📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W3-3]: 70 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)
Nach einem regnerischen Wochenende, das dazu führte, dass ich mein nächstes Lauftraining immer weiter vor mir her schob, ging es heute nach Feierabend endlich wieder raus für eine Laufrunde.
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📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W3-2]: 50 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)
Heute Nachmittag soll es regnen und auch mittags auf meiner Laufrunde war es schon ungemütlicher als in den vergangenen Tagen.
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📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W3-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)
Das Wetter ist immer noch herrlich, also bin ich heute kurzärmlig in Trainingswoche 3 gestartet.
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📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W2-3]: 70 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)
Das Wetter ist fabelhaft und ich konnte es perfekt nutzen, indem ich heute meine Trainingsplan-Woche 2 mit einem Longrun abgeschlossen habe.
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📰 Neuer Blogeintrag: Lockerer Mittagspausenlauf
Endlich ist der Schnee geschmolzen und ich kann gar nicht in Worten ausdrücken, wie sehr mich das freut!
📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W2-2]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)
Dieser Winter ist ungewohnt eisig und dass über Wochen Schnee liegen bleibt, habe ich lange nicht erlebt. Ich habe anfangs noch versucht, meine Lauftrainings draußen zu absolvieren, aber die absolut durchwachsen geräumten Gehwege, die am Ende zu oft spiegelglatt waren, machten ein normales Traini
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📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W1-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)
Bei frostigen 1 °C habe ich heute meinen Longrun der 1. Trainingswoche absolviert. Immerhin schien die Sonne!
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📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W1-2]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)
Nachdem ich letzte Woche meine erste Einheit des neuen Trainingsplans absolviert hatte, kam der richtige Wintereinbuch. Zum Wochenende hin wurde es richtig glatt und eisig kalt, deshalb war ich lediglich zum Schrittesammeln draußen.
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Liz
Laufblogger
