𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻𝘄𝗲𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝘁𝘁𝗲 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻: '𝗚𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲'

Nu de nachten tropisch zijn, zoeken steeds meer Nederlanders naar manieren om de hitte te ontvluchten. Waar de een het binnen probeert vol te houden met ventilatoren of airco, verhuist de ander juist naar buiten: naar de tuin, het balkon of het dakterras.

https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5620837/buiten-slapen-hitte-warmte-tuin-terras

#Slapen #Hitte #Energie

Plaknachten op komst, hoe hou je het koel in bed? #OmroepWest #Regio #Weer #Slapen

https://owst.nl/5119962/M

Piekeren lijkt op nadenken, maar doet iets heel anders

Je blijft dezelfde gedachte herhalen en toch komt er geen besluit. Daardoor stijgt de spanning, slaap je slechter en voelt alles groter. Leer het verschil tussen nadenken en piekeren herkennen, zodat je weer één rustige volgende stap kunt kiezen.
#Piekeren #MentaleGezondheid #Stress #Angst #Slapen

Lees meer: https://paniek.nl/piekeren-lijkt-op-nadenken-maar-doet-iets-heel-anders/

Zomertijd gaat in, klok uur vooruit: dit zijn tips om hiermee om te gaan #OmroepWest #Regio #Zomertijd #Psychiater #Slapen #Uitgelicht

https://owst.nl/5084353/M

𝗝𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗢𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝗸𝘁𝗮𝗮𝗽 2026 𝗺𝗲𝘁 𝗛𝗲𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗶𝗷𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻

Schrijver Joost Oomen heeft de literaire jongerenprijs De Inktaap 2026 gewonnen. Zijn boek Het paradijs van slapen kreeg de meeste stemmen van jongeren van 15 tot en met 18 jaar, zo werd woensdag bekendgemaakt.

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5582334/joost-oomen-wint-de-inktaap-2026-met-het-paradijs-van-slapen

#Joost #Inktaap #slapen

𝗨𝘁𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗶𝗹 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗯𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻

De Utrechtse gemeenteraad wil dat er een einde komt aan het beboeten van mensen die buiten slapen. Een motie van BIJ1 die daartoe oproept, is volgens de partij ondertekend door een ruime meerderheid van de raad en wordt vandaag ingediend.

https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5571771/utrecht-wil-mensen-die-buiten-slapen-niet-langer-beboeten

#Utrecht #buiten #slapen

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗻𝗼𝘁 𝗶𝗻 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻

Het is voor veel mensen een vast ritueel om voor het slapen het haar vast te doen in een knot, zodat het allemaal netjes op één plek blijft. Toch kun je dit maar beter niet doen, want het is eigenlijk helemaal niet goed voor je haar.

https://www.rtl.nl/wonen/huishouden/artikel/5190428/waarom-je-nooit-met-een-knot-moet-slapen

#Knot #Slapen #Beter

𝗦𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗱𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗶𝘁𝗯𝗿𝗲𝗲𝗸𝘁

Slaap jij het liefst met de deur dicht of mag 'ie wel op een kiertje? Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar in werkelijkheid is het een stuk veiliger om de slaapkamerdeur altijd dicht te doen als je gaat slapen.

https://www.rtl.nl/wonen/huishouden/artikel/5164658/slapen-met-de-binnendeuren-dicht-kan-je-leven-redden

#Slapen #Binnendeuren #Brandveiligheid

𝗜𝗻𝘄𝗼𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗔𝗱𝗮𝗺𝘂𝘇 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻: '𝗪𝗲 𝘇𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗲 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗵𝗮𝗱𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗻'

Tot zondagavond kende bijna niemand Adamuz, een stip op de kaart bij Córdoba. "Vanaf nu is ons dorp voor altijd verbonden met de treinramp", realiseert inwoner Gonzalo zich. "Wat we hebben gezien, is niet eens te vergelijken met een...

https://www.rtl.nl/nieuws/buitenland/artikel/5556603/treinramp-spanje-hogesnelheidstreinen-inwoners-adamuz-die-hielpen

#Inwoners #Adamuz #slapen