Was ist Eutonie ? – Von Christiane Luther

Das Wort Eutonie leitet sich aus dem griechischen eu = recht, wohl, harmonisch und tonos = Spannung, Tonus ab.

Das Wort Eutonie bezeichnet den Zustand größtmöglichster Ausgeglichenheit, den ein Mensch erreichen kann und in dem er mit sich und seiner Umwelt leben sollte. Bereits 1957 wurde dieser Begriff durch Gerda Alexander für ihre Methode geschaffen. Gerda Alexander entwickelte die Eutonie in jahrzehntelanger Arbeit mit Schülern aller Alters- und Berufsgruppen, mit gesunden, mit kranken und behinderten Menschen. Die Eutonie ist eine Methode der Selbstfindung, die über den Körper geprägt ist.

Jede Bewegung, die ein Mensch ausführt, wirkt aufbauend (eu-tonisch) oder abbauend (dis-tonisch).

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Eutonie-Übung – Von Reinhard Jung

Was ist Eutonie? Eutonie bedeutet Wohlspannung, einen Zustand der Mitte (Eu) zwischen Unterspannung (Hypotonie) und Überspannung (Hypertonie). So wie auch eine Gitarrensaite richtig gestimmt sein muss, um gut zu klingen, so braucht auch der menschliche Körper und Geist diesen stimmigen Tonus. Die Eutonie-Übung ist ein einfacher Weg zur Tiefenentspannung von Körper und Geist. Die „Stimmgabel“ ist die einfache Ruhe. – https://www.reinhard-jung.com/deutsch/spirituelle-therapien/eutonie-%C3%BCbung/

eutonie-artikel_in_psychomotorik.pdf

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