Nachhaltig VerstörtVegane Spargel-Quiche 🤤
Quiche aus Mürbteig-Boden mit Spargel, Feto (unbezahlte Werbung) und Füllung auf Cashew-Basis.
🌍 Das ganze Rezept findet ihr auf https://www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/kalte-kueche/couscous-spitzkohl-salat
EULE CampusBald ist Ostern, höchste Zeit mal ein Möhrentortenrezept zu testen. Die Torte ist aus frischgemahlenem Dinkel und Kamut, Möhren sowie Sonnenblumenkernen. Sie ist ei- und zuckerfrei. Sie ist vegan, wenn man statt Honig Zucker oder ein anderes Süßmittel nimmt.
#möhrentorte #zuckerfrei #eifrei #sonnenblumenkerne #vollwertig #frischgemahlen
Eine Flasche Vollkornnudeln gefällig? Wenn ich Nudeln aus #frischgemahlenem Mehl mache, trockne ich immer einen Teil davon, um sie später zu verwenden. Schon portioniert habe ich so immer eine #vollwertige Mahlzeit zur Hand wenn es mal schnell gehen darf. Natürlich sind die Nudeln #eifrei und damit #vegan.
Unser heutiges Abendessen: vegane Spaghetti Carbonara
Das Rezept zu dieser Pasta mit einer leckeren Soße mit Erbsen, Champignons, Räuchertofu und Cashewsahne findest du hier: https://www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/kochen/spaghetti-carbonara
#veganerezepte #vegan #rezepte #laktosefrei #eifrei #pasta #nudeln #spaghetti
Saakje B.Passend zu meiner Schürze („is mir doch egal ich koch das jetzt so“), gibt es heute wieder zum #SonntagsFrühstück meine eigene Interpretation von #Scones - #eifrei natürlich! 😎
