Der #Halbmarathon war übrigens erfolgreich – 1:56:28 (5:30 min/km) quasi ohne sinnvolles Training 🎉💪🏻🏃🏼‍♂️‍➡️. Sehr cooles Event, der psychologische Effekt ist unglaublich – durchgezogen ohne eine Spur von Erschöpfung.

Aber ich musste mir Wasser und Bananen von CDU und Bundeswehr reichen lassen 🤢😬… Da bezahlt man über 100 € für die Teilnahme, und dann muss man das Sponsoring von so Pappnasen ertragen.

#DeutschePostMarathon #Bonn #FediRunners

Naaaa gut. Nicht olympiareif, aber für spontan ungeplant loslaufen und mit 4 Minuten Bananenpause nicht schlecht.

#FediRunners

Ich war fast durchgehend im Schatten, aber es war trotzdem noch ekelhaft warm. 🥵

#laufen #running #coros #sport #fedirunners

Inspiriert von @Hundeliebe bin ich heute zu einem kleinen Pausen-Läufchen mit den Kleinis aufgebrochen. 5 km in langsam und gemütlich. :) Zum wieder rein kommen genau richtig.

#TeamLangsamLaufen #Laufen #Running #FediRunners

Schöner Start in die neue Laufwoche 🏃

#laufen #running #coros #fedirunners #sport