Dabei hat es sich überhaupt nicht so schnell angefühlt. 😮 Will mich aber nicht beschweren 😬
#laufen #running #Laufbubble #coros

Half marathon training continues with a 4 mile easy run. Still not up to fitness but a slight improvement on last time out and hoping to be as ready as I can be in 25 days for Poseidon Athens Half #running #halfmarathontraining #coros #runchat #runnersofmastodon

#Coros March 2026 Update great new features, I can't wait to test them, mainly the pace strategy using a #TrailRunning navigation track, but I have to be patient since my injured leg needs a bit of rest
https://coros.com/stories/coros-metrics/c/march-2026

Schnell eine kleine Brückenrunde ins Aprilwetter geschoben. Und auf 2km mal etwas Tempo gemacht um zu sehen was meine HF so macht, locker unter 160 bei 4:12er Pace, check, passt 🙂
Jetzt erstmal ein paar Tage geplante (Tattoo-)Laufpause und ab Ostern versuch ichs dann etwas planvoller, der Düsseldorf Marathon kommt näher.

https://runalyze.com/shared/39ssfg

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

Another step forward in my recovery from copd and preparation for upcoming half marathons in Athens and Gothenburg and an easy pace effort with a few strides to end with #running #halfmarathontraining #coros #runchat #runnersofmastodon

War den ganzen Tag grau und es hat immer wieder geregnet, aber nach dem Feierabend hat sich die Sonne doch noch gezeigt. War doch noch ein schöner #Lauf bei Sonnenschein.
#laufen #running #laufbubble #coros

A nice chill recovery 4 miles, keeping the heart rate low (for me) after doing my #scyforrunners, then walking to Ikea and back to get a doormat for £1.

#thisgirlcan #thisgirlruns #runner #running #runnersofpixelfed #pixelfedrunners #ukrunchat #womenrunning #coros #strava #yourruns #unicornforlife #sixstarfinisher

60 minutes easyish jog with plenty jeffing including. Wanted to keep pace nice and slow to keep breathing and hr in the right place and happy with the outcome plus a try out of some new gear, Diadora shorts and Feetures socks for upcoming races plus a test of some Pumas #running #easyrun #coros #runnersofmastodon

Bin heute schon wieder die Neandertal One-Way Strecke von Haan nach Ddorf gelaufen. Von den 26km gehts ungefähr 10km durchs Neandertal, lohnt sich einfach, schöne Waldwege immer an der Düssel entlang. Ok, in der Nähe des Museum wird es wirklich sehr rummelig (grade am Wochenende), aber der aktuelle Slogan der Ausstellung ist ja einfach nur klasse: "2 Millionen Jahre Migration" 🙂

https://runalyze.com/shared/39mmo6

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

The clocks have changed, so it's time for tanks and vests instead of t-shirts, and anti-histamines instead of vitamin D. Out on the railway path to celebrate with an easy half marathon distance to finish the week on 37.67 miles (60.63km).

#thisgirlcan #thisgirlruns #runner #running #runnersofpixelfed #pixelfedrunners #ukrunchat #womenrunning #coros #strava #yourruns #unicornforlife #sixstarfinisher