My university is offering a course this summer to get certified with Mental Health First Aid for free, so I've signed up and am starting that this week. It's a 2-hour self-guided online course and then a 6 hour online meeting where we're learning how to respond to mental health crises (and what a mental health and substance abuse crisis can look like). According to the site: "is an evidence-based, early-intervention course that teaches participants about mental health and substance use challenges."

Sure the certificate is nice, but I'm genuinely interested in knowing steps to help in case that happens to someone I know or work with in the future. It costs to become an instructor, but from what I can tell it's free to re-certify. Pretty neat.

I love my #stickers for my new laptop : #mentalHealthFirstAid , #codeTogether, #safeSpace , my dog Tatooine when he was a puppy, #findCalmInChaos , #serenity and #IdeployOnFriday 😈

I still have space for 1 or 2 : any suggestions ?

My month notes from October.

Includes work on ‘how might we’ workshops, line management training, MHFA refresher training, creating user artefacts, and recruitment admin 👀

Link to read is in my bio!

🏷️
#UserResearch
#ResearchLeadership
#UserExperienceResearch
#WomenInTech
#MentalHealthFirstAid

Just a reminder, apropos of nothing, that if somebody needs to talk about some problems they have you don't need to start solving their problems until they ask you to.

Try to avoid giving advice, suggesting what you'd do, or talking about yourself.

Just let people talk. Ask open questions and listen well.

#MentalHealthFirstAid

Übrigens gibt es seit paar Jahren einen Anbieter für "Mental Health First Aid" Kurse in Deutschland. Leider sind die Kurse recht teuer und noch ziemlich unbekannt.

Aber was ihr kostenlos alle machen könnt und solltet, ist mal die Guidelines von denen zu lesen, wie am besten mit Menschen in verschiedenen psychischen Ausnahmezuständen umgegangen wird. Da sind wirklich richtig gute Hinweise bei, sogar für Krisenmomente einer LGBTQIA* Person (wenn ich mich richtig erinnere sind das sogar allgemein gute Tipps zum Umgang) oder gar Menschen mit akut suizidalen Gedanken.
Ihr müsst es ja nicht alles an einem Tag lesen, aber ladet die PDFs mal runter und lest gelegentlich rein.

https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/was-ist-mhfa/guidelines/

Ich, als vielfach betroffene Person, würde mir jedenfalls sehr wünschen mehr Menschen wären nicht so hilflos und würden nur absolut verletzende Plattitüden von sich geben, wenn sie mit einer meiner Krisen konfrontiert sind.

Lest die Guidelines und verbreitet sie - auf das Menschen wie ich in Notsituationen sicherer sind.

Danke 🧡

#MentalHealth #MentalHealthFirstAid #PsychischeKrisen #NotJustSad #Psyche