Mal au dos à la fin de la journée de bureau ? 🖥️💥 Rester assis des heures durant engourdit le corps et crée des tensions chroniques. Mais il existe des astuces super simples à faire sur votre chaise pour vous soulager.
A lire ICI ou lien en bio👉
https://www.argtraining.com/actif-travail-assis-sedentarite-bureau/
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BALADO | Être assis toute la journée est-il pire que fumer? La sédentarité est-elle le mal du siècle? Suffit-il de viser les 10 000 pas par jour pour contrer ses méfaits? On démêle le vrai du faux avec Denis Fortier, physiothérapeute et vulgarisateur scientifique.
Est-ce aussi pire d’être assis toute la journée que de fumer? La sédentarité est-elle le mal du siècle? Suffit-il de viser les 10 000 pas par jour ou les 150 minutes d’activité physique par semaine pour contrer ses méfaits? Ou bien doit-on travailler debout et faire des pauses actives tout au...
@NicolasBerrod n'est plus actif sur Mastodon (et le bot casse les thread). 😔 Je fais un copier coller de son thread de Bluesky ici car il est intérêt public.
🧒🏻 Diabète de type 2, infarctus… Les jeunes ont de plus en plus souvent "des maladies de vieux" : "Les feux sont au rouge à plusieurs niveaux, et on fait face à un véritable mur."
A dérouler ⤵️ Le Parisien
Lien du post : https://bsky.app/profile/nicolasberrod.bsky.social/post/3mnexyv432g2s
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#diabete #sante #sedentarite
🚨 Votre corps n’est pas conçu pour devenir une statue de bureau.
👉 Article complet : https://artia13.city/les-risques-pour-la-sante-lies-a-des-heures-passees-assis-et-des-solutions-a-adopter/
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Sédentarité → États → Empires : compétition comme matrice étatique
Sédentarité = concentration → opportunité centralisation techno-bureaucratique (État). Compétition cités → États ; États → empires. Dynamique systémique depuis Mésopotamie : États naissent de rivalités internes/externes. #Sédentarité #État #Compétition #Empires 1. Sédentarité : opportunité centralisation Concentration démographique : Nomades : dispersion naturelle Villages : tensions locales Villes :…
Sédentarité → Hiérarchie → État : double fonction pacification/défense
Sédentarité = concentration démographique → problème coordination/rivalités → hiérarchie/État. Double rôle : 1) pacificateur interne (cités vassales) 2) défense externe (autres États/empire). Compétition systémique depuis Mésopotamie perdure. #Sédentarité #État #Compétition #Hiérarchie 1. Sédentarité → Concentration démographique Problématique : Nomades : dispersion naturelle (20-150 pers.) Villages…
Grands travaux hydrauliques : opportunité politique de l’État despotique
Sédentarité → conditions hiérarchie ; hydraulique → conditions despotisme. Mais PNAS 2025 : égalitarisme agricole persiste 1000-2000 ans après (Çatalhöyük). Grands travaux = opportunité politique centralisatrice, pas nécessité technique. #Hydraulique #Sédentarité #Égalitarisme #Despotisme #Archéologie Ni la sédentarité ni la gestion hydraulique n’"obligent" hiérarchie ou despotisme. Les études…
Dans nos sociétés ajd, nous avons éliminé presque entièrement le besoin de bouger. Pourtant nous ne sommes pas fait pour être assis autant de temps dans une journée. Voyez ce qui se passe pour nous lorsque nous ne nous activons pas suffisamment.
C'est en anglais seulement mais vous pouvez utiliser les sous-titres en français, sous paramètres.
https://ed.ted.com/lessons/why-sitting-is-bad-for-you-murat-dalkilinc
Sitting down for brief periods can help us recover from stress or recuperate from exercise. But nowadays, our lifestyles make us sit much more than we move around. Are our bodies built for such a sedentary existence? Murat Dalkilinç investigates the hidden risks of sitting down.
Pire que la clope, la chaise - Le site du journal L'âge de faire
https://lagedefaire-lejournal.fr/pire-que-la-clop-la-chaise/
Via @bastamedia
ARG Training
Science-Presse
Khaled Gaiji
artia13
Izha ✊🖤💚
homo hortus
Bougeotte Facile
Poujol 𝖱𝗈𝗌𝗍 ✅