“These thoughts are how I watched my world disappear and close in around me.”

My story of living with — and learning to fight — OCD.
Inside the Loops: How OCD Quietly Took Over My Life
https://medium.com/black-bear-recovery/inside-the-loops-how-ocd-quietly-took-over-my-life-54439e2a7cb8

#ocd #anxiety #MentalHealth #personal essay #Writing #WritingCommunity #intrusive_thoughts

New post up, more insight into OCD

https://medium.com/clear-yo-mind/convincing-myself-955db077cb35

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Dass wir mit Depressionen oder Angststörungen von Schlaf profitieren, ist bekannt. Dass dieser, insbesondere die REM-Schlafphasen, aber auch intrusive Gesanken abmildern kann, schafft vielleicht weitere Therapieansätze:
https://www.mdr.de/wissen/medizin-gesundheit/intrusion-schlaf-gehirn-intrusive-gedanken-schlafstoerung-depression-100.html

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