#Running #TrailRunning #Switzerland #Coros

Taper week and another easy run down the gym. Just two more to go before next weekend and feeling good #running #treadmillrunning #coros #gbgvarvet #runnersofmastodon

Schön war es. Feinstes Wetter zum #Laufen ❤️
#running #coros #laufbubble

Still a little weary two days after the full #marathon – but I‘m getting back into shape. Just a few more days of easy and low-mid level effort runs, then I‘m back to the usual pace. Have a great weekend, y‘all! #Running #coros #apex4

Last longish run before Göteborgsvarvet next weekend and a very productive 10k done. Pace and hr in the right zone for the first time in quite a while so really pleased with that #running #10krun #coros #runnersofmastodon

Weil es morgen garantiert nix mit Laufen wird, heute eine langsame Kurzstrecke, muss ja. Meine HF fragt wann es denn los geht ... 🤣

https://runalyze.com/shared/3dwtoj

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

Das Gute, wenn man an einem sogenannten Brückentag arbeitet, ist, dass wenig los ist und man in der Pause auch mal #laufen gehen kann. 😁
#running #coros #laufbubble

Zwischen den Schauern ein kleiner Stadtbummel 😉 Um ehrlich zu sein, ich war im Tunnel und hab überhaupt nicht darauf geachtet wo ich hintrabe ... und plötzlich stand ich unterm Fernsehturm 🤣
Und statt langsam zu laufen (war der Plan), bin ich wieder in meine "Reisegeschwindigkeit" verfallen. Egal.

https://runalyze.com/shared/3dt4jp

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

Bought myself another pair of Adidas yesterday, some Evo SL’s so what better way to try them out with some hill repeats 😊 20 minutes warm up and cool down and 2x45 seconds tempo pace, 2x30 seconds threshold pace and 4x15 seconds vo2 max pace with 45 seconds jog recovery. #running #hillrepeats #coros #runnersofmastodon