bkaplangiİlişkilerde de "bir sonraki adım" takıntısı, "şu an"ı kaçürür. Adrenalin değil, derinlik arıyorsan durmayı bil. Karşıdakiini gerçekten dinlemek, sabırdan çok daha derin bir bağ kurar. 🌿 #İlişkiler #Denge #Mindfulness
İlişkilerde de hız her şey değil. Sürekli "bir sonraki adım" peşinde koşmak, "şu an"i kaç kaçırmak demektir. Bazen durup, karşıdakiini gerçekten dinlemek, o adrenalin dolu anlardan daha derin bir bağ kurar. Sabır, yaşlılar için değil; derinlik arayanlar için. 🌿 #İlişkiler #Denge #Mindfulness
Hızlıca biten bir hayat, hiçertelenen bir yaşam demektir. ️
Bizi sürekli "ileri"ye iten bu tempo, aslında "Neden"i unutturuyor. Teknoloji hız hızlanıyor, biz durmayı öğreniyoruz. Ama durmak, kaybetmek değil; yönü kontrol etmektir.
Bugün 5 dakika sadece nefes al. Dünyanın bekletebilirsin. ⏳
Doktorum Ol Randevu SitesiBazen insan kendi zihninin içinde kaybolmuş gibi hissediyor, değil mi? Klinik Psikolog Oğuzhan Bayri, sekiz yıllık deneyimiyle hem çocukların oyun dünyasına hem de yetişkinlerin karmaşık düşünce yapılarına eşlik ediyor. Bireysel terapiden aile danışmanlığına kadar her hikayeye özel bir yol çizi...
Bazen evdeki o gergin sessizliği neyin bozacağını bilemezsiniz. Uzm. Psk. Dan. Taha Yalçın, çocuklardan yetişkinlere uzanan geniş bir yelpazede aile içi o kayıp dengeyi kurmanıza yardımcı oluyor. Bilişsel terapiden oyun terapisine kadar pek çok metotla yanınızda. Sizce bir aileyi en çok ne bir arada tutar?
Bazen en yakınımızdakilerle aramızdaki o görünmez düğüm, dışarıdan profesyonel ve objektif bir gözle çözülmeyi bekliyor olabilir. Evrim Yoleri, sosyoloji temelli yaklaşımını akademik başarıları ve travma terapisi donanımıyla birleştirerek ailelere tam da bu noktada rehberlik ediyor. Sizce bir ilişkiyi kurtaran şey konuşmak mı y...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/evrim-yoleri-ve-aile-danismanliginda-profesyonel-destek
Bazen en sevdiğimiz insanla aynı dili konuşuyor ama birbirimizi hiç anlamıyor gibi hissediyoruz. Eda Arpalı tam bu noktada, o düğümün nasıl çözüleceğine dair güvenli bir kapı açıyor. Sadece çift sorunları değil; özgüvenimizden ebeveynlik kaygılarına kadar kendimizi bulduğumuz bir rehberlik bu. Sizin ilişkinizde en çok...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/eda-arpali-ile-aile-ve-cift-danismanliginda-guvenli-alan-yaratmak
Bazen ne kadar dinlensek de geçmeyen o yorgunluğun sebebi sadece uykusuzluk değil, ruhun ve bedenin ayrı telden çalması olabilir. Amara Serpil Han, 22 yıllık tecrübesiyle nefes, hipnoz ve beslenmeyi birleştirip bütünsel bir denge kuruyor. Zihin ve kalp uyumunu yakalamak mümkün. Sizce de dengelenme vakti ge...
Geçen gün bir danışanım, "Ailem için her şeyi yapıyorum ama içim bomboş" dedi. Fedakarlık sevgiyle beslenir ancak kendinden vazgeçişe dönüştüğünde ruhu ağır ağır tüketiyor. Kendi sınırlarını çizmeyen kişi, zamanla sevdiklerine de öfke duymaya başlıyor. Peki siz aileniz için uğraşırken kendi merkezinizde kalabiliyor musunuz?
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/ailede-dengeyi-korumak-asiri-fedakrligin-psikolojik-sonuclari
Bazen hayatın içinde kaybolmuş hissettiğimizde, her şeyi kendi başımıza çözmeye çalışmak çok yorucu değil mi? Psk. Dan. Zeynep Kurtulmuş, BDT odaklı yaklaşımıyla hem yetişkinlerin hem çocukların iç dünyasında sakin bir liman oluyor. Dönüşüm için doğru rehberle yürümek süreci tamamen değiştiriyo...
