Ein neuer Morgen.
Eine neue Woche.
Ein neuer Versuch.

Worte nur.
Leere Hüllen.
Sauber hingestellt
wie Trost,
der keiner ist.

Das Hamsterrad dreht sich nicht erst,
wenn ich losgehe.
Es dreht sich schon in mir.
Müdigkeit in den Knochen.
Schwere im Kopf.
Dieses stumpfe Wissen:
Es beginnt wieder.

Und ich versuche,
mental positiv zu bleiben.
Verzweifelt fast.
Als könnte ich mit Gedanken
gegen Erschöpfung anreden.
Als würde Licht entstehen,
nur weil ich es oft genug denke.

Tut es nicht.
Also weiter.
Mit müden Augen.
Mit dieser stillen Last
gleich nach dem Aufwachen.
Mit dem Druck,
dass man funktionieren soll,
bevor man überhaupt
bei sich angekommen ist.

Ein neuer Morgen.
Ja.
Aber nichts in mir
fühlt sich neu an.
Nur derselbe Kampf.
Dieselbe Müdigkeit.

Dasselbe leise Zerbrechen
unter einer Woche,
die noch nicht einmal
richtig begonnen hat.

#gedanken #gutenmorgen #notjustsad

You are so brave and quiet
I forget you are suffering.

Ernest Hemingway

#NotJustSad
#MaskedDepression

manchmal helfen mir solche rundgänge.

diese ruhe.
diese achtsamkeit.
dieser blick für details.

wenn die gedanken kreisen
und alles in mir eng wird,
hilft es mir manchmal,
nach draußen zu schauen.

auf kleine dinge.
auf eine bemalung.
auf ein gesicht.
auf ein lächeln.
auf einen moment,
der einfach da ist.

es löst nicht alles.
macht nichts gut.

aber manchmal hilft es mir,
weiterzuatmen.
weiterzugehen.
das leben weiterzuleben.

#gedanken #notjustsad #Depression
#WienRundgang

Juhu Wochenende

Juhu? Wirklich?

Ein Wort, das sich falsch anfühlt.
Zu leicht für das, was gerade ist.
Zu leer für das Gewicht dahinter.

Sparmaßnahmen.
Sauber formuliert.
Wie etwas Vernünftiges.

Und doch heißt es nur:
Sie wird nicht mehr gebraucht.

31.3.
Kein Datum, ein Schnitt.
Vor Weihnachten noch notwendig.
Jetzt aussortiert.

Urlaubsvertretung. Nichts weiter.
Jetzt wird klar, was das bedeutet hat.

Sozialbereich.
Ein Wort, das sich selbst widerspricht.

Und ich?
Ich sitze im Zug.

Ich schaue raus.
Sehe nichts.
Alles bewegt sich, nur ich nicht.

Das Wochenende.
Gedacht für Erholung.
Jetzt nur kaputt.

Gedanken kreisen.
Immer wieder zurück.
Kein Ausweg darin.

Es ist nicht ruhig.
Es ist schwer.
Eine Leere, die drückt.

Als würde etwas auf mir liegen.
Und nicht mehr weggehen.

Ich sinke.
Langsam.
Aber ohne Halt.

Zerstört, ohne dass man es sieht.
Keine Risse.
Keine Brüche.
Nur innen alles weg.

Hohl.
Ausgebrannt.

Als hätte etwas in mir gebrannt,
bis nichts mehr übrig war.

Und jetzt stehe ich noch da.
Aber nur als Rest.

Eine Hülle.
Zu viel Platz.
Zu wenig Wert.

„Wird schon wieder.“

Ein Satz, der nichts hält.
Nur fällt. Immer wieder.

Es wird nicht besser.
Es wird enger.

Jeder Tag nimmt etwas mit.
Und gibt nichts zurück.

Bis nichts mehr bleibt.

Nur dieser Sitz.
Dieser Zug.
Diese Hülle.

Und dieser Gedanke, der sich einschleicht.
Nicht laut, nicht plötzlich.
Eher wie etwas, das schon lange da ist
und jetzt einfach wieder klarer wird.

Was wäre, wenn es jetzt endet.
Nicht später, nicht irgendwann.
Einfach jetzt.

Kein Kampf mehr.
Kein Müssen mehr.
Kein Weiter.

Nur Ruhe.
Stillstand ohne Druck.

Erlösung, ohne dass jemand etwas verlangt.

…

Und irgendwo darunter bleibt noch etwas.
Kein Hoffen, keine Kraft.

Nur dieses eine Versprechen.
Das noch hält.

Für heute..

#notjustsad

Der Nachmittag..
Couch und Wolldecke.

War wohl nötig, zumindest ist die Unruhe weg.
#notjustsad sondern eben auch manchmal nicht erklärbar.