Je ne peux pas non plus passer sous silence la présence d'urinoires féminins, une découverte pour moi et bien appréciable qui m'a permis de gagner mon ticket coupe-file avant le départ en combinant pisse-debout et intimité (honnêtement, je me voyais mal me diriger vers les pissotières).

#20kmParis

Les points que je retiens :

- La créativité des supporters avec leurs panneaux ("vous faites mieux que notre gouvernement") et l'ambiance géniale

- l'effort de réduction des déchets (pas de contenants pour l'eau aux ravitaillements)

- l'impression d'avoir passé ma course à slalomer pour dépasser (j'ai été dépassée aussi, on va pas se mentir 😆)

- la petite voix dans ma tête qui me parle et me coach tout au long de la course 🙏

- mon syndrome des loges, que je redoutais le plus, apparu dès le 1er km et qui s'est volatilisé comme par magie au 6 ou 7e km, me laissant finalement profiter de ma course 🥳

#20kmParis #running

On joue au jeu des différences ? 😁

Quelques heures plus tard, mon chrono officiel du #20kmParis : 1h47min20sec

Une première expérience sur cette distance, tout en contrôle, sensations au top, avec la technique du "negative split" ultra gratifiante (2e partie de course plus rapide que la 1ère) : quelle satisfaction d'accélérer au fur et à mesure de la course et de sentir qu'on en a encore sous le pied 🤩 J'ai écouté mon corps, profité de l'ambiance incroyable, de la météo et des vues de Paris 😍

Merci à mon supporter venu de Metz pour m'encourager, j'ai nommé : mon frère 🤗

Et à vous toutes et tous pour tous vos encouragements 🥰

#running #runnersofmastodon

#20kmparis c'est fait ! Je vais pas mentir j'ai souffert 😅 allez, au sandwich maintenant !!!
#run #running #runnersofmastodon #20km #sport #motivation

Salut la mastosphère, j'espère que vous allez bien et que vous avez bien dormi. Ici sommeil agité de veille de course (à pied, Olympe reste à la maison aujourd'hui) : mon premier 20km 😵‍💫 !

Des amis ont suggéré hier de mettre un patou au kilomètre 15 ou d'imaginer que des ours slovènes me courent après et "tu verras que tu vas les finir tes 20km !" 🤣

Si vous êtes de la partie ce matin, bonne course à vous ! Sinon, bonne grasse mat ou toute autre activité 🤗

PS : on est une trentaine de collègues sur la course au milieu de 30 000 participants, ça va faire bizarre les encouragements avec le dossard au nom de mon entreprise 😅

#20KmParis #running #course

W15D2 - Course tranquille. 30min @ Z2

J-12 : 20km de Paris

#Running #PreparationCourses #20kmParis #MarathonParis #Garmin #BeatYesterday #GarminTrainingProgram

W14D3 - Intervalles, 4 x 5 min Z4 + 1 min Z2

J-4 : Paris-Versailles
J-18 : 20km de Paris

#Running #PreparationCourses #20kmParis #ParisVersailles #MarathonParis #Garmin #BeatYesterday #GarminTrainingProgram

W14D2 - Course tranquille. 40min @ Z2

J-5 : Paris-Versailles
J-19 : 20km de Paris

La bêtise humaine qui va jeter des déchets de chantier n’importe où, pour économiser 3 francs 6 sous.

#Running #PreparationCourses #20kmParis #ParisVersailles #MarathonParis #Garmin #BeatYesterday #GarminTrainingProgram