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LE VOYAGEUR DANS LA SCIERIE (Justinus Kerner)

LE VOYAGEUR DANS LA SCIERIE Dans la scierie tout en bas J'étais assis bien tranquille Et regardais les rouages Et les mouvements de l'eau, Regardais la lame nue, Pour moi c'était comme un rêve, Qui frayait de longs chemins Dans le grand corps d'un sapin. Le sapin était comme vivant, Il chantait sur un air triste, Tremblant de toutes ses fibres, Les paroles que voici : « Ô, voyageur, tu t'en viens Ici à l'heure propice, C'est pour toi que dans mon cœur On […]

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Arbrealettres Jun 18

LA MOISSONNEUSE SOLITAIRE (William Wordsworth)

LA MOISSONNEUSE SOLITAIRE Regarde-la, seule en ce champ, Solitaire enfant des Highlands, Qui moissonne seule en chantant ; Reste, ou pars doucement ! Elle fauche le blé, le lie, Et chante avec mélancolie ; Écoute résonner le son Qui déborde du val profond. Nul rossignol n'a tant ravi Par ses notes les troupes lasses De voyageurs sous l'ombre assis, Au désert d'Arabie. Jamais le coucou, au printemps, N'eut de timbre aussi émouvant, Brisant le silence des […]

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Arbrealettres Jun 13

LA NEIGE (Vladimír Holan)

LA NEIGE La neige s'est mise à tomber vers minuit. Et il est vrai en effet qu'assis dans la cuisine on est mieux, même si c'est celle de l'insomnie. Il y fait chaud, tu y prépares quelque chose, tu bois du vin et tu regardes par la fenêtre l'éternité familière. Pourquoi te tracasser pour savoir si la naissance et la mort, sont seulement des points, alors que pourtant la vie n'est pas une ligne droite. Pourquoi te tourmenter, regardant le calendrier, et te faire du […]

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Arbrealettres Jun 12

TRESSAILLEMENT DES CHEVAUX DE COURSE (Sylva Fischerová)

Illustration: Daniel Densborn TRESSAILLEMENT DES CHEVAUX DE COURSE Parfois il suffit d'éteindre seulement la lampe et de rester assis dans la nuit bleue comme un tressaillement des chevaux de course. Mais si le tressaillement des chevaux de course est vert ? S'il est brun ? Ils ont dit : Est-il jaune plus que blanc ? Est-il rideau plus table que botte ? Est-il tabac plus pipe qu'allumettes ? Vraiment, questions absurdes et eux, ils se moquent. Parce qu'ils ne […]

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Arbrealettres Jun 5

Journée d’été (Po Chu-yi)

Journée d'été à la fenêtre à l'est, dans la soirée la chaleur s'est dissipée à la porte au nord, la fraîcheur du vent toute la journée assis ou allongé, je ne quitte pas la pièce quand à l'intérieur le cœur est libre de toute attache, franchir la porte ou pas, quelle importance? (Po Chu-yi) Recueil: L'art de vivre du Tao Poèmes chinois Traduction: Hervé Collet & Cheng Wing Fun Editions: Albin Michel

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Bougeotte Facile Mar 11

Dans nos sociétés ajd, nous avons éliminé presque entièrement le besoin de bouger. Pourtant nous ne sommes pas fait pour être assis autant de temps dans une journée. Voyez ce qui se passe pour nous lorsque nous ne nous activons pas suffisamment.

C'est en anglais seulement mais vous pouvez utiliser les sous-titres en français, sous paramètres.

https://ed.ted.com/lessons/why-sitting-is-bad-for-you-murat-dalkilinc

#motivation #activitephysique #sedentarite #assis

Why sitting is bad for you - Murat Dalkilinç

Sitting down for brief periods can help us recover from stress or recuperate from exercise. But nowadays, our lifestyles make us sit much more than we move around. Are our bodies built for such a sedentary existence? Murat Dalkilinç investigates the hidden risks of sitting down.

TED-Ed