Ich plane, wie mit ich mit Mobilgeräten der #Kids umgehen kann. Meine Idee ist #iode als Android-Variante in Kombination mit #TimeLimitIo einzusetzen.

Iode ist google-frei und würde einen Blocker für unerwünschte Web-Inhalte mitbringen. Mit timelimit.io könnte die Begrenzung der Bildschirmzeit durchgesetzt werden, wobei es kaum Überwachungsinstrumente mitbringt.

Mit der entsprechenden Betreuung klingt das für mich nach einer guten Lösung. Hat damit jemand der #Fedieltern vielleicht schon Erfahrungen gemacht?

To any of you ADHD folks out there... help! What systems help get you off the computer/phone to go to bed at night?

My wifi turns off at 10pm and 10:30pm. My computer screen, too. And my phone runs TimeLimit.io. And I have an alarm on my phone. It doesn't seem to be effective though. I just end up overriding each night. I desperately need to get to bed at a decent time each night.

Any ideas?

#ADHD #Sleep #TimeLimitIo