Morning Run |
Run: Distance: 6.4km, Elevation Gain: 15m, Moving Time: 00:38:13, Pace: 5:59/km, Estimated Avg Power: 218.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 219
Das Wetter war heute perfekt für einen längeren Lauf! Nachdem ich im Dezember/Januar kaum bis gar nicht gelaufen bin, möchte ich langsam mit den warmen Temperaturen wieder ordentlich durchstarten.
Aus geplanten 3km wurden heute durch viel Sonne dann 8km. Ich bin stolz auf mich, dass ich das endlich wieder mal durchgezogen habe. <3
📰 Neuer Blogeintrag: Lockerer Mittagspausenlauf
Endlich ist der Schnee geschmolzen und ich kann gar nicht in Worten ausdrücken, wie sehr mich das freut!
Am Dienstag, 03.03., findet um 20:30 Uhr wieder in vielen Städten der Gutenachtlauf von Laufen gegen Leiden statt! In #Xanten sind es zwei Runden durch den Kurpark, insgesamt ca. 5 km
I hereby officially declare this spring open!
#tumorrunner #running #RunnersOfMastodon #theinhessen #rheinselz #laufen
Morning Row |
Rowing: Distance: 5.0km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:24:30, Average Speed: 12.2km/h, Estimated Avg Power: 110.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 110
Today’s training were #HillRepeats (running 60s hard #uphill). Getting used to them.
Ausdauersport trifft Hausmeister-Romantik
