-Houde sur le mont Royal ne sera plus accessible au transport automobile et sera une grande promenade pour piétons. Les véhicules motorisés devront emprunter le chemin Remembrance.

Radio-Canada
À compter du 18 juin 2023, la voie Camillien-Houde sur le mont Royal sera réservée aux piétons, aux coureurs, aux patineurs et aux cyclistes, tous les dimanches, de 7h30 à midi : https://montreal.ca/evenements/cyclovia-sportive-voie-camillien-houde-49930 #Cyclovia #MontRoyal #Montréal #Québec #TransportActif
Cyclovia sportive – voie Camillien-Houde

Tous les dimanches, du 18 juin au 17 septembre, de 7 h 30 à 12 h, la voie Camillien-Houde sera réservée aux piétons, cyclistes, patineurs et autres sportifs.